Рецепты

Гид по правильному питанию — рецепты здоровой пищи и диетических блюд!

Полезный чай из чеснока: как его приготовить

Чай из чеснока. Приходилось ли вам когда-нибудь пробовать этот напиток? В нашем блоге мы уже рассказывали о том, как полезно съедать натощак зубчик чеснока, запивая его стаканом воды. Сегодня пришло время познакомить вас с другим полезным и проверенным временем рецептом!

Ужин, который избавит от запоров: 4 варианта

Запоры — очень неприятная проблема. Если ее не решать вовремя и правильными методами, она может привести к серьезным заболеваниям. Аптечными слабительными лучше не пользоваться, так как они раздражают кишечник и могут нанести вред бактериальной микрофлоре. В этой статье мы расскажем,…

Как приготовить брокколи максимально полезным способом?

Брокколи высоко ценится по всему миру благодаря своим полезным свойствам: этот вид капусты обладает мощным противовоспалительным эффектом, защищает наш организм от рака и является щелочным продуктом, поэтому очень полезен для здоровья. Брокколи считается одним из самых полноценных и питательных продуктов, так…

«Золотое молоко» — напиток, который изменит вашу жизнь!

«Золотое молоко» — это напиток, получивший свое название благодаря золотистому цвету. Придает же ему этот цвет куркума, специя, известная во всем мире своими многочисленными полезными для здоровья свойствами. Рецепт этого мощного лекарственного напитка может варьироваться, но куркума всегда остается главным…

Как приготовить идеальное картофельное пюре: 10 правил

Картофельное пюре — это одно из самых любимых кушаний на семейных обедах или встречах с друзьями. Это популярное во всем мире блюдо имеет множество  вариантов приготовления и отлично сочетается практически со всеми мясными и рыбными блюдами. Хотя кажется, что картофельное пюре очень…

Эти 3 супа помогут справиться с задержкой жидкости!

В сегодняшней статье мы предлагаем вашему вниманию 3 рецепта очень вкусных супов, которые не только помогут справиться с задержкой жидкости в организме, но и обеспечат при этом ваше тело необходимыми питательными веществами. Приготовьте по нашему рецепту луковый суп с лавровым листом, суп…

Супернапиток для лечения артрита и воспалений, облегчения болей и защиты сердца

Полезный напиток из куркумы содержит большое количество антиоксидантов. Известно, что богатое антиоксидантами питание помогает справиться со свободными радикалами и замедлить их активность. Именно из-за активности этих молекул у человека развиваются различные заболевания, в том числе и раковые. Результаты различных исследований…

Чесночное молоко облегчит боли при ишиасе!

Ишиас — заболевание, характеризующееся воспалением седалищного нерва. Боли при этом могут быть очень интенсивными и длиться до нескольких дней. Порой из-за этого человек лишается возможности вести привычный ему образ жизни.  Воспаление седалищного нерва развивается из-за того, что он зажимается в…

Фаршированные овощи: 4 полезных рецепта

Ежедневное употребление овощей — ключ к хорошему здоровью и сбалансированному весу. Фаршированные овощи — вкусное и питательное блюдо, которое позволяет создавать различные комбинации из ингредиентов, объединяя полезные свойства каждого из них.  Мы готовы предложить 4 новых идеи рецептов полезных блюд…

4 полезных рецепта с авокадо. Попробуйте!

Мы уже не раз рассказывали о полезных свойствах авокадо, в котором много витаминов и столь нужных для нашего сердца мононенасыщенных жирных кислот. Благодаря полезным жирам эксперты часто называют его «зеленым сливочным маслом». При правильном употреблении он может стать идеальным дополнением диеты…

Полезные рецепты: 6 чудесных сэндвичей без хлеба

В последние годы появились данные, свидетельствующие о том, что употребление хлеба в пищу может в долговременном плане вызывать серьезные отрицательные последствия для здоровья. Углеводы, содержащиеся в хлебе, могут провоцировать возникновение диабета второго типа и лишний вес. Многие ищут какую-то более…

8 идей, как использовать черствый хлеб!

Что вы обычно делаете, когда у вас остается черствый хлеб? Для бутербродов он уже не годится, детям он тоже не придется по вкусу, да и мы сами тоже предпочитаем свежие продукты, в особенности, если речь идет о хлебе.

Витаминная вода: 8 вкусных напитков, которые стоит попробовать

Вы знаете, что такое витаминная вода и в чем ее польза? Нет сомнений, что самым полезным для здоровья напитком является обыкновенная вода. Она жизненно необходима для нашего организма, который нуждается в постоянном увлажнении. Полезные свойства воды можно перечислять бесконечно.

Вкусный салат для очищения организма и плоского живота!

Как правило, вздутие живота связано со скоплением токсинов в организме, с неправильным питанием, малоподвижным образом жизни или же просто с несколькими днями стресса и повышенного беспокойства. Но не волнуйтесь, со всем этим можно справиться, если признать необходимость изменить свои привычки…

Супер-полезный рецепт: броккомоле. Попробуйте!

Брокколи, без сомнения, — один из самый полезный продуктов в мире. Мы уже рассказывали о том, что такой вид капусты улучшает работу мозга, защищает от рака и других серьезных заболеваний. Сегодня мы расскажем вам, как приготовить отличное дополнение к здоровой…

Как приготовить энергетический коктейль из родиолы и овсянки

Необязательно быть спортсменкой, чтобы время от времени нуждаться в хорошей энергетической встряске, которая поможет восстановить силы. Если у вас случаются дни, когда вы чувствуете себя более уставшими, чем обычно, то вам поможет энергетический коктейль из овсянки и родиолы. Этот простой…

3 полезных для здоровья рецепта кофе: какой выберете вы?

Кофе… Кто из нас его не любит? Этот тот самый незаменимый напиток, который наполняет нас энергией по утрам. Его неповторимый вкус и насыщенный темный цвет помогают проснуться. Возможно, вы страстный поклонник этого напитка? В таком случае обязательно прочтите эту статью.…

Сливочное масло в домашних условиях

Приготовить сливочное масло в домашних условиях намного проще, чем вам кажется. К тому же оно будет полезнее, чем масло из магазина. Хотя в последние годы этот продукт стал пользоваться дурной славой, на самом деле его умеренное употребление в пищу не приносит…