Согревающий напиток для ускорения метаболизма и похудения
Медленный метаболизм – очень распространенная в наше время проблема. Сегодня мы поделимся с вами рецептом напитка, который поможет ускорить обмен веществ.
Острые продукты помогают ускорить метаболизм и потерять вес. Люди, не привыкшие к их вкусу, могут начинать понемногу и постепенно добавлять их в свой рацион.
Многие хотят похудеть, но не у всех это получается даже с диетами. Всё потому, что у них слишком медленный обмен веществ – метаболизм. А это, в свою очередь, провоцирует низкий расход энергии.
В этой статье мы хотим поделиться с вами рецептом согревающего лекарственного напитка, который поможет потерять лишние килограммы без голодовок и диет.
Почему я не могу похудеть?
Вес человека зависит от множества факторов. Список их может быть длинным. От генетических заболеваний до, конечно же, качества питания.
Тем не менее эмоциональные и гормональные проблемы также могут препятствовать потере веса. И это даже при значительной спортивной нагрузке и дисциплине питания.
Виной тому чаще всего медленный метаболизм. Из-за него калории удерживаются в организме.
Поэтому важно активировать метаболизм с помощью народных средств, которые помогут улучшить самочувствие.
Благодаря своим согревающим свойствам наш напиток также отлично подходит людям, которые постоянно мёрзнут.
Медленный метаболизм и вес
Метаболизм – это набор происходящих на клеточном уровне физических и химических процессов преобразования пищи в энергию.
Эта энергия используется как для физической деятельности человека, так и для внутреннего развития. С ее помощью также поддерживаются жизненно важные функции организма. В том числе пищеварение и дыхание.
При сбоях в этой системе и снижении метаболизма, мы тратим меньше энергии, и поэтому набираем вес.
При ускорении метаболизма, наоборот, вес не получается набрать даже при переедании.
Благодаря этим лекарственным напиткам мы можем активизировать и ускорить метаболизм естественным образом. Они повысят температуру тела, и калории будут расходоваться в гораздо большем объёме.
Обязательно прочитайте: Как активизировать обмен веществ: 9 полезных советов
Напиток для сжигания калорий
Наш напиток включает следующие ингредиенты:
Имбирь
Этот экзотический корень с острым освежающим вкусом придаёт тепло и способствует потоотделению. А значит помогает вывести жидкость и токсины из организма.
Кроме того, это отличное средство для улучшения пищеварения и укрепления иммунитета.
Цейлонская корица поможет разогнать медленный метаболизм
Корица, выращенная на Цейлоне – превосходное средство для регулирования уровня сахара в крови. Эта специя стимулирует пищеварение и ускоряет обмен веществ, способствуя похудению.
Кайенский перец
Острых специй не стоит бояться! Просто нужно постепенно вводить их в диету, приучая организм к пряностям. Кайенский перец стимулирует работу пищеварительной системы и ускоряет медленный метаболизм.
Чёрный перец
Чёрный перец менее острый, чем кайенский. Как и куркума, он обладает высокой противовоспалительной, обезболивающей и противоопухолевой силой.
Также читайте: 5 невероятных трюков, чтобы ускорить свой метаболизм!
Куркума поможет разогнать медленный метаболизм
Куркума – одна из самых полезных специй. Её следует употреблять ежедневно, добавляя к тушёным блюдам, десертам и напиткам.
Лимонная кожура
Цедра лимона содержит больше питательных веществ, чем его мякоть. Поэтому её никогда не стоит выбрасывать. Кожуру лимона можно использовать в салатах, коктейлях, соках и т. д.
Цедру лимона можно замораживать и употреблять по необходимости.
Важно подчеркнуть, что лимон должен быть выращен в экологически чистой обстановке. Иначе в его кожуре будут накапливаться пестициды, воск и прочие вредные химические добавки.
Рецепт напитка, который ускоряет медленный метаболизм
Ингредиенты:
- 1 чайная ложка имбирного порошка или кусочек свежего имбиря (3 г)
- чайная ложка коричного порошка или палочка корицы (3 г)
- щепотка кайенского перца
- 1/2 чайной ложки черного перца (1,5 г)
- 1 чайная ложка порошка куркумы (3 г)
- цедра чистого лимона
- 4 стакана воды (1 литр)
Способ приготовления:
- Сначала добавьте воду в кастрюлю и доведите до кипения.
- Затем добавьте цедру лимона и варите 5-10 минут.
- По истечении указанного времени снимите кастрюлю с огня и добавьте все специи.
- Накройте кастрюлю крышкой и оставьте на 10 минут.
- Напиток нужно процедить. Перед употреблением дайте остыть до приемлемой температуры.
- При желании можно подсластить напиток тростниковым сахаром, мёдом или стевией.
- Taghizadeh M., Farzin N., Taheri S., Mahlouji M., et al., The effect of dietary supplements containing green tea, capsaicin and ginger extracts on weight loss and metabolic profiles in overweight women: a randomized double blind placebo controlled clinical trial. Ann Nutr Metab, 2017. 70 (4): 277-285.
- Varghese S., Kubatka P., Rodrigo L., Gazdikova K., et al., Chili pepper as a body weight loss food. Int J Food Sci Nutr, 2017. 68 (4): 392-401.
