<p>Первые и вторые блюда на обед и ужин, оригинальные идеи со всего мира, меню для детей и рецепты на особые случаи... В этом разделе мы поделимся с Вами множеством вариантов, чтобы Вы выбрали подходящий. Вкусно и полезно: никто не сможет устоять! </p>


Сегодня мы предложим вашему вниманию три способа приготовления брокколи, чтобы вы ощутили вкус этого ингредиента в различных сочетаниях.

3 способа вкусно приготовить брокколи!

Салат - это очень полезное и здоровое блюдо. И существует множество вариаций, поэтому оно вам никогда не надоест.

Вкусный и полезный салат на каждый день недели

Вы считаете салаты унылой диетической пищей? Уверяем, это совсем не так. Сочетая разные ингредиенты вы превратите его в яркое, питательное и очень вкусное блюдо.

Можно ли есть салат как основное блюдо каждый день?

Несмотря на не очень хорошую репутацию, яйца - очень полезный продукт, который помогает нам укрепить кости и улучшить память. А потому можно смело включать его в свою диету.

Чем полезны яйца и как можно их приготовить?

Не рекомендуется сочетать картофель с мучными изделиями, например, сэндвичами, пиццей, пастой и т. д. Это осложнит работу пищеварительной системы и может спровоцировать тяжесть, вздутие, газообразование, плохое самочувствие, а также появление жировых отложений.

Как приготовить более полезный и легкий картофель фри?

Первые и вторые блюда на обед и ужин, оригинальные идеи со всего мира, меню для детей и рецепты на особые случаи... В этом разделе мы поделимся с Вами множеством вариантов, чтобы Вы выбрали подходящий. Вкусно и полезно: никто не сможет устоять!

Закуски и основные блюда

Закуски и основные блюда - Шаг к Здоровью

Куриные крылышки, приготовленные по этому рецепту, просто восхитительны! Пальчики оближешь!

Рецепт куриных крылышек в соусе BBQ

Лосось, запеченный в духовке с картошкой и овощами, - это вкусное и низкокалорийное блюдо. Кроме того, в красной рыбе содержатся важные питательные вещества. Удивите своих близких!

Лосось в духовке с картофелем и овощами: простой рецепт

В сегодняшней статье мы поделимся с вами несколькими невероятно вкусными рецептами с кофе, которыми вы можете удивить вашу семью и гостей.

5 рецептов с кофе, которые вы никогда не пробовали!

Фаршированные яйца - это идеальная закуска, особенно когда у вас нет времени на готовку чего-то сложного. Они прекрасно сочетаются с другими блюдами и, кроме того, содержат важные питательные элементы. 

Фаршированные яйца: 4 простых и вкусных рецепта

Этот рецепт представляет собой интересное сочетание вкуса запеченных овощей и теста. Обязательно попробуйте его приготовить. Все, что для этого нужно, - это следовать нашим инструкциям.

Каннеллони с овощами: вкусный домашний рецепт

Приготовить мясной рулет по этому рецепту гораздо легче, чем это может показаться на первый взгляд. Кроме того, он содержит полезные углеводы и белок, которые позволяют поддерживать отличную физическую форму.

Мясной рулет: вкусный и полезный рецепт для всей семьи

Откройте для себя изумительный рецепт приготовления острых куриных крылышек и возьмите на заметку несколько хитростей, как легко и быстро приготовить это вкусное блюдо. Порадуйте себя и своих близких!

Как вкусно приготовить острые куриные крылышки

Эти рецепты приготовления куриной грудки весьма просты и практичны. Хотя эта часть курицы считается довольно сухой, здесь показано, как сделать ее более сочной.

Чудесный рецепт куриной грудки в сырном соусе

Мы расскажем вам, как приготовить пиццу болоньезе дома. Вкусно и полезно... Пальчики оближешь!

Пицца болоньезе: простой и вкусный рецепт

Перестаньте ждать идеального случая, чтобы почувствовать себя комфортно в своем теле, и начните наслаждаться им уже сегодня. 

Влюбитесь в свое тело

Упражнение «доброе утро» со штангой идеально подходит для  укрепления различных групп мышц, а также для развития силы и выносливости. Узнайте о его технике и преимуществах.

Упражнение «доброе утро» со штангой: техника и польза

Чрезмерное потребление кофе может нанести вред организму. Итак, сколько чашек кофе в день можно выпивать без последствий? Поговорим про это.

Избыток кофеина: что происходит с вашим телом?

Интересные статьи

Эти позы сделают вас гибче, а значит вы станете более ловкими и подвижными. Чем чаще вы будете выполнять эти упражнения, тем больше пользы они вам принесут. Рекомендуем вам делать это ежедневно.

