Рецепты

Гид по правильному питанию — рецепты здоровой пищи и диетических блюд!

Отвар из тимьяна и его польза для здоровья

Приходилось ли тебе спрашивать себя о том, чем полезен отвар из тимьяна? Если да, то первым делом необходимо знать, что эта ароматная специя используется не только для приготовления различных соусов и блюд. Из тимьяна можно готовить горячие отвары.

Самые полезные овощные пюре: любопытные рецепты

Все овощные пюре полезны для нашего здоровья. При этом необходимо сделать акцент на том, что наиболее полезными пюре из овощей являются те, при приготовлении которых не используются вредные для организма ингредиенты.

3 способа вкусно приготовить брокколи!

А вы часто готовите брокколи? Как это обычно случается и с другими продуктами питания, мы редко экспериментируем с блюдами: в целях экономии времени выбираем уже «проверенное», «знакомое». То есть делаем выбор в пользу привычных сочетаний продуктов. И когда речь заходит…

Смузи из картофеля и банана помогает при язве желудка

Язва желудка — это хроническое заболевание, при котором на слизистой желудка и верхней части тонкой кишки образуется язва (реже две язвы и более). Часто при язве желудка и двенадцатиперстной кишки причиной  может быть бактерия хеликобактер пилори (Helicobacter pylori) или раздражение слизистой,…

Очень вкусный чай из имбиря и куркумы, который поможет похудеть!

Если вы не хотите, чтобы процесс борьбы с лишним весом превратился в пытку, то должны выбирать такие продукты питания и виды физической активности, которые доставляют вам удовольствие и обеспечивают хорошее самочувствие. Сбалансированная диета и регулярные упражнения — без этого не обойтись…

Лимонная карлота: королевский десерт

Всего одна упаковка печенья, сгущенное молоко и несколько лимонов – это все, что потребуется для приготовления этого удивительно вкусного блюда. Лимонная карлота  — идеальный вариант для полдника или десерта, а ее рецепт необычайно прост.

4 полезных десерта для тех, у кого диабет

Каждый день появляются все новые рецепты, позволяющие нам превратить приём пищи в настоящее удовольствие. Десерты вовсе не являются исключением из этого правила. Сегодня мы расскажем тебе о некоторых десертах, которые идеально подходят людям, имеющим диабет.

10 завтраков, которые помогут оставаться в форме!

Всем известно, что стройная фигура — это не только привлекательный внешний вид, но и крепкое здоровье! А эти вкуснейшие рецепты для завтраков помогут вам придерживаться здоровых привычек в питании и сногсшибательно выглядеть в открытом купальнике во время летних каникул!

Быстрые, но полезные ужины: 3 новые идеи

Иногда мы чувствуем себя слишком усталыми или спешим. Из-за этого порой мы готовим не совсем питательные или чересчур калорийные ужины. Но ведь этого легко можно избежать! Сегодня нам хотелось бы поделиться с тобой 3 идеями быстрых, но полезных ужинов, которые…

Как полезнее есть рис? Небольшие секреты

Рис — один из наиболее употребляемых во всем мире продуктов. Хотя сам по себе он может показаться довольно скучным, преимущество риса в том, что он отлично сочетается с разнообразными ингредиентами. Как лучше всего есть эти злаки для того, чтобы извлечь…

Альцгеймер не пройдет: эффективная диета MIND

Слово «Альцгеймер» заставляет вас бояться? Тогда предлагаем прочесть нашу статью о диете MIND. Болезнь Альцгеймера является одним из наиболее тяжелых заболеваний, с которыми может столкнуться человек. К счастью, существуют профилактические меры, способные снизить вероятность развития этой болезни. Одна из таких мер —…