Супермама: 7 секретов, как ей стать

15.06.2019
Супермама не просто успевает все на работе и дома. Секрет ее успеха заключается в том, что она умеет делегировать полномочия. Таким образом, семья работает как слаженный механизм.

А вы супермама? Хотите ей стать? С одной стороны, кажется, что это не так-то просто. В наше время женщины и так предъявляют к себе повышенные требования. Для того чтобы быть успешной, нужно реализоваться на работе, в личной жизни… А материнство значительно увеличивает этот груз ответственности.

Поддерживать порядок в доме, заниматься воспитанием детей и заботиться о муже, выполнять свои обязанности на работе, а еще при этом всегда хорошо выглядеть и сохранять хорошее настроение… Кажется, многовато для одного человека. Тем не менее супермама может все, а наши советы ей пригодятся.

Ведь, вопреки распространенному мнению, быть супермамой — совсем не значит справляться со всем в одиночку.

Супермама: как ей стать?

Основной секрет суперспособностей мамы заключается в том, что она никогда не впадает в перфекционизм. Ведь в нашем мире нет ничего идеального, и бесполезно тратить на это усилия и нервы. Примите это за отправную точку, а далее мы поделимся с вами 7 полезными советами, которые помогут вам все успевать и наслаждаться осознанным материнством.

1. Любите и прощайте

Мама держит сына на руках

Дети всегда рады услышать от родителей слова любви и нежности. Но слова — это еще не все, важно показывать свою любовь поступками.

Вы спросите, как? Прежде всего, делясь с ними самым ценным — вашим временем и вниманием. Это могут быть совместные игры, выполнение домашнего задания, семейный отдых. Но любовь — это не только приятные вещи. Наложение ограничений и запретов тоже является ее проявлением. Ведь без них детям очень трудно расти и успешно развиваться.

Не менее важно уметь просить прощение. Ведь часто все мы допускаем ошибки, которые причиняют боль самым близким людям. Умение признавать их — важная часть осознанного материнства.

Читайте в этой статье: Могут ли обещания все изменить восстановить отношения?

2. Сначала делайте то, что по-настоящему важно

Пересмотрите свой график, чтобы в первую очередь делать самые важные, «неотложные» вещи. Ведь все успеть невозможно!

Например, если вы знаете, что вечером вам нужно забрать детей из школы, сосредоточьтесь и закончите все дела на работе до этого времени.

К счастью, сегодня у женщин есть множество «помощников», облегчающих их труд. Например, часть задач можно выполнять дистанционно: ходить в банк, заказывать еду и одежду. Тем не менее расставьте приоритеты и всегда держите в голове вещи, о которых нельзя забывать.

Совет: настройте свою электронную почту так, чтобы в первую очередь видеть самые важные сообщения.

3. Организуйте свой быт

Супермама: досуг с детьми

Не стоит самим тащить весь груз домашних хлопот. Лучше распределите эти обязанности между всеми членами семьи. Настоящая супермама умеет дать задачу, которая будет по плечу каждому. Советуем завести для этого специальный календарь.

С одной стороны, зацикленность на порядке и чистоте — это не очень здорово. То же самое можно сказать о грязи и беспорядке. Если вы делегируете задачи по уборке домашним, вместе вы добьетесь если не идеальной чистоты, то, по крайней мере, порядка и приятной атмосферы у вас дома.

Забудьте эти устаревшие убеждения, что мужчина дома должен лишь отдыхать. Пусть он тоже вам помогает и служит примером для детей.

А еще не стоит думать, что маленькие дети или подростки должны быть освобождены от домашних обязанностей.

4. Проводите время вместе

Конечно, у всех членов семьи очень много своих дел. Тем не менее важно проводить время вместе. Например, за ужином. Только не забудьте выключить телевизор и отложить подальше сотовые телефоны. Такие совместные трапезы очень полезны как для физического, так и эмоционального развития детей.

Кроме того, найдите время на каждого ребенка, партнера и, конечно же, на саму себя. Даже если сразу не получается это организовать, супермама не опускает руки. Завтра будет новый день, однако «отложить на потом» не значит «забыть».

5. Смейтесь и плачьте

Мама работает

В семейной жизни бывает все: и плохое, и хорошее. Супермама радуется времени, проведенному с семьей, и делится своими позитивными эмоциями со всеми. Улыбнитесь после тяжелого рабочего дня, а если вам нужна поддержка, поделитесь своими горестями с партнером или детьми. Ведь с поддержкой семьи гораздо легче справиться с любой трудной ситуацией.

Делиться эмоциями, чувствовать, контролировать их и действовать соответствующим образом — важная часть эмоционального воспитания детей. Супермама не должна пренебрегать этим, ведь она знает, что является примером для них.

6. Признавайте роль отца

Супермама любит и ценит отца своих детей. Оба родителя принимают равное участие в их воспитании, а также в ведении домашнего хозяйства. Сейчас это практически норма, но так было не всегда. Даже до сих пор некоторые считают, что дом и дети — это чисто женская прерогатива.

На самом деле, если вы в разводе, это не значит, что отец не участвует в жизни семьи. Даже если его поведение далеко от идеала, супермама никогда не будет настраивать детей против него. Ваши личные отношения не должны затрагивать детей, им нужны оба родителя, какими бы они ни были.

Хотите узнать больше? Ошибки родителей: что делать, если дети не слушаются?

7. Не забывайте о себе

4 совета по уходу за собой

Супермама обязана заботиться не только о своих детях, но и о себе. Ведь чтобы растить их счастливыми личностями, нужно самой быть в отличной физической и эмоциональной форме. Так что без сбалансированного питания и умеренной физической нагрузки не обойтись.

Помните, что вы являетесь примером для своих детей, в том числе и когда речь идет о полезных пищевых привычках и регулярных занятиях спортом.

Что касается эмоциональной сферы, не стоит пытаться решить все проблемы самостоятельно. Например, если у ребенка трудный подростковый период и вы не знаете, что делать, помощь специалиста-психолога будет как нельзя кстати.

Стоит всегда помнить о том, что от вашего эмоционального состояния во многом зависит самочувствие ваших детей.

Настоящая супермама: в чем же ее секрет?

Как вы уже догадываетесь, супермама не всесильна. Просто она осознанно относится к материнству. Не стоит выбиваться из сил, пытаясь контролировать все. Признайте, что это просто невозможно, и научитесь просить помощи у близких. В этом и заключается главный секрет.

Конечно, это не так уж просто. Особенно тяжело просить помощи тем, кто воспитывает детей в одиночку. Но не унывайте: оглянитесь вокруг, наверняка найдется кто-то, кто готов помочь. Это может быть бабушка, подруга, братья и сестры. Не отказывайтесь от их помощи, это важно не только для вас, но и для детей.

Чтобы дети росли счастливыми, им нужна ваша поддержка и правильные ориентиры. Супермама дарит свою любовь, вдохновляет и дает новые силы. У нее всегда найдется время на то, чтобы выслушать и утешить. В то же время она не стремится к гиперопеке и всячески поощряет самостоятельность, умение принимать решения и отвечать за них.