Секреты красоты: как улучшить внешний вид всего за 5 минут!

26 января, 2020
Напряженное, бледное лицо, с сухими губами и толстым слоем макияжа может заставить вас выглядеть усталыми и значительно старше своего возраста.

Знаете ли вы, что при помощи несложных упражнений вы можете улучшить свой внешний вид абсолютно естественным образом? Всего 5 минут в день (или около того) перед выходом из дома будет достаточно, чтобы вы выглядели свежо и молодо!

В этой статье мы хотели бы поделиться с вами несколькими хитростями. Как придать щекам естественный румянец и как сделать сияющим ваш взгляд.

Техники, которые помогут улучшить внешний вид

Радость улучшает внешний вид

Расслабьте мышцы лица

Часто люди хмурятся (почти всегда не осознавая этого), и это заставляет их выглядеть намного более серьезными, напряженными и старше своего возраста. Если вы относите себя к таким, то вам следует попытаться немного ослабить мимику, чтобы выглядеть лучше.

  • Если вы хмуритесь (щуритесь) от солнца, наденьте очки. Это так просто.
  • Если вы испытываете стресс, время от времени старайтесь делать легкий массаж между бровями кончиком пальца. Вы можете ослабить напряжение лица так же, как и спины, к примеру, то есть с помощью упражнений и массажа.
  • В дополнение к этому попробуйте чаще улыбаться.

Упражнения для лица

Попробуйте немного покривляться перед зеркалом. Поделайте различные гримасы в течение одной минуты. Очень важно, чтобы при этом работали абсолютно все части лица: рот, подбородок, щеки, язык, губы, нос, глаза и лоб. Не бойтесь, если у вас будет получаться несколько “преувеличенная” мимика. Это даже лучше, так у вас получиться “проработать” все лицевые мышцы.

Эти упражнения помогут активизировать микроциркуляцию, что уже буквально через несколько секунд придаст вашему лицу более расслабленный и спокойный вид.

Читайте также: Ночной крем: 4 рецепта для идеальной кожи лица!

Объемные губы

Объемные губы и внешний вид

Объемные и сочные губы сразу же делают лицо более чувственным. И для этого совсем не обязательно “ложиться под нож” пластического хирурга или делать различные косметические процедуры (например, с ботоксом и пр.). Предлагаем вам выполнить простые действия.

У многих женщин есть привычка сжимать губы. Делают они это неосознанно, когда испытывают стресс, злятся на кого-то или просто устали. Затем такой “жест” может повторяться и во сне, что в конечном счете делает губы более тонкими и неподвижными.

Для того чтобы справиться с этой “вредной” привычкой, вы можете сделать три простых упражнения (а также использовать вазелин или крем на основе масла какао):

1. Проводим языком по всей поверхности губ, от одного уголка к другому (по верхней и нижней губе).

2. Поджимаем губы в полость рта и сильно сдавливаем челюсти, задерживаемся в таком положении на 10 секунд. Затем делаем обратное движение – вытягиваем губы вперед настолько, насколько это возможно.

3. По окончании выполнения этих упражнений, наносим на губы небольшое количество растительного масла (указательным и средним пальцами) и протираем губы в горизонтальном направлении.

Такие несложные манипуляции значительно улучшат внешний вид ваших губ.

Это интересно: Сухие губы: натуральные средства для ухода

Сияющий взгляд

Сияющий взгляд и внешний вид

В течение дня лучше всего использовать максимально естественный макияж. Это не только заставляет вас выглядеть свежо и красиво, но и не дает глазам выглядеть более уставшими, чем хотелось бы.

Если у вас усталые глаза из-за того, что вы долгое время сидели за компьютером или смотрели телевизор, закапайте глазные капли и поделайте упражнения. Посмотрите далеко, в один угол, затем в другой, вверх, вниз, и повторяйте это в течение нескольких минут. Моргайте медленно, повторите упражнение еще несколько раз.

Румяные щечки

Бледность может заставить вас выглядеть усталыми и даже менее молодыми, чем вы есть на самом деле. Поэтому вы должны постараться сохранить цвет лица, чтобы выглядеть здоровыми.

Чтобы сделать это, вы можете нанести легкий румянец или надеть одежду такого цвета, который естественным образом повышает яркость вашей кожи.

Заключение

Подобные трюки и хитрости могут варьироваться в зависимости от ваших потребностей и предпочтений. Те, что мы упомянули, тоже могут оказаться полезными для вас.

  • Rantala, M. J., Coetzee, V., Moore, F. R., Skrinda, I., Kecko, S., Krama, T. et al. (2013). Facial attractiveness is related to women’s cortisol and body fat, but not with immune responsiveness. Biology letters, 9(4), 20130255. http://doi.org/10.1098/rsbl.2013.0255