Стоит ли говорить об измене?

12.07.2021
Признаться в измене или скрыть случившееся? Мы рассмотрим оба варианта, чтобы помочь вам принять правильное решение.

Отношения – это самые сложные узы, которые поддерживаются благодаря высокому уровню близости и эмоциональной вовлеченности. Однако иногда неудовлетворенность может привести к тому, что обязательства перед партнером нарушаются. Но, если это происходит, стоит ли говорить об измене?

Ваш партнер – ваше зеркало. На него вы проецируете свои желания и неуверенность, на него вы возлагаете ответственность за то, чтобы сделать вас счастливыми. Предательство оставляет глубокий след в любой эмоциональной связи и порождает огромные страдания.

Причины измены иногда кроются в эмоциональной незрелости или спутанности чувств. Однако чаще это отражение различных проблем в отношениях пары, которые не были решены вовремя.

В любом случае сказать о неверности – это проявление смелости, поскольку вы понимаете, что далеко не каждый человек в состоянии это просить. Как выйти из этой сложной ситуации?

Что такое неверность?

Неверность воспринимается мужчинами и женщинами по-разному.
Неверность – это нарушение соглашения, заключенного между двумя людьми.

Неверность можно определить как акт установления романтических или сексуальных отношений с кем-то, помимо вашего партнера без его согласия. Мы должны понимать, что в каждых отношениях есть свои рамки дозволенности и договоренности.

Приверженцы свободных отношений могут соглашаться на то, чтобы их партнер общался с другими. Но даже в моногамных отношениях существуют разные представления о том, что такое неверность. Для кого-то флирт в социальных сетях – уже предательство.

Таким образом, мы говорим об измене, когда нарушаются установленные парой границы и обязательства.

Узнайте больше: Неверность: 7 типов измены, которые нужно знать

Когда стоит говорить об измене?

Если вы изменили, вы, вероятно, стоите перед выбором – признаться партнеру в измене или скрыть случившееся. Это непростое решение, так как от него будет зависеть будущее ваших отношений.

Логично предположить, что если вы хотите сохранить связь, основанную на уважении и доверии, то в отношениях необходима искренность. Однако есть те, кто предпочитает не признаваться в измене, чтобы не заставлять страдать своего партнера или не быть брошенным.

На самом деле, многие люди говорят, что предпочитают не знать о возможных обманах своего партнера, потому что не хотят сталкиваться с этой сложной ситуацией. Если ваш партнер высказывал такое мнение по данному вопросу, вы можете принять его во внимание, если перед вами стоит подобный выбор.

Однако вы должны учитывать, что если вы решите промолчать, это может привести к дальнейшему ухудшению отношений и повторяющимся изменам. Напротив, открытость дает возможность проанализировать слабые места в отношениях, чтобы поработать над этим и укрепить связь.

3 вещи, о которых следует помнить, когда признаешься в неверности

Секретность может быть разновидностью неверности.
Признание в неверности может помочь вам построить более крепкие отношения… или положить им конец.

Если вы решили сделать выбор в пользу честности, важно, чтобы ваше признание не было импульсивным и главным его “двигателем ” не было ваше чувство вины. Это эгоистичная позиция, с помощью которой вы стремитесь переложить эмоциональный груз на вашего партнера. Итак, прежде чем признаться в измене, подумайте над следующими вопросами.

Проанализируйте, что произошло

Важно, чтобы перед разговором с партнером вы обдумали причины, которые подтолкнули вас на измену. Проанализируйте ваши чувства. Возможно, вам чего-то не хватает в отношениях или ваша любовь к партнеру уже недостаточно сильна. Также спросите себя, испытываете ли вы чувства к другому человеку или ваша связь была ошибкой.

Решите, чего вы хотите в будущем

Ваш партнер может не захотеть продолжать отношения после того, как узнает об измене. Несмотря на это, вы должны четко обозначить свою позицию по данному вопросу. Дала ли вам неверность понять, что вы больше не хотите продолжать отношения со своим партнером? Или, наоборот, вы хотите сохранить отношения и готовы работать над ними?

Это информация, которую ваш партнер должен знать с самого начала разговора. Либо для того, чтобы не питать ложных надежд, либо для того, чтобы вместе подумать о возможных выходах из сложившегося кризиса.

Возьмите на себя ответственность за случившееся

Во многих случаях измена возникает в результате проблем в отношениях пары. Постоянные конфликты, непонимание, эмоциональное дистанцирование… Это правда.

Однако, даже если это ваш случай, вы приняли неправильное решение, и вы должны отдавать себе в этом отчет. Не пытайтесь оправдать свой обман, потому что зрелым решением было бы поделиться своими чувствами и найти решение проблемы или же прекратить отношения.

Помните, что вы совершили серьезный проступок, и это причинит вашему партнеру сильную боль. По этой причине вы должны быть готовы принять упреки в свой адрес и полностью взять на себя ответственность за свои действия.

Продолжайте читать: Как восстановить отношения после измены?

Стоит ли говорить об измене? Ваше решение

Независимо от того, решите ли вы рассказать об измене или скрыть ее, вам обязательно нужно проанализировать причины случившегося. Обращение за профессиональным советом может быть очень полезным в обоих случаях.

В первом – парная терапия может помочь вам справиться с болью и чувством вины, восстановить доверие и укрепить связь, если вы оба этого хотите.

Во втором случае общение с профессионалом может помочь вам понять вашу ситуацию и проработать ее, чтобы измены больше не повторялись.

  • Rivera Aragón, S., Díaz Loving, R., Villanueva Orozco, G. B. T., & Montero Santamaria, N. (2011). El conflicto como un predictor de la infidelidad. Acta de investigación psicológica1(2), 298-315.
  • Espinoza, A. V., Correa, F. E., & García, L. F. (2014). Percepción social de la infidelidad y estilos de amor en la pareja. Enseñanza e investigación en psicología19(1), 135-147.
  • Barrera Arguello, L. P. (2018). Parejas resilientes que han experimentado infidelidad. Recuperado junio de 2021, de https://repository.upb.edu.co/handle/20.500.11912/5278