Эти питательные коктейли помогут остановить выпадение волос

Мед обладает сосудорасширяющими свойствами, он богат витаминами и микроэлементами, которые укрепляют, смягчают и питают волосы. Добавляйте его в коктейли и соки, и ваши напитки станут еще полезнее.

В результате воздействия различных факторов: перемены погоды, солнечных лучей, укладки феном или выпрямителем – волосы начинают выпадать чаще обычного. Поэтому нашему организму нужны дополнительные полезные вещества, чтобы справиться с этой проблемой. Сегодня мы расскажем, как остановить выпадение волос и улучшить их состояние. Способ максимально естественный! Рекомендуется ежедневный прием соков и коктейлей, содержащих необходимые для здоровья волос питательные вещества. А помимо очевидной пользы для здоровья, они обладают еще одним очень важным преимуществом – восхитительным вкусом. Так что обязательно попробуйте!

На заметку

Для того чтобы успешно бороться с выпадением волос, важно избегать употребления соли и молочных продуктов. Соки и коктейли, о которых пойдет речь, не содержат этих ингредиентов. Вместо соли можно добавлять немного морской воды, а молоко заменить напитками на основе фруктов, овощей и лекарственных растений.

Коктейль из овсянки, крапивы и корицы

Можете не верить, но этот оригинальный коктейль имеет весьма приятный вкус.

Здесь стоит отдельно отметить один из ингредиентов, а именно крапиву. Ее нужно собирать в перчатках, в местах, где нет опасности насыщения растений токсическими веществами, подальше от автострад (либо приобрести готовый сбор в аптеке). Крапива богата витаминами A, C, D и K, а также минеральными веществами: калий, фосфор и железо. Она входит в состав многих шампуней для волос.

Итак, приступим. Необходимо смешать ингредиенты в следующих пропорциях:

• 1 л горячей воды
• 4 столовые ложки овсяных хлопьев
• Горсть свежих или сухих листьев крапивы
• 1 столовую ложку цейлонской корицы
• 2 столовые ложки тростникового сахара

По желанию можно процедить напиток, тогда его консистенция станет более однородной. Пейте коктейль охлажденным.

Сок из красного винограда с медом

Это очень старый и легкий в приготовлении рецепт. Напиток обладает очень приятным вкусом. Можно приготовить виноградный сок с помощью соковыжималки или блендера. Во втором случае сок перед употреблением нужно будет процедить. Используйте органический виноград вместе с косточками, так как в них тоже содержится много питательных веществ.

Подсластите напиток натуральным пчелиным медом.

Такой сок рекомендуется пить натощак в течение 30 дней.

Красный виноград содержит танины, флавоноиды, протеины, витамин A, витамины группы B и витамины C, K, D и E. В нем также есть калий, фосфор и железо и другие полезные микроэлементы.

Зеленый коктейль с пивными дрожжами

Зеленые коктейли, о которых мы уже говорили в других статьях, очень полезны для здоровья, и, конечно, они помогают нам остановить выпадение волос, так как содержат много витаминов и минералов. Для укрепления волос рекомендуем приготовить такой коктейль:

• Шпинат: содержит магний, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту и витамин C, участвующий в синтезе коллагена. Последний делает волосы сильнее и эластичнее.
• Авокадо: очень питательный и полезный продукт.
• Спирулина: обеспечивает организм белками, помогая, тем самым, укрепить волосы.
• Пивные дрожжи: это натуральное питательное вещество, которое содержит большое количество витаминов группы B, незаменимых аминокислот и минералов.

Подсластите коктейль медом, патокой или сиропом агавы.

Средиземноморский сок, чтобы остановить выпадение волос

Этот сок содержит типичные средиземноморские ингредиенты. Все они очень полезны для волос и помогают остановить их выпадение благодаря наличию белков:

• Спелый помидор
• Лук: содержит много серы
• Листья базилика: мощный антиоксидант
• Оливковое масло (холодного отжима)
• Яблочный уксус
• Несколько капель морской воды в качестве замены соли.

Просто смешайте все ингредиенты в блендере, и напиток готов. Пейте его холодным, желательно перед едой.

Коктейль из миндаля, инжира и какао

Этот напиток понравится всей семье. В нем содержится большое количество магния и цинка. Он очень питателен и подарит организму энергию, поэтому рекомендуется пить его по утрам.

Потребуется:

• 1 л воды
• 2 горсти сырых миндальных орехов; предварительно вымачиваем их в воде как минимум два часа
• 1 столовая ложка порошка какао
• 4 плода инжира, свежих или сушеных (они тоже вымачиваются).

Смешайте все ингредиенты. У вас должен получиться однородный по консистенции напиток. Если сладости инжира не достаточно, можете дополнительно подсластить его медом.

Изображения любезно предоставлены vanessayavonne, DailyM, hepp y postbear.