Шум в ушах: как справиться с ним с помощью 7 натуральных средств
4 мин.
Если, несмотря на использование этих средств, шум в ушах не исчезает, будет лучше обратиться к медицинскому специалисту для проведения обследования.
Шум в ушах представляет собой неприятный симптом, который может быть вызван скоплением ушной серы, инфекциями или другими заболеваниями ушей.
Такой шум может появляться в одном или обоих ушах. Практически всегда он сопровождается головной болью, нарушениями слуха и внимания.
Шум в ушах может быть хроническим или беспокоить человека только время от времени. В последнем случае он приносит меньше неудобств.
Хотя он не является серьезной проблемой со здоровьем, и эпизодический шум в ушах не считается аномалией, в любом случае будет лучше принять меры для борьбы с этим расстройством. Это позволит вам избежать нежелательных осложнений.
К счастью, помимо обычных средств лечения шума в ушах существуют и стопроцентно натуральные средства, способные приносить заметное облегчение.
Шум в ушах: домашние средства, которые помогут
1. Кунжутное масло
Кунжутное масло обладает противовоспалительными свойствами. Оно способно успокаивать раздраженные уши, в результате чего шумы начинают отступать.
Наружное использование этого средства помогает очистить ушной канал и облегчает удаление серы.
Как его использовать?
- Нагрейте небольшое количество масла кунжутных семечек и закапайте по 5 капель в каждое ухо.
- Перед процедурой обязательно убедитесь в том, что масло не слишком горячее.
- Наклоните голову в сторону для того, чтобы масло попало внутрь слухового прохода, и задержитесь в этом положении на 2-3 минуты.
- После этого удалите излишки масла чистой тканью.
Полезно знать: 6 продуктов, которые не стоит есть астматикам
2. Яблочный уксус
Содержащиеся в яблочном уксусе органические кислоты помогают справиться с инфекциями, вызывающими нарушения слуха и шум в ушах.
Это натуральное средство способно противостоять атакам вирусов и бактерий и помогает очищать слуховой проход от серы.
Как его использовать?
- Растворите столовую ложку яблочного уксуса в стакане воды и примите это средство натощак.
- Также можете приготовить раствор яблочного уксуса в воде в равных частях и закапывать его в ухо (3-5 капель).
3. Кокосовое масло
Это средство хорошо известно своими противомикробными и противовоспалительными свойствами. Кокосовое масло широко используется для борьбы с ушными инфекциями и шумом в ушах.
Его использование позволяет нарушить среду, благоприятную для размножения вирусов и бактерий.
Как его использовать?
- Нагрейте небольшое количество органически чистого кокосового масла и закапайте 3-5 капель в ухо.
- Наклоните голову в сторону так, чтобы масло попало в ушной канал. Через 3 минуты удалите излишки серы с помощью влажной ткани.
4. Перекись водорода
Противомикробные свойства перекиси водорода делают ее эффективным средством борьбы с шумом в ушах, возникающим в результате инфекций или скопления серы.
Активные компоненты перекиси водорода успокаивают раздраженный ушной канал и нормализуют кровообращение в проблемной зоне. Это приносит заметное облегчение.
Что следует делать?
- Закапайте 3-4 капли перекиси водорода в слуховой канал и подождите 5 минут, прежде чем приступать к его очищению.
- Повторяйте процедуру каждые 6 часов.
5. Оливковое масло
Это растительное масло отличается высоким содержанием антиоксидантов и жирных кислот. Именно поэтому его рекомендуют использовать для лечения заболеваний ушей.
Употребление оливкового масла укрепляет иммунитет, а его наружное использование успокаивает воспалительные процессы и устраняет шум в ушах.
Что следует делать?
- Нагрейте необходимое количество оливкового масла extra virgin и закапайте 3 капли средства в проблемное ухо.
- Подождите три минуты, наклонив голову набок, после чего приступайте к очищению слухового канала.
6. Ананас
Несколько порций ананаса в день также способны успокоить ушные инфекции и устранить шум в ушах.
Дело в том, что этот фрукт содержат бромелайн. Данный фермент улучшает кровообращение, что позволяет справиться с инфекциями и дать достойный ответ атакам вирусов и бактерий.
Что следует делать?
- Как только вас начинает беспокоить шум в ушах, рекомендуется съедать по дольке ананаса 3 раза в день.
Читайте также: Ананасовая вода: узнайте, какими преимуществами она обладает
7. Помело и грейпфрут
Эти цитрусовые содержат небольшое количество калорий, являясь при этом богатыми источниками антиоксидантов и клетчатки. Включение их в рацион позволяет ускорить выздоровление людей, страдающих заболеваниями ушей.
Натуральный сок помело и грейпфрута обладает противовоспалительными свойствами и улучшает кровообращение, что играет важную роль при лечении различных заболеваний и инфекций.
Что следует делать?
- Если вас беспокоит шум в ушах, рекомендуется принимать по 2-3 стакана свежевыжатого сока этих фруктов.
В случае, если после приема одного из вышеописанных средств облегчения не последовало и проблема продолжает вас беспокоить, будет лучше обратиться за помощью к врачу. Возможно, что речь идет о более серьезной инфекции или расстройстве, которое требует комплексного лечения.
- Peña M. A. (2008) “Bases fisiopatológicas del tratamiento del tinnitus neurosensorial: Rol del sistema auditivo eferente”, Rev. Otorrinolaringol. Cir. Cabeza Cuello 2008; 68: 49-58
- Tunkel, D. E., Bauer, C. A., Sun, G. H., Rosenfeld, R. M., Chandrasekhar, S. S., Cunningham, E. R., … Whamond, E. J. (2014). Clinical practice guideline: Tinnitus. Otolaryngology – Head and Neck Surgery (United States). https://doi.org/10.1177/0194599814545325
- Enrico, P., Sirca, D., & Mereu, M. (2007). Antioxidants, minerals, vitamins, and herbal remedies in tinnitus therapy. Progress in Brain Research. https://doi.org/10.1016/S0079-6123(07)66029-4
- Curet, C., & Roitman, D. (2016). Tinnitus–evaluación y manejo. Revista Médica Clínica Las Condes, 27(6), 848-862.
- De Luis, D. A., & Aller, R. (2008, May). Ajo y riesgo cardiovascular. In Anales de medicina interna (Vol. 25, No. 5, pp. 237-240).