Рецепты

Гид по правильному питанию — рецепты здоровой пищи и диетических блюд!

Низкокалорийный завтрак при диабете: 4 варианта!

При диабете необходимо строго контролировать потребление пищи. Это означает, что еда должна быть качественной, то есть обладать высокой питательной ценностью и при этом не содержать большого количества калорий. Другими словами, пища должна обеспечивать организм необходимой энергией для начала дня и…

Лосось в лимонном соусе: приготовьте это вкусное блюдо!

Лосось не только вкусный, но и очень питательный продукт. Как известно, эта рыба содержит большое количество жирных кислот омега-3. Именно этим во многом обусловлена его польза для здоровья. Именно поэтому сегодня мы расскажем вам, как приготовить лосось в лимонном соусе.…

Блюда с куркумой: 3 рецепта на завтрак и обед

Прежде чем представить вам блюда с куркумой, которые можно приготовить на завтрак и обед, нам хотелось бы рассказать подробнее об этой специи. Итак, куркума принадлежит к семейству имбирных. Эта специя широко используется в странах Азии. Например, куркума является одним из компонентов…

Чудесный рецепт куриной грудки в сырном соусе

Куриная грудка очень популярна у хозяек. Это нежирное мясо, в котором содержится много необходимых организму нутриентов. Разумеется, не случайно его включают в свою диету спортсмены и те, кто старается похудеть. Такие люди постоянно пытаются найти новый рецепт куриной грудки. Стоит уточнить,…

Научитесь готовить вкуснейший сэндвич Монте Кристо!

Бывают такие блюда, что называется, без «срока давности». Их всегда и везде едят с удовольствием, и кажется, что они неподвластны влиянию времени и веяниям моды. Одним из таких блюд, как вы уже догадались, и является сэндвич Монте Кристо. Да, его…

Протеины: 3 простых рецепта с белком без курицы

Именно благодаря различным нутриентам наш организм может оставаться крепким и здоровым. Для этого в диете должны присутствовать все необходимые микроэлементы, в том числе и протеины. Протеины жизненно необходимы нашему телу. Благодаря им организм может оптимально использовать энергию, увеличивать мышечную массу…

Новый рецепт для вас: домашний тамале

Во-первых, необходимо отметить, что испортить тамале практически невозможно. Не имеет значения, какие ингредиенты вы подберёте. В любом случае тамале получится вкусным. Это правда. Наверное, мы совсем вас запутали. Первым делом необходимо понять, что тамале не принадлежит к кухне одной только…

Как приготовить рыбу? 3 легких и необыкновенно вкусных блюда!

Приготовить рыбу, да так, чтобы получилось еще и вкусно, — это задача не из легких! Во-первых, все зависит от выбранного сорта и способа тепловой обработки, а во-вторых, сразу вспоминается критика со стороны детей или мужа. Ну признайтесь, вы же готовите…

Карамельные свиные рёбрышки: 3 новых рецепта

Карамельные свиные рёбрышки стали очень популярным блюдом благодаря своему необычному сладкому вкусу. Привычный рецепт — это, конечно, солёное блюдо (ребрышки на гриле). Однако сочетание свиных рёбрышек со сладкими ингредиентами придает им особые вкусовые нотки, которые никого не могут оставить равнодушным.…

Как приготовить зеленый рис: пошаговый рецепт

Мы уверены, что зеленый рис — это именно то блюдо, которое никого не оставит никого равнодушным. Даже если вы не едите овощи и не задумываетесь об их пользе. Кроме того, его можно подавать не только в качестве гарнира, но и как…

4 рецепта, как приготовить домашний низкокалорийный десерт

Все любят десерты. Пожалуй, это лучшее завершение любой трапезы. Но существует ли вкусный низкокалорийный десерт? Конечно, и не один! Разумеется, вы можете подавать его не только после еды, но и в качестве самостоятельного блюда. Низкокалорийный десерт — это отличный вариант,…

Смузи для спортсменов: 7 питательных и вкусных рецептов

Очевидно что правильное питание важно для здоровья всех людей. Что касается спортсменов, для них это особенно актуально. По этой причине наши питательные и вкусные смузи для спортсменов просто необходимы для того, чтобы восстановить запасы энергии.

Отеки: напитки, которые помогут от них избавиться

Как напитки могут помочь, если вас беспокоят отеки? Во-первых, вам нужно помнить, что тело человека в основном состоит из воды. Именно поэтому важно, чтобы организм регулярно выводил ее избыток. В частности, эти 3 домашних напитка помогут сделать это естественным способом. Обязательно приготовьте…

Суп из тыквы и апельсина: освежающий и очищающий!

Иногда, с приходом тепла, нам хочется побаловать себя вкусным супом с освежающими нотками легкой кислинки. Как насчет того, чтобы приготовить суп из тыквы и апельсина? Возможно, вас удивит такое неожиданное сочетание. Но эта комбинация богата витаминами и антиоксидантами, которые делают…

Как правильно мариновать мясо: 3 рецепта маринада

Раньше маринад использовался исключительно для сохранения продуктов. Другими словами, этот метод позволял им дольше сохранять свежесть, а также придавал аромат. Однако теперь эта гастрономическая концепция изменилась. Узнайте 3 способа мариновать мясо! Итак, мы расскажем вам о ряде ингредиентов, которые вы…

Как приготовить банан: 3 простых рецепта для вашего стола

Вы когда-нибудь задумывались, как можно приготовить банан? Следуйте нашим советам. К счастью, эти рецепты не только оригинальные, но и простые. С ними каждый получит фантастический результат. Итак, узнайте, какие блюда вы можете приготовить из банана! Банан, несомненно, является одним из самых…

Курица а-ля кока-кола: 2 простых и вкусных домашних рецепта

Итак, курица а-ля кока-кола является одним из самых популярных рецептов. Он лидирует в поисковых запросах по всему миру. А вы хотите узнать, что это? В этом оригинальном блюде удачно сочетается сладость напитка с мягкостью курицы. Вместе они позволяют достичь уникального вкуса.…

Домашний рецепт пирога с мясом: быстро, просто и вкусно!

Пирог с мясом (мясо может быть, например, и куриным) — простое и очень вкусное блюдо. Во многих странах рецепт пирога с мясом составляет часть кулинарных и культурных традиций. Что касается происхождения этого блюда, то на этот счет есть разные мнения.…

Испанский суп: полезный и вкусный рецепт для вашего стола

Ищете рецепт полезного блюда, которое к тому же имеет потрясающий вкус и не требует от вас совершать подвиги на кухне? Просто попробуйте этот простой и полезный испанский суп! Приготовление многих супов занимает довольно много времени. Для них необходимо выбрать особое…

Десерт из банана: рецепты на любой вкус

Итак, сегодня мы предлагаем вам приготовить вкусный десерт из банана, способный полностью раскрыть вкус и полезные свойства этого тропического фрукта. Мы предлагаем вам два варианта десерта с низким содержанием калорий. Один из них универсальный, а другой подходит как для веганов,…