Соматические заболевания: что болит и в чем проблема?

Природа наделила наше тело уникальной мудростью. Поэтому когда с ним что-то не так, оно начинает посылать нам сигналы. Самое главное - научиться их распознавать.

Знаете ли вы, что нерешенные проблемы способны превращаться в соматические заболевания? Мы можем заставить молчать свой голос, но не тело. Когда вы предпочитаете закрывать глаза на опасность, ваш организм “борется” с ней в одиночку.

Чем больше вы игнорируете проблему, тем больше тревожных сигналов посылает вам ваш организм. Их цель – привлечь внимание к происходящему и заставить разобраться с проблемной ситуацией.

Боли меняются, но их корни остаются прежними

Представим себе на мгновение Анну – вымышленный персонаж. Анна не может принять собственное одиночество, поэтому с головой погружается в отношения. Один партнёр сменяет другого, потому что она боится остаться одна.

Когда Анна стала замечать у себя первые симптомы нервного напряжения, у нее как раз начался новый роман. В начале она обратила внимание на головные боли и “ком” в горле, а вскоре ее стали беспокоить экземы и дерматит. То есть произошла соматизация.

Эти проблемы со здоровьем появились внезапно, без видимой на то причины. Анна полагала, что они были связаны с генетической предрасположенностью или стрессовыми ситуациями на работе. На самом же деле причина этих расстройств была иной.

Поскольку эти проблемы постоянно чередовались, Анна не могла обнаружить их истинную причину. До тех пор, пока очередные отношения не заставили почувствовать ее совсем одинокой. В этот момент наша героиня начала погружаться в свой внутренний мир, чтобы поближе узнать саму себя. Тогда она поняла, что имеющиеся проблемы со здоровьем представляли собой симптомы эмоциональной зависимости от других людей, о чем раньше она даже и не подозревала.

Когда мы постоянно испытываем душевную боль, живём в страхе быть покинутыми и страдаем, наше тело начинает подавать нам сигналы для того, чтобы мы задумались и внесли необходимые коррективы в свою жизнь.

Каждая часть нашего тела способна рассказать о многом

Зона, в которой соматизируются наши душевные терзания, способна подсказать нам, о какой именно проблеме идёт речь. Самое главное – знать, что корни проблемы лежат внутри вас. Все, что нужно сделать – слушать своё тело, анализировать свою жизнь и делать правильные выводы.

Если вы чувствуете себя потерянными и не знаете, с чего начать, мы дадим небольшую подсказку. Вы знаете, что соматические заболевания соответствуют тем или иным душевным проблемам? Подробнее об этом:

• Боли и дискомфорт в горле: вам есть, что сказать, но вы предпочитаете молчать о том, что вас беспокоит.
• Грипп: что-то омрачает вашу жизнь, и заболевание позволяет вам сделать паузу.
• Боли в щиколотках: ваша жизнь – противостояние, которое отнимает много сил.
• Проблемы с желудком: сложности в общении с людьми и разрешении трудных ситуаций.
• Проблемы со спиной: вы нуждаетесь в поддержке, ваша ноша слишком велика. Возможно, вы выполняете обязанности, которыми должны заниматься другие люди.
• Боли в бёдрах: вас постоянно волнует то, что думают о вас окружающие.
• Мигрени и головные боли: возникают из-за сомнений, которые переполняют вашу душу.
• Повышенное артериальное давление: ваше душевное здоровье подрывают страхи.

Соматические заболевания: берегите свой внутренний мир

Хотя от нашего душевного здоровья во многом зависит наша жизнь, мы зачастую не уделяем ему должного внимания. И это может иметь серьёзные последствия для здоровья.

Возможно, что за гриппом ничего и не стоит, и вы просто подхватили вирус. Но может быть и так, что болезнь стала сигналом, который подаёт вам организм. Он отчаянно привлекает ваше внимание, чтобы вы взялись за решение своих внутренних проблем.

Именно на душевном горизонте человека чаще всего бушуют грозы, когда разрушительные мысли начинают подрывать наше здоровье изнутри, вызывая нервное напряжение, отвлекая от настоящего и заставляя страдать.

Если вы думаете, что вам сложно управлять своими мыслями и эмоциями, подумайте о том, чтобы пойти к психологу. Профессионал поможет вам определить проблему и даст вам возможность решить ее и почувствовать себя лучше.

Не волнуйтесь, это нормально, что иногда у вас нет необходимых инструментов под рукой, чтобы навести порядок в этом водовороте мыслей и убеждений, который вызывает столько трудностей в различных сферах жизни.

Но не стоит жертвовать своим благополучием. Не стесняйтесь просить о помощи, если это необходимо. Помните, что душевная гармония является обязательным условием хорошего самочувствия и счастья.

Читайте в Шаг к Здоровью

Простые упражнения, чтобы снять стресс и поднять себе настроение

Может прозвучать неправдоподобно, но определенные физические упражнения помогут снять стресс и уменьшить чувство беспокойства и тревоги...