Нормализовать pH баланс в организме поможет щелочная вода

· 28.01.2019
Потребление щелочной воды нейтрализует кислую среду, стабилизируя pH баланс, необходимый для нормальной работы жизненно важных процессов в организме.

Вода является неотъемлемой составляющей организма человека. Она необходима для многих жизненно важных функций внутренних органов. Но знаете ли вы что такое щелочная вода и в чем ее отличительная особенность? Именно об этом и пойдет речь в нашей сегодняшней статье.

Щелочная вода и ее польза для здоровья

Щелочная вода — это вода, у которой уровень кислотности выше 7.1 pH. Внутренняя среда организма человека, кроме желудка и кожи, имеет щелочную среду. Потребление такой воды способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса.

Однако чтобы в полной мере воспользоваться ее полезными свойствами, она должна быть хорошего качества.

Природой заложено так, что щелочной среды в организме должно быть больше в 4 раза, чем кислой. Если происходит нарушение этого баланса, могут возникнуть такие заболевания, как:

  • Ацидоз
  • Сахарный диабет
  • Заболевание почек
  • Гипертония
  • Онкологические заболевания

Читайте также: Симптомы сахарного диабета

Причины нарушения кислотно-щелочного баланса:

  • Плохая экология
  • Малоподвижный образ жизни
  • Вредные привычки
  • Плохое и несбалансированное питание

В норме, здоровое тело должно иметь рН 7,35 — 7,45. Нормализовать его уровень поможет потребление щелочной воды.

Другие полезные свойства потребления щелочной воды:

  • Предотвращает заболевания пищеварительной системы.
  • Останавливает накопление свободных радикалов в организме и стимулирует выведение токсинов.
  • Способствует нормализации кровообращения и регулирует уровень рН в крови.
  • Насыщает тело влагой и предотвращает преждевременное старение.
Щелочная вода и уровень pH

Щелочная вода получается при помощи специальных систем фильтрации, и может стоить довольно дорого. Однако существует много способов, как сделать щелочную воду в домашних условиях.

Рецепт 1

Этот способ получения щелочной воды достаточно прост. Для этого нужно прокипятить воду в течение 5 минут.

Обычная вода рН не превышает 7,2. При кипячении рН возрастает до 8,4.

Рекомендуется хранить кипяченую воду в плотно закрытой стеклянной бутылке или в контейнере из нержавеющей стали.

Рецепт 2

Этот способ приготовления щелочной воды широко используется во всем мире.

Ингредиенты:

Как приготовить?

Налейте воду в банку, а затем положите в нее лимон, разрезанный на 8 частей. После этого, добавьте чайную ложку гималайской соли и плотно закройте крышкой. Дайте настояться в течение 12 часов при комнатной температуре.

Рецепт 3

Щелочная вода с использованием пищевой соды

Данный способ приготовления щелочной воды основан на использовании пищевой соды.

Ингредиенты:

  • Пищевая сода (1 чайная ложка)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Как ее приготовить?

Добавьте чайную ложку пищевой соды в стакан воды и тщательно перемешайте. Таким образом, вы повысите уровень pH с 7,2 до 7,9.

Воду можно называть щелочной, когда ее уровень рН превышает 7,3. Чем выше он будет, тем более высоким будет содержание щелочи.

Это интересно: 6 необычных способов использования пищевой соды

Остерегайтесь водопроводной воды!

Водопроводная вода может выглядеть вполне чистой и пригодной для питья. Однако в ее составе могут содержаться различные вредные вещества: хлор, антибиотики, гормоны, примеси тяжелых металлов и другие.

Кроме того, вода низкого качества может негативно повлиять на иммунитет, а также вызывать различные типы заболеваний и ухудшить работу пищеварительной системы. Поэтому если вы не хотите навредить своему здоровью, потребляйте воду хорошего качества.