Ромашка и её 6 целебных свойств для нашего здоровья

· 30.04.2019
Ромашка представляет собой 100% натуральную альтернативу лечения многих заболеваний, благодаря которой мы можем избежать употребления химических препаратов. Можно готовить настои из ромашки или использовать её наружно.

Ромашка является одним из самых известных целебных растений и высоко ценится людьми во всем мире.

Она обладает огромным количеством целебных свойств и может использоваться для лечения широкого спектра заболеваний и расстройств. При этом ромашка приносит быстрый эффект, а мы можем быть полностью уверены в её безопасности для нашего здоровья.

Эти полезные свойства ромашки хорошо известны людям издавна. На протяжении многих столетий это растение использовалось в различных терапевтических целях.

Можно принимать ромашку в виде чая, а можно попросту разжёвывать её листки. Ею можно полоскать рот и наносить её на кожу в качестве целебного лосьона.

6 полезных свойств ромашки, которые придут вам на помощь в любой момент

1. Ромашка нормализует пищеварение

Ромашка нормализует пищеварение

Большинство из нас прибегает к помощи этого растения в те моменты, когда нас беспокоят различные нарушения пищеварения.

  • Действительно, ромашка способна быстро справиться с кишечными коликами, облегчить боли при гастрите и успокоить тошноту и рвоту.
  • Целебный эффект ромашки объясняется тем, что она способна расслаблять мускулатуру кишечника и успокаивать воспалительные процессы в тканях органов пищеварительной системы.
  • Благодаря этому растению нам удаётся справиться с газами и вздутием живота, а также снизить уровень соляной кислоты. Это значительно снижает риск появления нарушений пищеварения.

2. Снижает уровень холестерина

Что касается повышенного уровня холестерина в крови, то и в этой ситуации ромашка является нашим другом. Дело в том, что она способна очищать кровь от частичек жира.

  • Именно поэтому людям, имеющим повышенный уровень холестерина, рекомендуется ежедневно выпивать как минимум по одному стакану настоя ромашки.
  • Безусловно, помимо этого им необходимо придерживаться здорового питания и избегать жирной пищи.
  • Такая стратегия позволит постепенно стабилизировать уровень холестерина в крови. Необходимо помнить о том, что избыток жиров со временем способен приводить к серьёзным негативным последствиям для нашего здоровья и самочувствия.

Не пропустите: Как регулировать уровень холестерина в крови и артериальное давление с помощью вкусного коктейля?

3. Ромашка лечит бессонницу и нервное напряжение

Ромашка лечит бессонницу

Если вы часто нервничаете, и вас регулярно беспокоит нервное напряжение, мы рекомендуем включить ромашку в свой ежедневный рацион. Это натуральное средство способно эффективно успокаивать расшатанные нервы.

  • Благодаря этому растению вы начнёте замечать, как неприятные симптомы стресса и депрессии начинают постепенно отступать.
  • Начните принимать ромашковый чай уже сегодня. Он поможет вам справиться с бессонницей и нервным напряжением.
  • В результате вам станет легче уснуть, и вы будете чувствовать себя спокойнее на протяжении всего дня.

4. Ромашка успокаивает боли при ПМС

Также рекомендуется обратить внимание на ромашку тем, кто страдает болезненными менструациями. В этом случае она способна принести двойную пользу.

  • Дело в том, что помимо противовоспалительных свойств этого растения, которые приходятся как нельзя кстати в этот период, ромашка позволяет восстановить уровень эстрогенов.
  • Благодаря стабильному уровню эстрогенов ваши менструации станут регулярнее. Если у вас нерегулярный менструальный цикл, ромашка может помочь вам в решении этой проблемы.

Читайте также: Нерегулярный цикл. В чем причина и что делать?

Чем больше ромашки вы будете пить, тем меньше вас  будут беспокоить менструальные боли.

Ромашка позволит вам ускорить ток менструальной крови, а вместе с этим значительно успокоить боли.

5. Делает нежной нашу кожу

Ромашка делает нежной нашу кожу

Сухая ромашка позволяет обновить текстуру кожи, делая её более нежной и подтянутой.

  • При желании можете добавить ромашку в один из кремов для тела — благодаря этому ваша кожа станет более чистой и нежной.
  • Также рекомендуется использовать ромашку в качестве эксфолианта для кожи. Такой эксфолиант очистит кожу от мертвых клеток, которые накапливаются на её поверхности.

6. Ромашка помогает при лечении глаз

Целебные свойства ромашки способны облегчать зуд, жжение, раздражение и покраснение глаз. Именно этими симптомами часто сопровождаются конъюнктивит и аллергия.

Ромашка освежает глаза и этот эффект длится долго. Благодаря этому здоровье наших глаз становится крепче. Для этого необходимо приложить к векам использованные пакетики с ромашкой.

Помните об удивительных целебных свойствах ромашки! Не позволяйте им пропадать зря! Благодаря этому растению вы сможете внимательнее заботиться о своём здоровье.

  • Srivastava, J. K., Shankar, E., & Gupta, S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future (review). Molecular Medicine Reports. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
  • Chang, S. M., & Chen, C. H. (2016). Effects of an intervention with drinking chamomile tea on sleep quality and depression in sleep disturbed postnatal women: A randomized controlled trial. Journal of Advanced Nursing. https://doi.org/10.1111/jan.12836
  • Miraj, S., & Alesaeidi, S. (2016). A systematic review study of therapeutic effects of Matricaria recuitta chamomile (chamomile). Electronic Physician. https://doi.org/10.19082/3024
  • Rafraf, M., Zemestani, M., & Asghari-Jafarabadi, M. (2015). Effectiveness of chamomile tea on glycemic control and serum lipid profile in patients with type 2 diabetes. Journal of Endocrinological Investigation. https://doi.org/10.1007/s40618-014-0170-x