Сосудистые звездочки на ногах: как лечить варикоз

Массаж является достаточно эффективным средством для восстановления кровообращения в ногах. Он поможет улучшить состояние ваших вен. Массаж с использованием эфирных масел принесет еще больше пользы вашему здоровью.

Сегодня мы вам расскажем, как естественным и эффективным образом избавиться от сосудистых звездочек на ногах.

Ведь варикозное расширение вен – это не просто эстетическая проблема, которая не позволяет показать красоту ног. Это сигнал о том, что организм нуждается в интенсивной терапии. Как же лечить варикоз?

Появление сосудистых звездочек на ногах

Возможно, вам уже приходилось замечать фиолетовые сосудистые звездочки на ногах, но вы не придавали этому должного значения. Однако, именно внимательный и регулярный осмотр своих ножек позволит вам вовремя заметить любые изменения. Ведь со временем они могут перерасти в гораздо более серьезную проблему.

Согласно этому исследованию, проведенному в Итальянской больнице в Монтевидео, варикозное расширение вен может быть признаком чего-то более опасного в будущем, например, тромбоза.

Если вы обратитесь в медицинское учреждение, то его специалисты проведут полное обследование, которое поможет с точностью определить ваше состояние. Кроме того, они подскажут каковы причины возникновения варикозного расширения вен в вашем конкретном случае.

Если не лечить варикоз, то со временем заболевание прогрессирует настолько, что человек начинает испытывать сильные боли, у него появляются сложности с передвижением.

Но сила воли и ответственное отношение к лечению помогут вам справиться с данной проблемой.

Для того, чтобы здоровье улучшилось в целом, нужно обратить внимание на ваш образ жизни. Среди причин, вызывающих варикозное расширение вен, стоит отметить следующие:

• Лишний вес и ожирение, как утверждается в исследовании, опубликованном в научном журнале Revista Cubana de Informacion en Ciencias de la Salud.
• Сидячий образ жизни
• Курение
• Наследственность. Так говорится в исследовании, проведенным Стэнфордским университетом.
• Нарушения кровообращения, хотя убедительных научных доказательств того, что существующие проблемы могут быть триггером, нет.

Как лечить варикоз

Зачастую нам рекомендуют пересмотреть свои привычки и изменить образ жизни, но не всегда понятно, о чем именно идет речь.

Наши рекомендации помогут вам не только вылечить варикоз, но и справиться с некоторыми другими заболеваниями.

Улучшение кровообращения

При лечении варикоза решающее значение имеет состояние кровообращения. Если есть проблемы с кровообращением, случается, что кровь застаивается в сосудах ног.

Для того, чтобы избежать этого, рекомендуется вести активный образ жизни: выходите на прогулку с собакой или пройдитесь по любимому парку. Занимайтесь плаванием, катайтесь на велосипеде, организму пойдут на пользу не слишком интенсивные, но регулярные нагрузки.

Не рекомендуется долго находится в одной и той же позе стоя или сидя. Время от времени старайтесь менять положение тела. Если вы сидите в офисе, обязательно делайте небольшие перерывы и разминайтесь.

Вы также можете приподнимать ноги, когда сидите дома на диване.

Постарайтесь сбросить вес

Полнота является одной из основных причин варикозного расширения вен. Эту закономерность легко объяснить, ведь именно ноги поддерживают вес всего нашего тела. В этом случае венам гораздо труднее доставлять кровь обратно к сердцу, они оказываются перегруженными. Согласно исследованию, проведенному Howard Foundation (Францией и Кембридж), для достижения адекватного веса необходимо придерживаться низкокалорийной диеты.

Поговорите с терапевтом или эндокринологом. Они помогут вам избавиться от лишних килограммов, чтобы не перегружать нижние конечности.

Компрессионные чулки

Обычно используют компрессионные чулки люди, которым часто приходится путешествовать в самолете на дальние расстояния. Компрессионное белье можно приобрести в аптеке или ортопедическом магазине. Такие чулки можно носить целый день, а не только когда приходится долгое время сидеть в одной и той же позе.

Перед их использованием лучше проконсультироваться с врачом. Он точно подскажет вам, сколько часов в день рекомендуется носить чулки в вашем случае.

