Стресс и его негативное влияние на наш внешний вид

· 23.01.2017
А вы знаете, что стресс очень сильно влияет на то, как мы выглядим? И влияние это, конечно, негативное. Так что постарайтесь контролировать возможные раздражители, чтобы не портить свой внешний вид.

Стресс — это состояние физического и эмоционального напряжения. Мы испытываем его из-за сильного разочарования, расстройства, гнева, нервозности и пр.

Если такие моменты непродолжительны, то это считается нормальным, а иногда даже и позитивным. Ведь так мы помогаем себе избежать какой-то неприятности, опасности или неверного решения.

Тем не менее, в большинстве случаев стресс приводит к негативным последствиям для организма. Во-первых, потому что это происходит неконтролируемым образом, во-вторых, потому что, как правило, стрессовые ситуации случаются при обстоятельствах, которые препятствуют нормальному качеству жизни.

Стресс проявляется как ряд отрицательных эмоций, но уже доказано, что он приводит и к заметным физическим изменениям, а они не так-то просто поддаются лечению. 

В связи с повышением уровня таких гормонов в организме, как кортизол и адреналин, наше тело претерпевает различные изменения, а они, в свою очередь, отражаются на нашем здоровье и внешнем виде.

Больше всего страдает наша кожа. Из-за этого наше лицо и тело становятся другими. Узнайте, какими могут быть эти изменения и что можно с этим сделать!

1. Мешки под глазами

Мешки под глазами и стресс

Стресс, бессонница и видимые изменения на лице имеют прямую связь.

Беспокойства, проблемы с партнером, бесконечные дела и обязанности снижают качество сна и приводят к появлению этих некрасивых мешков под глазами

В результате глаза выглядят уставшими, лицо постаревшим, с очевидными проблемами задержки жидкости в организме.

2. Сухая кожа

Стресс также мешает надлежащему увлажнению дермы. А когда люди не умеют контролировать такое состояние, у них снижается желание пить воду и увеличивается тяга к таким напиткам, как кофе и газировка.

Их основным недостатком является то, что это нездоровый источник влаги. Для поддержания хорошей гидратации и оксигенации кожи лучше всего подходит именно вода.

3. Акне

Акне и стресс

Уже доказано, что состояние стресса неразрывно связано с появлением акне, псориаза, экземы и других проблем, связанных с кожей.

Дело в том, что высвобождение кортизола вызывает гормональный дисбаланс, который и приводит к различного рода «высыпаниям» на лице и теле. 

Кроме того, дисбаланс наблюдается и в кишечной микрофлоре, а она, как известно, играет очень важную роль для здоровья кожи.

4. Сыпь и крапивница

Сыпь и крапивница являются следствием нарушения бактеральной флоры кишечника, или дисбактериоза, как его еще называют

Возникает такое состояние, когда орган заполняется вредными бактериями. Они уничтожают «хорошие» микроорганизмы, которые призваны защищать наше здоровье.

5. Чрезмерное выпадение волос

Выпадение волос и стресс

Иногда чрезмерная потеря волос является результатом постоянного воздействия стресса. Данное расстройство приводит к нарушению роста волосяного фолликула и ослаблению волос. Могут выпадать целые пряди.

6. Преждевременные морщины

Обычно мы этого не замечаем, но кортизол ответственен и за то, что мы набираем вес, у нас поднимается артериальное давление, а организм теряет коллаген.

Последний же придает коже эластичность и упругость, а когда эти качества теряются, то появляются нежелательные морщины (первым делом на лице, шее, области декольте и руках).

7. Седина

Седина и стресс

Наши волосы тоже могут постареть раньше времени из-за постоянного стресса. И если у вас есть наследственная предрасположенность к преждевременной седине, то следует быть особенно внимательными, так как стресс ускорит процесс уменьшения выработки меланина, а значит волосы быстрее потеряют свой цвет и станут седыми.

Если же, напротив, увеличить потребление биотина, белка и витамина Е, то этих негативных последствий можно избежать и подольше сохранить свои волосы молодыми и сильными.

8. Появление линий на ногтевых пластинах

Появление вертикальных линий на ногтях — это весьма распространенное явление, которое является результатом естественного старения организма и дефицита некоторых питательных веществ.

Однако если линии появляются в направлении от одного конца кутикулы до другого, то это очевидный признак воздействия стресса.

9. Волдыри и бородавки на руках

Бородавки и стресс

Иногда волдыри и бородавки на руках путают с микозом и другими грибковыми инфекциями. Однако зачастую речь идет о дезгидрозе — кожном заболевании, тесно связанным с длительным пребыванием в состоянии стресса.

10. Незащищенная кожа

Стресс делает нашу кожу более восприимчивой к воздействию внешних факторов, а потому более уязвимой к различным инфекциям. Если не уметь контролировать свои негативные эмоции, то это может привести к развитию грибка, появлению поверхностных ожогов на коже, пигментных пятен и других дефектов на коже, которые сразу заметно старят нас.

Как видите, стресс, это намного больше, чем просто негативное эмоциональное состояние. Его влияние значительно сильнее, чем мы могли себе это представить.

И несмотря на то, что определенные косметические средства помогают нам смягчить или даже скрыть его последствия, очень важно научиться справляться с этой проблемой (с причиной, а не со следствием), чтобы воздействие стресса не стало чем-то постоянным, хроническим.

Вам также могут понравиться