Узнайте 5 тибетских поз, приносящих омоложение

Если вы хотите добиться хорошего результата в течение месяца, то нужно постараться выполнять данные упражнения каждый день. Начните с 15 минут и постепенно увеличивайте нагрузку и интенсивность тренировок.

3 домашних упражнения для подтянутых ягодиц!

Гипорексия может быть вызвана физиологическими, эмоциональными или социальными факторами.

Гипорексия, или отсутствие аппетита

Розмарин, петрушку и мяту легко выращивать в домашних условиях. Что нужно иметь в виду? Какие понадобятся материалы? В этой статье мы расскажем вам все по порядку.


Как выращивать дома розмарин, петрушку и мяту?

Цинк имеет большое значение для нормальной работы организма. В случае его дефицита мы сталкиваемся с серьезной проблемой, которой должен заниматься врач.

Дефицит цинка: симптомы и рекомендации

Свекольный сок помогает нам поддерживать работоспособность лучше, чем любой энергетический напиток. А вы знали, что в ее листьях железа больше, чем в шпинате?

Полезные свойства свеклы для вашего здоровья

Соблюдать безглютеновую диету в домашних условиях относительно просто, для этого требуется внести лишь незначительные изменения в рацион. Воспользуйтесь нашими советами.

Что нужно учитывать, чтобы перейти на безглютеновую диету?

Диета для метаболического типирования основана на способности организма расщеплять макроэлементы. Эффективна ли она? Расскажем в этой статье.

Метаболическая диета: правда или ложь?

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять фрукты и овощи для поддержания хорошего здоровья и предотвращения развития заболеваний.

6 преимуществ ежедневного употребления овощей и фруктов

Несмотря на то, что со сколиозом важно вести активный образ жизни, вы должны быть осторожны с занятиями в тренажерном зале. Продолжайте читать и узнайте, какие упражнения вам не навредят.

Какие упражнения можно делать в тренажерном зале, если у меня сколиоз?

Слепые прыщи представляют собой подкожные воспаления, сопровождающиеся покраснением и болезненными ощущениями. Мы расскажем вам о том, как их лечить.

Слепые прыщи: как избавиться от них?

Применение некоторых натуральных продуктов может помочь постепенно удалить краску с волос. Мгновенно сделать это, к сожалению, не получится.

4 естественных способа смыть краску с волос

Релаксин - это пептидный гормон, который выполняет различные функции в организме во время беременности и родов. Однако его эффект может быть причиной дискомфорта, например, боли в пояснице.

Релаксин: что это такое и каково его значение при беременности

Ваш ребенок кусает ногти, а вы не знаете, как помочь ему избавиться от этой вредной привычки? Откройте для себя лучшие стратегии, чтобы ребенок не грыз ногти.

Как отучить ребенка грызть ногти

Неинвазивный пренатальный тест не связан с риском для матери или ребенка. Он имеет высокую степень надежности, однако его результаты должны быть подтверждены другими тестами.

Что такое неинвазивный пренатальный тест?

Вы достигли 20-й недели беременности и хотите знать, что происходит с вашим организмом? Читайте далее, в этой статье мы вам об этом расскажем.

20 неделя беременности, что случилось с моим телом?

Мы расскажем, как весело и увлекательно провести лето с детьми. Воспользуйтесь этими месяцами, чтобы уделить им больше времени.

Чем заняться с детьми летом? 12 советов

Желудочный грипп — это вирусная или бактериальная инфекция, вызывающая неприятные симптомы: диарею, тошноту и рвоту. Откройте для себя 7 натуральных средств от гастроэнтерита.

7 натуральных средств от гастроэнтерита

Часто бывает так, что во время или после еды мы чувствуем тяжесть. В случае расстройства желудка вам могут помочь эти натуральные средства.

11 средств, чтобы быстро вылечить расстройство желудка

Дисфункция щитовидной железы обусловлена несколькими причинами. Иногда это может быть вызвано вредными привычками, такими как курение. Узнайте больше!

Вредные привычки, которые могут повлиять на здоровье щитовидной железы

Во многих случаях синусит проходит самостоятельно. Тем не менее есть некоторые природные средства, которые могут облегчить симптомы. Здесь мы расскажем о самых популярных.

9 домашних средств, которые помогают облегчить синусит

Мед является одним из эффективных продуктов для успокоения кашля. Кроме того, его можно настоять на травах, чтобы усилить его действие.

Мед на травах поможет облегчить кашель и другие неприятные ощущения

Размер пениса может повлиять на самооценку и уверенность многих мужчин. В этой статье мы рассказываем о технике измерения и делимся статистикой.