Массаж ног

Каждый вечер, когда приходите домой (или хотя бы несколько раз в неделю), балуйте свои ножки массажем для стимуляции кровообращения. Эта техника работает и в случаях отеков, как утверждается в этом исследовании, проведенном в Университете Ольгин (Holguin University) на Кубе.

Во время массажа рекомендуется использовать различные эфирные масла, например, лаванды, оливковое или любое другое, которое вам нравится.

Приподнимайте ноги во время сна

Для того чтобы ноги во время сна оставались приподнятыми, можно положить подушку под щиколотки и икры. Важно, чтобы ноги оказались выше уровня головы.

Еще один хороший совет-упражнение: поднимайте ноги вверх и оставляйте их в таком положении на несколько минут. Это поможет нормализовать кровообращение. Попробуйте, например, лечь на кровать или на пол и прижать ступни к стене.

Уделяйте внимание своему питанию

Включите в свой рацион больше пищи, богатой антиоксидантами. Это поможет улучшить здоровье сосудов и сделает вены более крепкими. Обратите внимание и на продукты с высоким содержанием флавоноидов. Как показывают различные исследования, они также оказывают терапевтическое действие в этом случае.

Источниками этих питательных веществ являются такие цитрусовые, как апельсины и грейпфруты.

Натуральные средства, чтобы лечить варикоз

Итак, вы уже познакомились с некоторыми рекомендациями, как лечить варикоз, которые помогут избавить ваши ноги от сосудистых звездочек.

Кроме того, как мы помним, важнейшую роль в лечении варикоза играет питание. Какие же натуральные средства являются наиболее эффективными при лечении варикозного расширения вен?

Клюква

Среди целебных свойств клюквы стоит отметить ее положительное влияние на кровообращение. Эти ягоды помогают улучшить качество крови. Они обладают сосудорасширяющими свойствами, предотвращают появление кровотечений, а также укрепляют стенки вен.

Для того чтобы ощутить пользу этих ягод для здоровья, достаточно ежедневно съедать всего одну небольшую горстку клюквы. Можете добавлять ее в салаты, выжимать клюквенный сок или использовать так, как подскажет ваша кулинарная фантазия.

Календула

Это растение полезно как для нашей кожи, так и для здоровья внутренних органов. Согласно исследованию, проведенному Университетским институтом фармацевтических наук Панджабского университета в Индии, календула повышает тонус вен и помогает избежать деструктивных изменений в сосудах, которые появляются у людей с возрастом или под влиянием вредных привычек.

Календула помогает восстановить поврежденные клетки тканей, обладает противовоспалительными свойствами, по информации некоторых медицинских учреждений, и снимает отеки.

Можете приобрести натуральный крем из календулы и наносить его на ноги каждую ночь перед сном. Альтернативой такому крему может стать мазь из календулы, приготовленная в домашних условиях. Что для этого нужно?

Ингредиенты

• 1 горстка лепестков календулы
• Немного воды

Приготовление

Необходимо размять лепестки календулы с добавлением небольшого количества воды. У вас должна получиться паста однородной консистенции. Наносите ее на проблемные участки ног перед сном, а утром смывайте водой. Повторяйте указанную процедуру каждый день на протяжении месяца.

Гамамелис

Считается, что это растение обладает вяжущими свойствами. Благодаря их воздействию на кровь, исчезает неприятное ощущение тяжести в ногах, которое часто беспокоит человека при варикозе. Тем не менее, научных подтверждений этому нет. Гамамелис можно принимать внутрь, для этого рекомендуется приготовить чай по следующему рецепту.

Ингредиенты

• 1 чайная ложка сухих листьев гамамелиса (5 г)
• 1 стакан кипятка (250 мл)

Приготовление

Приготовьте чай из гамамелиса и пейте его не слишком горячим.
Что касается местного применения этого целебного растения, то можете использовать настой гамамелиса в качестве лосьона. Для этого приготовьте чай, как было описано в предыдущем рецепте, а когда он остынет, нанесите его на кожу ног при помощи ватного диска. Опять же, оговоримся, научного подтверждения эффективности этого средства нет.

Читайте в Шаг к Здоровью

10 советов, которые позволят сохранить вены здоровыми

Варикозные вены считаются одной из главных проблем эстетического характера, подрывающих женскую красоту. Как сохранить вены здоровыми?