Ревматоидный артрит: 5 лечебных коктейлей, которые снимут боль
Ревматоидный артрит представляет собой хроническое заболевание, при котором происходит отек суставов и окружающих их тканей, согласно этой информации, полученной в клинике Мэйо.
Основным симптомом ревматоидного артирита является боль в суставах. Хотя для него также характерны отеки, чувство тяжести и проблемы с подвижностью суставов.
Пациенты часто чувствуют себя уставшими и испытывают трудности в своей повседневной деятельности.
До сих пор точно неизвестно, в чем заключается причина его возникновения. Однако эксперты сходятся во мнении, что во многом это происходит из-за износа суставов, вызванного возрастом, вредными привычками и некоторыми травмами (согласно информации Национального института артрита, костно-мышечных и кожных заболеваний, National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and skin diseases).
Длительность заболевания варьируется в каждом конкретном случае. Иногда симптомы быстро исчезают, в то время как у других пациентов ситуация с течением времени только ухудшается.
К счастью, существует множество натуральных средств, которые могут дополнять лечение, назначенное врачом, помогая уменьшить боль и снять другие неприятные симптомы.
1. Коктейль из апельсина, чеснока и петрушки
Сочетание ингредиентов, из которых приготовлен этот натуральный коктейль, делают его отличным противовоспалительным и антиоксидантным средством, которое поможет смягчить неприятные симптомы артрита.
Апельсин содержит много витамина С, который укрепляет иммунную систему, как указано в этом исследовании Университета Отаго (Новая Зеландия). Чеснок является хорошим противовоспалительным средством, как предполагает это исследование Yunnan Academy of Agricultural Sciences (Китай). Петрушка же дает легкий пикантный привкус.
Кроме того, этот сок содержит фолиевую кислоту, витамины группы В, а также калий и кальций, необходимые для укрепления хрящей и суставов.
Ингредиенты:
- 2 зубчика чеснока
- 5 веточек петрушки
- 1 зеленый перец чили
- 5 апельсинов
Как его приготовить?
- Очистите чеснок и положите его в чашу блендера.
- Вымойте петрушку и перец чили, а затем добавьте их к чесноку.
- Выжмите сок из пяти апельсинов и смешайте его вместе с остальными ингредиентами.
- После того, как у вас получится однородный напиток, выпейте его сразу же.
- Принимайте это средство каждый день, пока вы не почувствуете облегчение.
Читайте также: 4 лекарственных растения, которые снимут боль при артрите
2. Коктейль из сельдерея и ананаса, который поможет лечить ревматоидный артрит
Коктейль из сельдерея и ананаса является мочегонным напитком, который поможет избавиться от лишней жидкости в организме и уменьшить воспаление тканей.
Помимо этого, в ананасе содержится фермент бромелаин, который обладает способностью снижать воспаление. Об этом говорится в этом исследовании Университета Шри Рамачандра (Sri Ramachandra, Индия).
Этот напиток также является источником необходимых витаминов и минералов, таких как:
- витамин А
- витамины группы В
- витамин С
- витамин Е
- натрий
- калий
- кальций
- магний
- железо
Пейте его регулярно. Это поможет успокоить боль в суставах и отрегулировать уровень электролитов в организме.
Ингредиенты:
- 1 пучок сельдерея
- ½ нарезанного ананаса
- 1 стакан воды (200 мл)
Как его приготовить?
- Вымойте сельдерей, нарежьте его и измельчите в блендере.
- Добавьте мелко нарезанный ананас и стакан воды, чтобы было легче смешивать ингредиенты.
- Взбивайте на максимальной скорости и пейте сразу же.
- Пейте этот сок один раз в день.
3. Сок из огурца и лука
Вкус у этого напитка не самый приятный, однако его выдающиеся свойства стоят того, чтобы немного потерпеть.
Согласно этому исследованию Национального университета Альтиплано (Перу), огурец является естественным противовоспалительным средством.
Серные соединения в луке защищают клетки тела от окислительного повреждения и дисбаланса, к которому приводит воспалительный процесс в организме, что подтверждается исследованием, проведенным университетом Concepción (Чили).
Ингредиенты:
- ½ огурца
- ¼ луковицы
- 2 столовые ложки оливкового масла (32 г)
- 1 стакан воды (200 мл)
Как его приготовить?
- Нарежьте все овощи и поместите их в чашу блендера.
- Добавьте стакан воды и две столовые ложки оливкового масла.
- Взбивайте на полной скорости, пока не убедитесь, что напиток приобрел однородную консистенцию.
- Пейте сразу же, желательно на пустой желудок.
- Вы можете повторить прием, чтобы уменьшить боль.
4. Смузи из моркови и огурца
А вот и еще один полезный овощ, который помогает в лечении ревматоидного артрита, согласно этому исследованию из Университета KIIT (Бразилия). В моркови содержится витамин А и большое количество магния и калия.
Морковь помогает усилить иммунный ответ организма и избавиться от лишней жидкости.
Ингредиенты:
- 5 средних морковок
- 1 огурец
- 1 стакан воды (200 мл)
Как его приготовить?
- Почистите и нарежьте морковь и огурец кусочками, чтобы было легче измельчить в блендере.
- Добавьте в чашу блендера стакан воды и взбивайте.
- После получения однородного напитка без комочков, выпейте как можно скорее.
- Курс приема составляет около двух недель.
Это интересно: 7 причин, по которым стоит чаще есть морковь
5. Напиток из папайи и апельсина
Папайя содержит мощные ферменты, которые контролируют воспаление и помогают уменьшить боль. Об этом говорится в исследовании Университета Квинсленда (Австралия).
Ее свойства усиливаются витамином С, который содержится в апельсинах. Этот важный элемент увеличивает выработку коллагена для защиты наших суставов.
Ингредиенты:
- 1 папайя
- сок из 1 апельсина
- 1 стакан воды (200 мл)
Как его приготовить?
- Нарежьте папайю кусочками и поместите в блендер, вместе с апельсиновым соком.
- Добавьте еще стакан воды и взбивайте, пока у вас не получится однородный напиток.
- Пейте его сразу же и повторяйте прием каждое утро.
Важно понимать, что все эти напитки лишь помогут вам лечить ревматоидный артрит. Они не являются самостоятельным “лекарством”, не помогут устранить все симптомы и, конечно же, не способны заменить лечения, назначенного врачом. Будьте здоровы!
Это может вас заинтересовать ...
