С чем может быть связана боль в руках и ногах?

· 19.09.2016
С вами это случалось? После тяжелого рабочего дня вы возвращаетесь домой с сильной болью, из-за которой не можете двигаться и ложитесь пластом на диван...

В этой статье мы поговорим о том, с чем может быть связана боль в руках и ногах

На самом деле, это очень распространенное недомогание, которое может быть вызвано сильной усталостью или мышечным перенапряжением. В целом это не опасно для здоровья, спустя какое-то время боль в руках и ногах проходит сама.

Тем не менее если вы наблюдаете это постоянно, например, в течение нескольких месяцев, стоит начать беспокоиться.

Читайте также: 5 упражнений, которые помогут уменьшить боль в коленях

Боль в руках и ногах: причины

Боли в конечностях — это одно из проявлений общего недомогания. Это совершенно не зависит от возраста. К примеру, дети и подростки от 8 до 17 лет часто страдают от нее во время фазы роста и физических изменений.

Почему же руки и ноги болят у взрослых людей? Давайте узнаем!

1. Простуда и грипп

Усталость и боль в руках и ногах

Боль в руках и ногах часто появляется за несколько дней до других симптомов простуды и гриппа. «Ломота в костях» — это классический симптом сезонных заболеваний.

Вирусная инфекция напрямую воздействует на мышцы и кости, и в результата мы испытываем довольно сильную боль. Как вы знаете, для борьбы с инфекцией организм производит большое количество лимфоцитов.

В свою очередь, это приводит к сильному повышению температуры и высвобождению воспалительных молекул (простагландинов). Все это провоцирует боль в руках, ногах, высокую температуру и общее недомогание.

Теперь, когда у вас заболят руки и ноги, знайте, что это возможные симптомы грядущей простуды или гриппа.

2. Пожилой возраст

Суставы и боль в руках и ногах

Износ суставов из-за возраста — очень частая причина боли после 50 лет. Не забывайте, что руки и ноги состоят из сложных суставов, которые изнашиваются и время от времени могут воспаляться.

Это вызывает ощущение тяжести, усталости и жжения в области бедер и плеч. Боль не всегда концентрируется в суставах, она может также распространяться на мышцы и конечности.

3. Нарушение кровообращения

Нарушение кровообращения и боль в руках и ногах

Как правило, боль в руках и ногах связана с неправильным кровообращением, ее могут сопровождать следующие симптомы:

  • онемение рук и ног, частые судороги
  • появление язв на ногах
  • потеря силы в руках, особенно это заметно, если вы часто роняете вещи
  • головные боли
  • синеватый оттенок ногтей
  • утренняя тошнота
  • ощущение тяжести в ногах, опухание рук и пальцев
  • варикозное расширение вен на ногах

Все выше перечисленные симптомы обычно связаны с неправильным кровообращением. Если вы также страдаете от сильного сердцебиения и одышки, следует немедленно обратиться к врачу. Ведь это может свидетельствовать о проблемах с сердцем.

Не забывайте об этом!

4. Возможная фибромиалгия

Фибромиалгия и боль в руках и ногах

О фибромиалгии стоит говорить только в том случае, если боль в руках и ногах продолжается уже несколько месяцев и мешает вам нормально жить.

Фибромиалгия связана со следующими симптомами:

  • сильная боль, усталость
  • особо болезненные участки тела, например, бедра, шея, ключицы, локтевые суставы, колени и ягодицы
  • нарушения сна и плохое самочувствие в первые часы после пробуждения
  • мигрени, провалы в памяти и трудности с концентрацией

Однако не стоит паниковать. Боль в руках и ногах может быть признаком обычной усталости, особенно если она появляется только в конце дня.

Это стоит прочитать: Хроническая усталость: 9 основных симптомов, о которых стоит знать!

Если же вы испытываете боль в течение долгого времени, например, нескольких недель или даже месяцев, и это мешает нормально жить, конечно лучше обратиться к врачу.

Не забывайте, что для профилактики любых недомоганий важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться и выполнять физические упражнения.

Вам также могут понравиться