Соль и масло: удивительное средство для облегчения боли в суставах
Боли в суставах становятся все более распространенным недугом в современном обществе. А все из-за постоянной нехватки времени на физические упражнения и увеличения продолжительности жизни. Ведь чем дольше мы живем, тем дольше используем свои кости, мышцы и суставы. В результате они подвергаются большему износу.
Для облегчения боли в суставах чаще всего используются фармацевтические препараты. Однако есть и натуральные средства, которые помогают решить эту проблему, не причиняя вреда внутренним органам нашего тела (как ибупрофен или парацетамол, к примеру). Эти препараты наносят вред желудку и печени.
По этой причине мы решили рассказать вам об одном натуральном средстве на основе соли и оливкового масла. Оно идеально подойдет для лечения остеопороза и разрешения других проблем с костями и мышцами.
Достать необходимые ингредиенты совсем не трудно, так что вы без особого труда сможете приготовить это лечебное средство у себя дома. Вам понадобится стеклянная емкость для его хранения и несколько минут времени на саму процедуру.
Полезные свойства оливкового масла
- Оливковое масло богато полифенолами, действие которых сравнимо с антиоксидантами. Таким образом, когда “жидкое золото” (как его еще называют) входит в непосредственный контакт с клетками нашего организма, оно замедляет процессы старения.
- Это означает, что появление болей, как минимум, отсрочится.
- Еще в состав оливкового масла входит так называемый олеокантат, соединение, которое препятствует активности ферментов, вызывающих воспаление. А потому три столовые ложки оливкового масла эквивалентны 1/10 части химических противовоспалительных средств.
- Благодаря наличию мононенасыщенных жирных кислот оливковое масло регулирует давление, что очень важно для корректного функционирования сердечно-сосудистой системы.
- Всегда имейте в виду, что хорошая циркуляция крови необходима для поддержания работы всего нашего организма, так как это обеспечивает правильное питание каждой из его клеток.
Полезные свойства соли
Для приготовления рекомендуемого нами средства мы выбрали морскую соль, потому что она обладает многочисленными преимуществами (в отличие от каменной).
Во-первых, в ее состав входит большое количество магния, а он, в свою очередь, служит для укрепления тканей нашего организма. По этой причине морская соль станет отличным средством для предотвращения износа тканей.
Кроме того, минералы, входящие в состав соли, очень полезны для иммунной системы. Кости и мышцы восстанавливают свою структуру значительно быстрее, если мы регулярно употребляем этот продукт в пищу.
Так негативные последствия от длительного путешествия или прогулки, долгой поездки в автомобиле или целого рабочего дня, проведенного сидя (или стоя), будут значительно меньше.
Наконец, морская соль способствует улучшению кровообращения. Не зря ведь рекомендуют плавать в море. Это связано с тем, что морская соль устраняет избыток натрия в крови. А еще снижает артериальное давление.
Читайте также: Морская соль и 8 ее удивительных преимуществ
Лекарство на основе соли и оливкового масла для облегчения боли в суставах
Ингредиенты:
- 1 стакан воды (200 мл)
- 20 столовых ложек оливкового масла (320 г)
- 10 столовых ложек морской соли (100 г)
Способ приготовления:
- Возьмите большую емкость и смешайте в ней воду с маслом и солью.
- Хорошенько перемешайте все ингредиенты и помассируйте больные места получившейся смесью в течение 3 минут.
- Для начала этого уже будет достаточно. Со временем вам нужно будет увеличивать продолжительность данной процедуры.
- Конечной целью будет 20-минутный массаж. Но не волнуйтесь. Если такого количества свободного времени у вас нет, то вполне достаточно будет и 10 минут.
Это интересно: Вы знали, насколько полезен массаж ног перед сном?
Для облегчения боли в суставах наносите получившееся средство на проблемные места в течение 10 дней подряд. Вы быстро заметите разницу. И положительный эффект продлится достаточно долго. Двигаться станет заметно легче, а боль утихнет.
Благодаря такой терапии вы “омолодите” свои клетки, улучшите кровообращение и укрепите защитные силы своего организма.
Бывает, что кожа краснеет после такого массажа.
- Для того чтобы этого избежать, используйте сначала полотенце, смоченное в теплой воде.
- Затем высушите кожу другим полотенцем, сухим, и посыпьте кожу тальком, чтобы смягчить ее.
Эта несложная процедура избавит вас от неприятных последствий и возможного дискомфорта. И вы сможете продолжать использовать данное натуральное средство для облегчения боли в суставах.
Стоит попробовать: легко готовить, легко наносить, а преимущества и правда велики!
Даже если вы из тех, кто не верит в эффективность народных средств, предлагаем вам испытать его. Вы ничего не потеряете, а вот обрести можете очень многое!
Это может вас заинтересовать ...
- Alhambra-Expósito, M. R., Arjonilla-Sampedro, M. E., Molina-Puerta, M. J., Tenorio-Jiménez, C., Manzano-García, G., Moreno-Moreno, P., & Benito-López, P. (2013). Recomendaciones dietéticas en la artritis reumatoide. Revista Española de Nutrición Humana y Dietética, 17(4), 165-171.
- Aragón, M. C., Aragón, F., & Torres, L. M. (2005). Trastornos de la articulación témporo-mandibular. Revista de la sociedad española del dolor, 12(7), 429-435.
- Valenzuela, R., Tapia, G., González, M., & Valenzuela, A. (2011). Ácidos grasos omega-3 (EPA y DHA) y su aplicación en diversas situaciones clínicas. Revista chilena de nutrición, 38(3), 356-367.
