Сегодняшний день: дайте ему идти своим чередом

31.05.2019
Когда мы позволяем жизни идти своим чередом и перестаём думать о невозможном, жить становится гораздо проще. Наслаждайтесь и живите здесь и сейчас.

Позвольте жизни идти своим чередом. Все плохое уйдёт само по себе, и вы сможете открыться хорошему.

Если вы никогда не задумывались об этой стратегии личностного роста, мы рекомендуем вам как можно скорее подумать об этом.

Поток — состояние разума, способное значительно повысить качество нашей жизни. Помимо этого, он позволяет нам наилучшим образом канализировать нашу энергию, в результате чего мы становимся более продуктивными.

Наверняка вам уже приходилось слышать о потоке и других производных от этого понятия терминах. Многие люди склонны окружать эту идею ореолом духовности или абстрактности. На самом деле за ней скрывается довольно старая психологическая и научная традиция.

Концепт потока был разработан в 1975 году психологом Михаем Чиксентмихайи. Это понятие затрагивает большое количество сфер жизни человека, начиная с его личностного развития и заканчивая рабочей сферой.

Это очень интересная, полезная и актуальная в наши дни идея. В нашей сегодняшней статье мы расскажем вам, как позволять жизни идти своим чередом, а потоку — подхватывать вас. Это позволит вам глубже ощутить эссенцию момента, расширит ваше мировосприятие, увеличит вашу продуктивность.

Позвольте жизни идти своим чередом, и пусть вас ничто не отвлекает

Михай Чиксентмихайи определяет поток как состояние гармонии, которое позволяет человеку полностью сконцентрироваться на том, чем он занимается в данный момент.

Мы можем отложить все заботы на второй план и полностью погрузиться в то, что мы делаем сейчас: в прогулку, чтение, отдых и даже работу. Речь идёт о том, чтобы осознавать, чем именно мы занимаемся и получать удовольствие от этого.

Позволь жизни идти своим чередом

  • По мнению психологов, многие из нас постоянно находятся в состоянии «нестабильного разума». Мы перескакиваем с одной мысли на другую, с одного беспокойства на другое. Постепенно мы настолько глубоко погружаемся в эти сети, что становится невозможно выбраться из них.
  • Постепенно наша жизнь наполняется разочарованиями, мы перестаём чувствовать себя счастливыми. Причина этого в том, что мы позволяем себе такие мысли, как «если бы я», «если бы они сделали», «если бы я только могла»
  • Такие мысли не позволяют нам ощутить поток. Они связывают нам руки и погружают нас в мир разочарований и грусти. Мы начинаем излучать негативную энергию.

Читайте также: 3 эмоции, которых нужно избегать, чтобы быть счастливее

Погрузиться в поток вовсе не значит убежать — наоборот, это значит ощущать себя

Для того чтобы позволить жизни идти своим чередом, необходимо понять, что побег от реальности не позволяет решить жизненные проблемы.

Погрузиться в поток — позволить уйти прочь всему, что препятствует нашему продвижению вперёд. Также необходимо быть храбрым, чтобы взглянуть в лицо тому, что приносит нам боль в этот момент.

  • Также нужно понять, что существуют вещи, которые мы не в силах изменить. Мы не можем заставить измениться других людей.
  • Существуют вещи, которые можно только принять. Их принятие также составляет часть потока.

Вы находитесь в движении

Наверняка вам приходилось чувствовать себя пойманной в ловушку, когда все ваши чувства оказывались на мели. Это вполне нормальное ощущение для человека. Все, что нужно знать, — как им управлять.

Позволь дню идти своим чередом

  • Необходимо понять, что поток — это прежде всего движение. Именно с движением связано наше счастье. Его секрет в том, что нас ничего не связывает и не сдерживает.
  • Чтобы вы лучше поняли, о чем идёт речь, мы приведём следующий пример.

У вас нет работы, а отношения с партнёром достаточно непростые. Вы не чувствуете себя счастливой.

Вы знаете, что в вашем городе нет возможности найти работу, и решаетесь сделать шаг. Позволяете потоку подхватить вас. Становитесь более открытой и восприимчивой к окружающему.

В результате вы начинаете замечать интересные варианты. Вы запоминаете информацию, расширяете поле деятельности. Однажды вы решаетесь сделать шаг навстречу переменам.

Вы решаете покинуть родной город, разорвать отношения с партнёром и попытать удачу в другом месте. Таким образом, эта динамика провоцирует другие изменения.

Вы находите работу, а на работе знакомитесь с интересным человеком, который по-настоящему любит и ценит вас.

Только тогда, когда вы позволяете жизни идти своим чередом и не разрешаете негативным обстоятельствам влиять на вашу жизнь, вы становитесь свободной и в вашей жизни открываются новые горизонты. Только тогда вы можете начать двигаться по своему собственному пути.

Сделайте первый шаг, и вы увидите, каким будет результат.

Это интересно: Как позитивное мышление поможет вам изменить свою жизнь?

Ищите хороший опыт

Если вы никогда не задумывались об этом, мы уверяем вас, что увидеть возможности, которые принесут вам нужный опыт, достаточно легко. К сожалению, хотя мы и замечаем их, часто у нас не доходят руки до того, чтобы попробовать их на практике.

Хороший опыт — удовольствие, которое мы чувствуем, когда занимаемся тем, что нам нравится. Это могут быть объятия, еда, прогулки, ванная, беседа, путешествие…

  • Имейте в виду, что такие обстоятельства возникают спонтанно. Их нельзя запланировать. Очень часто мы говорим себе: «отдохну, когда будет отпуск», «придут выходные, и мне будет хорошо», «буду счастливой, когда встречу настоящую любовь».
  • Помните о том, что жить нужно здесь и сейчас. Это лучший момент. Позвольте дню идти своим чередом, пусть ничто вам не мешает. Пусть у вас не возникает беспокойных мыслей: «сегодня я не могу» или «у меня не получится».

Ощутите момент, почувствуйте своё присутствие. Плывите вперёд по течению в гармонии и в согласии со своей совестью, свободой, целостностью. Пусть ничто не нарушает мир внутри вашей души. Именно он позволит вам насладиться текущим моментом.

  • Avia, M., y Vázquez, C. (1998). Optimismo inteligente. Madrid: Alianza.
  • Kramer, G. (2018). Diálogo en plena conciencia. El sendero interpersonal hacia la liberación. Madrid: Desclée de Brouwer.
  •  Kraft, K. (1992). Inner Peace, World Peace: Essays on Buddhism and Nonviolence. Albany, NY: SUNY UP.