Как правильно измерить пенис?

Когда мы обсуждаем что-то или обмениваемся мнениями с кем-то, очень важно отличать то, что нам действительно сказали, от наших домыслов, чтобы избежать серьезных конфликтов.

Как научиться эффективно разрешать конфликты

Вы сомневаетесь в существовании настоящей любви? Сегодня мы размышляем над этим, чтобы развеять некоторые мифы.

Настоящая любовь: все, что вам нужно знать

Вагинальное кольцо - один из методов гормональной контрацепции, который стал популярным благодаря своей эффективности. Однако его использование связано с некоторыми побочными эффектами и противопоказаниями.

Вагинальное кольцо: использование и побочные эффекты

Во время оргазма активность мозга достигает своего пика, а затем снижается. Возможно, в этом крайнем изменении и происходит то, что известно под названием &quot;petite mort&quot; или &quot;маленькая смерть&quot;.


Маленькая смерть: что это и почему так происходит?

Завтрак - главный прием пищи. В этой статье мы поделимся с вами рецептом блинчиков с авокадо и бананов. Это блюдо обеспечит организм необходимыми витаминами и питательными веществами.

Блинчики с авокадо и бананом для здорового завтрака

Если у вас непереносимость глютена, это не значит, что вы не можете побаловать себя вкуснейшим чизкейком! Обязательно попробуйте этот рецепт.

Лимонный чизкейк без глютена: вкусный рецепт

Сочетание свойств моркови, свеклы и яблока делает этот смузи полезным и питательным напитком. Узнайте о его преимуществах и откройте для себя способ его приготовления.

Смузи из свеклы, моркови и яблок

Мы расскажем вам о простых способах включить киноа в рацион ваших детей. Эти блюда содержат необходимое количество углеводов и клетчатки.

Как включить киноа в рацион детей? 3 рецепта, которые вам понравятся

Зуд в интимной зоне является поводом для обращения к врачу. В этой статье мы расскажем вам о некоторых кремах, которые могут справиться с проблемой.

Зуд в интимной зоне: кремы для лечения

Если неприятный запах изо рта сопровождает вас постоянно, возможно, у вас есть проблема со здоровьем. В этом случае стоматолог может направить вас к другому специалисту.

6 вещей, которые стоматолог может сказать о вашем здоровье

В большинстве случаев обрезание проходит без осложнений. Тем не менее важно обеспечивать надлежащий уход, чтобы не допустить инфицирования раны.

Обрезание: какой домашний уход необходим после процедуры?

Перед использованием этих средств рекомендуется обратиться к врачу для постановки диагноза и назначения медикаментозного лечения.

Боль в плече: 7 натуральных средств-помощников

Носовые пазухи очищаются при помощи слизи. Когда вязкость и цвет выделений из носа изменятся, возможно, стоит обратиться к врачу.

Выделения из носа: о чем говорит их цвет?

Термины и условия пользования

Политика конфиденциальности

Политика управления файлами cookies

Рекламная политика

Редакционная политика

Медицинское оборудование

Кто мы

Контакт

Здоровье — это профилактика, осведомленность и своевременное лечение. В этом разделе мы делимся информацией о том, как устроено человеческое тело, как работают все его внутренние органы, какие бывают нарушения и заболевания, какие средства можно использовать в том или ином случае, а также о том, как оказать первую помощь.

Здоровье

Натуральные домашние средства для лечения таких заболеваний, как диабет, бронхит, астма и аллергия.

Натуральные средства

Здоровый образ жизни и правильное питание при аллергиях, диабете, бронхите и астме.

Хорошее самочувствие

Любая диета должна быть здоровой и способствовать достижению поставленной цели: сбросить лишний вес, восполнить дефицит питательных веществ, снизить уровень холестерина и триглицеридов, улучшить пищеварение, снять воспаление и т.д. И здесь мы поделимся с Вами лучшими идеями, чтобы удовлетворить Ваши потребности. Найдите наиболее подходящую для себя диету!

Диета

Гид по правильному питанию — рецепты здоровой пищи и диетических блюд!

Рецепты

Здесь Вы узнаете о научных открытиях, найдете полезные советы и информацию о периоде беременности, развитии и воспитании детей. Кормление, болезни, техники по управлению эмоциями и разрешению конфликтов, а также советы по выстраиванию эффективной коммуникации с подростками… Все, что Вы когда-либо хотели знать о материнстве, Вы сможете найти в этом разделе.

Материнство

Полезные советы для тех, кто хочет иметь стабильные и здоровые отношения; рекомендации для хорошего секса с Вашим партнером и многое другое.

Oтношения

Facebook

Pinterest

YouTube