Здоровые рецепты

В этом разделе Вы найдете решительно все: здоровые и аппетитные блюда. Они просты, оригинальны, интересны, но, прежде всего, необыкновенно вкусны. Вам и вашим близким понравится готовить по ним. Возьмите бумагу и карандаш, перед Вами десятки подробных рецептов. Успех Вам гарантирован!

Как приготовить шампиньоны? У нас есть 3 чудесных рецепта!

Есть идеи, как приготовить шампиньоны, чтобы получилось действительно вкусно? Да, извлечь максимальную пользу из этого продукта не так-то просто, но ничего невозможного нет. И сегодня мы поделимся с вами несколькими отличными рецептами. Главное условие вкусного грибного блюда — это правильное…

Здоровый ужин менее 300 калорий? У нас есть три рецепта!

Здоровый ужин и, желательно, низкокалорийный — это один из верных способов поддерживать вес тела в рамках допустимых значений. Некоторые ошибочно полагают, что отказ от ужина поможет им избавить себя от лишних калорий. Но на самом деле совсем пропускать этот прием…

Как приготовить фаршированные кабачки? Делимся рецептами!

Кабачок, или цукини, — распространенный овощ, который высоко ценится в кулинарии как за свои вкусовые качества, так и за универсальность приготовления и сочетания с другими ингредиентами. А вы знаете, как вкусно приготовить фаршированные кабачки? Если нет, то сегодня мы поделимся…

Блинчики с копченым лососем в соусе тартар: делимся рецептом

Предположим, что скоро вы устраиваете вечеринку, а значит, вам понадобятся хорошие закуски, чтобы гости остались довольны. Но не волнуйтесь, сегодня мы научим вас готовить чудесные блинчики с копченым лососем в соусе тартар. Ниже вы найдете пошаговую инструкцию. Не пропустите! Блинчики…

Курочка, фаршированная сливочным сыром, чесноком и зеленым луком

Если вы хотите приготовить куриную грудку как-то по-особенному, то этот рецепт для вас! Курочка, фаршированная сливочным сыром, чесноком и зеленым луком. Отличное решение: экономичное и простое в приготовлении блюдо, да еще и невероятно вкусное! Не будем обманывать вас: фаршированная курочка…

Как приготовить куриную грудку вкусно? Предлагаем 2 рецепта

Ароматная и румяная курочка. Вы наверняка знаете множество рецептов ее приготовления: жареные или запеченные в духовке ножки, крылышки и пр. Однако именно грудка является самой полезной частью. Но как приготовить куриную грудку вкусно? Сегодня мы предложим вашему вниманию 2 простых…

Гратен из кабачков цукини и помидоров: вкусный и простой рецепт

Существует множество способов приготовить гратен из кабачков цукини и помидоров. Какой бы вы ни выбрали, у вас получится очень вкусное блюдо, полное полезных питательных веществ и витаминов. Кроме того, даже если оставить в стороне пользу, оно очень яркое и ароматное.…

Осьминог по-галисийски (Pulpo a la gallega): традиционный рецепт

В здоровой сбалансированной диете всегда должно быть место для блюд из морепродуктов. Ведь они не только очень вкусные, но и невероятно полезные. Поэтому сегодня мы предлагаем вашему вниманию одно традиционное испанское блюдо — «осьминог по-галисийски». Это блюдо пользуется заслуженной популярностью…

Лёгкий ужин: 4 новых рецепта с брокколи

Чтобы приготовить легкий ужин, выбирайте те продукты, которые одновременно являются питательными и низкокалорийными. Поэтому на этот раз мы хотим поделиться с вами несколькими рецептами с брокколи. Уверены, их оценит вся ваша семья. Брокколи — это овощ семейства крестоцветных, который отличается…

3 рецепта супа, чтобы восстановить работу желудка после диареи!

Когда желудок не в порядке после диареи, это ужасный дискомфорт! Причина может быть любой: съели что-то не то, синдром раздраженного кишечника и пр. Чем же можно помочь своему организму? После диареи (и расстройства желудка) было бы неплохо съесть… суп. Это и питательные…

Домашний рецепт гуакамоле, или как приготовить его вкусно?

Основой гуакамоле, конечно, является авокадо, к мякоти которого добавляются другие ингредиенты растительного происхождения. Здесь могут прекрасно сочетаться чили, репчатый лук, кинза и т.д. Этот мексиканский соус приобрел мировую известность, и с каждым днем все больше людей становятся почитателями и ценителями…

Салат каждый день: 5 сытных и легких в приготовлении рецептов

Если вы хотите привить себе хорошие привычки питания, то начните с включения в свой ежедневный рацион питательных салатов. Такие блюда позволяют увеличить потребление фруктов и овощей, а это, как отмечается в исследовании, опубликованном в «Advances in Nutrition», может помочь укрепить…

7 причин есть огурец 7 дней в неделю

Как ни странно, огурец принадлежит к тому же семейству, что тыква или арбуз. Наверное, именно поэтому этот овощ нам и нравится своей свежестью, большим количеством воды, но главное — полезными свойствами для борьбы с лишним весом. На самом деле огурец намного…

Как приготовить домашний мармелад из алоэ вера?

Мякоть, или гель алоэ вера, традиционно ценится во многих культурах благодаря высокому содержанию питательных веществ и удивительным лекарственным свойствам. Целебные свойства растения широко применяются в медицине, косметологии. Этот факт известен всем. Но мало кто знает, что алоэ вера используется еще…

Полезные рецепты: 6 чудесных сэндвичей без хлеба

В последние годы появились данные, свидетельствующие о том, что употребление хлеба в пищу может в долговременном плане вызывать серьезные отрицательные последствия для здоровья. Углеводы, содержащиеся в хлебе, могут провоцировать возникновение диабета второго типа и лишний вес. Многие ищут какую-то более…

Сливочное масло в домашних условиях

Приготовить сливочное масло в домашних условиях намного проще, чем вам кажется. К тому же оно будет полезнее, чем масло из магазина. Хотя в последние годы этот продукт стал пользоваться дурной славой, на самом деле его умеренное употребление в пищу не приносит…

Питаемся правильно: оригинальные рецепты со свеклой!

Интересно, кому из тех, кто следит за своим здоровьем, не нравится свекла? Ведь это просто кладезь полезных веществ для организма. При минимальном количестве калорий она очень сытная, да еще и очищает организм от скопившихся шлаков и токсинов. Но если и этого недостаточно, то можно,…

Полезные свойства кокоса: о чем вы не знали раньше

Плод кокосовой пальмы можно употреблять в различном виде: готовить блюда и десерты из мякоти или наслаждаться освежающим кокосовым молоком. Многие хозяйки используют кокосовую стружку, добавляя ее в выпечку. Помимо множества способов приготовления, кокос используют в изготовлении предметов народного промысла и медицине.…

Низкокалорийные рецепты из ананаса

Ананас — один из самых вкусных и полезных фруктов. В нем содержится вещество бромелаин, который улучшает процесс пищеварения. Кроме того, ананас идеально подходит для приготовления диетических блюд, так как в 100 граммах этого фрукта содержится всего 56 калорий. Поэтому в нашей…

4 рецепта блюд из тыквы, которые не оставят вас равнодушными

Много ли блюд вы умеете готовить из этого замечательного овоща, столь богатого витаминами и почти не содержащего калорий? Рецепты с использованием тыквы, о которых мы расскажем вам, станут настоящей находкой для людей, соблюдающих диету и следящих за своим здоровьем. Тыква…