Шейный спондилез: симптомы и лечение натуральными средствами

22.03.2019
Сильная боль при шейном спондилезе может существенно ухудшить качество нашей жизни. Но есть натуральные средства, которые помогут нам ослабить симптомы этой болезни.

Шейный спондилез (остеоартрит) может иметь разные причины.  Чаще всего они связаны с естественным процессом старения. Позвоночник — очень важная структура организма, это орган опоры и движения.

Шейный отдел позвоночника, как и весь позвоночник, состоит из позвонков и межпозвоночных дисков. Они достаточно уязвимы. Им могут повредить неправильные позы (особенно если они уже вошли в привычку), резкие и негармоничные движения. Наконец, они могут просто «изнашиваться» по мере старения всего организма.

Боль при шейном спондилезе может быть разной интенсивности. С развитием дегенеративных процессов в позвонках боль может ощущаться не только в шее, но и в руках и ногах.

Если у вас регулярно бывают такие боли, обязательно нужно обратиться к врачу и к хорошему физиотерапевту. Они подскажут, что нужно изменить в вашей жизни, чтобы болезнь отступила.

Мы подробно расскажем об этой болезни и о натуральных средствах и способах борьбы с ней.

Шейный спондилез: что это за болезнь и как она проявляется

Шейный спондилез

Шейный спондилез представляет собой разновидность артрита.

Это дегенеративное заболевание суставов шейных позвонков. Оно характерно для пожилого возраста, но нередко возникает и у сорокалетних. На ранних стадиях болезни ее симптомы практически незаметны.

Шейный спондилез не связан с «изнашиванием» позвонков или хрящевой ткани.

Эта болезнь возникает из-за дегенерации межпозвонковых дисков. По мере старения эти диски теряют воду, а с ней и эластичность.

  • Соответственно, эта болезнь, как мы уже отмечали, чаще проявляется в пожилом возрасте.

Но иногда она встречается и у детей, и у молодых людей. Это происходит, когда у них развивается этот вид артрита.

  • С потерей воды межпозвонковые диски усыхают, становятся плоскими и стираются.

По мере нарастания давления межпозвоночные суставы подвергаются дегенерации. Из-за этого возникают воспаление и боль. При этой болезни характерна также ригидность шеи и связанные с ней головокружения и тошнота.

  • Когда болезнь становится хронической, по краям тел позвонков могут возникать костные наросты — остеофиты.

Эти наросты могут давить на нервы, из-за этого боль усиливается.

Советуем прочитать: Боль в шее: вам помогут эти 4 простых упражнения

Каковы симптомы болезни?

  • Наиболее очевидные симптомы — боль и ригидность шеи: становится тяжело читать, водить машину. При этом могут возникать головокружения, а шея — «дергаться».
  • Онемение и слабость могут ощущаться в руках, пальцах рук.
  • Нередко бывает головная боль.
  • У некоторых больных бывает головокружение и потеря равновесия.
  • Иногда страдающие шейным спондилезом слышат при движениях головы некий «хруст» в шее.

Шейный спондилез: лечение натуральными средствами

Куркума и мед и шейный спондилез

Холодные и горячие компрессы

Использование горячих и холодных компрессов помогает уменьшить боль.

  • Они накладываются поочередно на шею и плечи.
  • Горячие компрессы улучшают кровообращение и расслабляют мышцы.
  • Холодные компрессы уменьшают воспаление и опухоль.

Если зона шеи сильно воспалена, горячие компрессы делать нельзя.

Почитайте также: Защемление седалищного нерва: 5 компрессов, чтобы облегчить боль

Упражнения, когда это возможно

Возможные упражнения нужно обсудить с врачом или физиотерапевтом, но определенная двигательная активность необходима нашему позвоночнику.

Ходьба, йога, плавание — эти три вида активности помогают улучшить качество жизни при шейном спондилезе.

Куркума

Куркума — очень эффективное противовоспалительное средство. Она улучшает кровообращение и уменьшает боль в суставах. 

Куркума помогает также бороться с ригидностью шеи.

Семена кунжута

Кунжутное масло и шейный спондилез

Семена кунжута богаты кальцием, магнием, марганцем, цинком и медью. Постоянное их потребление в пищу помогает избежать преждевременного «изнашивания» суставов и хрящевой ткани.

  • Можно добавлять эти семена в салаты. А с помощью теплого кунжутного масла хорошо делать массаж. Для этого нужно смочить им «компресс» и делать им круговые движения в области затылка, шеи и плеч.

Яблочный уксус

Яблочный уксус действует как сильное противовоспалительное средство.

Компресс, смоченный яблочным уксусом, ощутимо смягчает боль. Хорошо подержать такой компресс на шее пару часов, 2 раза в день. Но важно, чтобы яблочный уксус был органическим и нефильтрованным.

Конечно, эти натуральные средства могут быть только дополнением к лечению, которое назначит врач.

Следовать всем рекомендациям врача очень важно. Это не даст болезни перейти в хроническую форму и ухудшить качество нашей жизни.

  • Andrade Cevallos, M. J., & Gavilánes Cevallos, M. C. (2015). Espondilosis cervical. El rol de la prevención secundaria en la aparición de la mielopatía cervical espondilótica Cervical. Revista Cubana de Reumatología.
  • Mohiuddin, E., Asif, M., Akram, M., Uddin, S., Ahmed, A., Usmanghani, K., & Hannan, A. (2010). Curcuma Longa and Curcumin : a Review Article. Rom. J. Biol. – Plant Biol. https://doi.org/10.1186/s13104-017-2728-0
  • Shahidi, F., Liyana-Pathirana, C. M., & Wall, D. S. (2006). Antioxidant activity of white and black sesame seeds and their hull fractions. Food Chemistry. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2005.08.009
  • Malanga, G. A., Yan, N., & Stark, J. (2015). Mechanisms and efficacy of heat and cold therapies for musculoskeletal injury. Postgraduate Medicine. http://doi.org/10.1080/00325481.2015.992719
  • Atik, D., Atik, C., & Karatepe, C. (2016). The Effect of External Apple Vinegar Application on Varicosity Symptoms, Pain, and Social Appearance Anxiety: A Randomized Controlled Trial. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. http://doi.org/10.1155/2016/6473678