Сильная личность: 7 основных признаков

Некоторые люди умеют адаптироваться и легко справляются с трудностями. А вы из их числа? Сегодня мы расскажем об особенностях поведения, характеризующих сильную личность.

Личность, характер, темперамент… Эти слова способны вызвать у нас настоящую путаницу, ведь все эти термины очень близки. Но это не значит, что эти понятия идентичны.

Именно поэтому сначала необходимо определить, что означает это понятие – личность.

Авторы книги “Теории личности”, 1957 год (стр. 262) Келвин С. Холл и Гарднер Линдсей, определяют понятие личность как “динамичную организацию систем в индивидууме, определяющих его характерные поведение и мышление”. Иными словами, говоря о личности, мы имеем в виду особенность строения систем, отвечающих за поведение индивидуума. Эти системы эволюционируют в течение жизни человека.

Что означает быть сильной личностью?

Некоторые люди, не знакомые с теорией психологии, сказали бы, что такие личности должны иметь сильный характер.

Но что именно имеется в виду, когда говорится о характере? Как правило, в контексте личности под сильным характером подразумевается психологическая резилентность.

Резилентность означает способность человека к позитивной адаптации к трудным ситуациям и их преодоление.

Что касается японской культуры, то она имеет древнюю традицию кинцуги, позволяющую реставрировать разбитую керамику с помощью стойкого клея и золотой пыли. В результате восстановленная керамика становится ещё более крепкой и ценной, чем раньше.

Не является ли традиция кинцуги ярким примером великолепия резилентности?

Признаки сильной личности

Как же узнать, сильная вы личность или нет? Далее мы познакомим вас с основными признаками резилентной личности.

1. Оптимизм

Оптимизм помогает нам смотреть в глаза трудностям с энтузиазмом, настойчивостью и надеждой. Эта перспектива позволяет нам легче находить решения проблемам, видеть возможности и положительные стороны ситуации, в которой мы находимся.

Оптимистичным людям с позитивным настроем проще брать на себя ответственность в новых начинаниях. Благодаря такой установке они используют время для своего саморазвития и самосовершенствования.

2. Устойчивость к разочарованиям

Чем больше человек устойчив к разочарованиям, тем стабильнее его эмоциональный мир.

Очень важно быть терпимым как к своим, так и к чужим ошибкам. Необходимо помнить о том, что в мире не существует идеальных людей. Каждый из нас время от времени ошибается. Осознание этого делает нас более гибкими как с окружающими людьми, так и с самими собой.

Следует отметить, что существуют специальные программы, сосредоточенные на важности планирования альтернативных поведенческих стратегий. Их цель в том, чтобы человек разрабатывал новые подходы к решению проблем, а не повторял уже совершенные в прошлом ошибки.

3. Эмоциональный интеллект

Наличие эмоционального интеллекта говорит о зрелости и уме человека. Ведь благодаря ему последнему удаётся контролировать эмоциональные реакции. Эмоциональный интеллект подразумевает способность распознавать свои и чужие чувства и действовать с учётом этого. Данная характеристика облегчает коммуникацию и взаимодействие людей.

Этой теме было посвящено большое количество исследований. Согласно их данным, наличие эмоционального интеллекта неразрывно связано с успехом.

Было обнаружено, что благодаря этой способности у человека создаётся великолепный фундамент для развития социальных и эмоциональных навыков, важных для достижения успеха на любой работе.

Таким образом, эмоциональный интеллект приносит большую пользу человеку, делая его более продуктивным и наполняя гармонией его душевный мир.

4. Страсть

Альфредо Кулебро – предприниматель, специализирующийся на стимуляции личностей и бизнеса к достижению успеха – пишет в своей книге “Это должно измениться!”, что страсть представляет собой неиссякаемый источник энергии, позволяющий людям продолжать свой путь, несмотря на возникающие сложности и преграды.

Благодаря страсти мы чувствуем себя реализованными и можем получать удовольствие от работы даже тогда, когда оказываемся непризнанными окружающими.

С другой стороны, результаты исследований показали, что позитивная страсть (основанная на гармонии) положительным образом влияет на уровень позитивных эмоций, внимание и желание хорошо выполнить работу.

Благодаря этому человек становится сильнее и способнее к самостоятельному разрешению трудностей. Он перестаёт нуждаться в помощи других. И хотя такая способность не является врождённой, её можно развивать.

5. Ответственность и мотивация

Взять на себя ответственность за выполнение определённой задачи требует от нас знаний.

Когда человек верит в то, что делает, и считает это важным для себя, его поведение становится более уверенным. В итоге такой человек не останавливается, пока все его цели не будут достигнуты.

С другой стороны, мотивация представляет собой чувство, возникающее в тот момент, когда мы имеем высокую личную заинтересованность в достижении определённой цели.

Мотивация необходима не только для удовлетворения базовых нужд человека, но и для его самореализации. Например, достижения успеха в той или иной области жизни. Мотивация неразрывно связана с желанием получить качество и эффективность.

По мнению Исаака Гарридо Гутьерреса, “субъект действует по своей воле, формируя у себя большую личную ответственность за происходящее”.

Иными словами, человек способен сам себя мотивировать, основывая это решение на своём собственном выборе. Это помогает ему добиться поставленных целей.

Таким образом, мотивация становится внутренним мотором, объединяющим разум, волю и интерес. Она формирует у человека позитивное настрой при достижении целей.

6. Гибкость

Довольно тяжело сохранить гибкость, когда окружают сплошь проблемы и трудности. В такие моменты мы можем слишком критично относиться к самим себе.

Необходимо отметить, что когда мы остаёмся гибкими и принимаем сложившиеся обстоятельства, нам удаётся сфокусировать своё внимание на тех моментах, которые мы можем изменить. В такой ситуации у нас появляется способность воспринимать перемены как возможности к росту.

Согласно терапии принятия и ответственности, гибкость в психологии людей помогает им преодолеть негативный опыт и начать жить полной жизнью, сосредоточившись на том, что им действительно важно.

7. Опыт

Резилентность не является врождённой способностью, а становится результатом жизненного опыта.

В целом можно утверждать, что человек учится путём проб и ошибок. Таким образом, мы не можем сделать то, чему не научились.

Жизненный опыт представляет собой богатый источник знаний для человека. Сталкиваясь с трудностями и преодолевая их, не теряя оптимизма, мы открываем перед собой возможности для разработки новых жизненных стратегий. А вы сильная личность или нет?

Читайте в Шаг к Здоровью

Умение управлять эмоциями сделает вас счастливее

Эмоциональный интеллект - прекрасное средство улучшения качества жизни. Он помогает ориентироваться и управлять эмоциями...