Сильно выпадают волосы? Узнайте возможные причины проблемы
Каждый день у человека выпадают волосы, а вместо них появляются новые. Но случается и так, что выпадение волос становится следствием некоторых проблем со здоровьем.
Итак, ежедневно человек теряет от 50 до 100 волос. И это абсолютно нормально. Цикл жизни волоса включает в себя несколько фаз. Некоторые из них активно растут, другие находятся в стабильном состоянии, а третьи выпадают.
Также выпадение волос может представлять собой реакцию организма человека на смену времён года.
Почему выпадают волосы?
Стоит иметь в виду, что выпадение волос может появляться по разным причинам. Так, чаще всего у людей выпадают волосы из-за влияния таких факторов, как:
- Закупоренные волосяные луковицы
- Использование шампуней, нарушающихся целостность луковиц
- Плохое питание
- Изменения гормонального фона
- Приём некоторых медикаментов
- Стресс
- Дефицит железа
- Заболевания щитовидной железы
Выпадение волос из-за плохого питания
Плохое питание (например, дефицит витаминов или слишком строгие диеты) может приводить к тому, что волосы утрачивают жизненную силу и ослабевают.
Стрессы и нестабильные ситуации способны приводить к повышению уровня инсулина. В результате возникает тяга к сладкому и выпечке с большим количеством глюкозы.
Эти продукты вызывают воспалительные процессы в клетках, которые наносят вред всему нашему организму. Для того чтобы остановить выпадение волос, необходимо включить больше овощей и фруктов в свой ежедневный рацион.
На какие именно продукты стоит обратить внимание?
Что касается наиболее важных питательных веществ, то необходимо выделить следующие витамины и минералы:
- Витамин А: содержится в печени, сливочном масле, яйцах и сыре.
- Витамины группы В: рис, пшеница, овёс, чечевица, грецкие орехи, зародыши пшеницы.
- Витамин С: все цитрусы, в особенности апельсины, лимоны и помело; киви и шпинат.
- Железо: мидии, устрицы, чечевица, нут, печень.
- Цинк: сельдерей, спаржа, зародыши пшеницы, нут и печень.
Волосы выпадают из-за неправильного ухода
Первым делом необходимо отметить, что у некоторых людей выпадают волосы из-за механического воздействия. Например, из-за использования слишком тугих резинок или сильного натягивания волос на щипцы и утюжки.
Проблема появляется из-за того, что мы регулярно вытягиваем волосы. В результате они начинают выпадать. Как правило, в этом случае алопеция носит обратимый характер. Но если своевременно не избавиться от этой вредной привычки, потеря волос может стать необратимой.
- Лучше всего носить распущенные волосы или сделать удобную стрижку, если распушенные волосы вам мешают.
Следующим фактором, приводящим к потере волос, является воздействие высоких температур.
Так, обесцвечивание волос, их окрашивание и использование горячего фена наносит серьёзный вред волосяным луковицам. Они становятся слабыми, в результате чего волосы легче выпадают.
- Именно поэтому так важно использовать для ухода за волосами натуральные средства без химии, парабенов, солей и аммиака.
- Натуральные средства позволяют заботиться о волосах естественным образом, сохраняют их здоровыми, не вызывают аллергических реакций и заболеваний кожи головы.
- Можете регулярно готовить дома маски из натуральных ингредиентов для укрепления волос.
Химическая завивка, а также использование ненатуральных красок для волос и шампуней агрессивно воздействуют на наши волосы, подрывая их силу и здоровье.
Пластмассовые расчески и щётки с жёсткой ненатуральной щетиной могут причинить сильный вред коже головы. Поэтому рекомендуется останавливать выбор на щетках с натуральной щетиной. Она не способна поранить голову.
Симптомы, которые должны насторожить
Некоторые симптомы требует серьёзного внимания с нашей стороны. При их обнаружении необходимо обратиться за консультацией к дерматологу. Например:
- Слишком сильное и продолжительное выпадение волос.
- Через 2-4 месяца объём ваших волос сократился.
- Ваши волосы стали тоньше и слабее.
Также следует принять во внимание такие признаки, как:
- Выпадение бровей и ресниц.
- После потери волос появились круглые лысины в различных зонах головы.
- Утрата волос сопровождается зудом.
- Кожа головы воспалилась или покраснела.
Часто можно услышать утверждение о том, что ежедневное мытьё головы способно усиливать выпадение волос. Это не так.
Итак, можно сделать вывод, что неправильный уход за волосами постепенно подрывает их здоровье.
Это интересно: 5 домашних решений, если нужно смыть краску с волос
Эффективные виды терапии, позволяющие остановить потерю волос
- Мезотерапия. Этот вид терапии используется для лечения алопеции, как только у человека появляются первые симптомы заболевания. В кожу головы пациента, пострадавшего от облысения, вживляют новые волосы или вводят специальные препараты. Такая процедура не оставляет следов на коже. В результате причёска выглядит естественной.
- Использование продуктов против выпадения волос. Такие средства способны продлевать фазу роста волос и отдалять момент выпадения. Чаще всего с этой целью используют препарат миноксидил.
Как только мы начинаем заботиться о своём питании, ухаживать за волосами с помощью правильно подобных средств и продуктов, они становятся более сильными и стойкими.
Это может вас заинтересовать ...
