Суставная боль? Противовоспалительный коктейль избавит от нее раз и навсегда!

Полезные составляющие этого коктейля превращают его в отличное средство против боли в суставах.

Суставная боль из-за травмы, неправильного питания или изнашивания хрящей – явление довольно распространенное, как среди пожилых, так и молодых людей.

Более 30% взрослых людей страдает от подагры, артрита , вывихов и других проблем с суставами.  Стоит отметить, что их количество постоянно растет из-за сидячего образа жизни и неправильного питания.

К сожалению, иногда суставная боль становится хронической и ограничивает подвижность пациента.  Хорошая новость заключается в том, что есть 100% натуральные методы, которые позволяют уменьшить боль и снижают риск развития серьезных заболеваний. 

Так, мы можем приготовить вкусный натуральный коктейль, который позаботится о здоровье наших суставов. 

Противовоспалительный коктейль против суставной боли

Противовоспалительный коктейль является достаточно низкокалорийным напитком. Также он благотворно влияет на пищеварение и насыщает наш организм энергией. Это позволяет быстро справиться с мышечной болью и болью в суставах.

Стоит отметить, что смесь ананаса, имбиря, куркумы, перца и других ингредиентов, которые содержат антиоксиданты, позволяет контролировать воспалительные процессы в организме.

Ключевой ингредиент этого коктейля – ананас, в котором содержится так называемый фермент бромелаин, способный останавливать воспалительные процессы в тканях.

Он также улучшает пищеварение, не позволяет жидкости застаиваться в тканях и активизирует обменные процессы в организме.

Этот коктейль содержит огромное количество витаминов группы B и витамина С. Мы рекомендуем употреблять его для укрепления костей и соединительной ткани.

Также это мощный источник калия и магния – двух минералов, которые необходимы для защиты мышц и здоровья костей.

Различные исследования показывают, что бромелаин может уменьшить симптомы таких заболеваний, как ревматоидный артрит и остеоартроз, а также симптомы других болезней, которые связаны с изнашиванием хряща.

Мы советуем вам принимать его для того, чтобы стимулировать процесс заживления ран. К тому же, он поможет ускорить восстановление после растяжений и переломов.

Суставная боль: как приготовить данный коктейль?

Доказано, что сочетание питательных веществ и активных компонентов в этом коктейле снимает напряжение в суставах, улучшает синтез коллагена и насыщает наш организм энергией, повышая нашу подвижность.

В отличие от покупных лекарств, этот напиток не содержит химических веществ и не имеет побочных эффектов.

Вы можете принимать его каждый день или 2-3 раза в неделю, в зависимости от ваших потребностей.

Все необходимые ингредиенты легко найдутся в любом магазине, а процесс приготовления займет всего несколько минут.

Вам понадобятся: 

• 1 спелый ананас
• 1 столовая ложка свежего корня имбиря (10 г)
• 2 стебля сельдерея
• сок 1 лимона
• ½ чайной ложки кокосового масла (3 г)
• 2 груши
• ½ чайной ложки куркумы (2 г)
• сок 1 апельсина
• ½ чайной ложки черного перца (2 г)

Что вам нужно сделать? 

• Почистите ананас, удалите сердцевину и нарежьте его мелкими кубиками.
• Нарежьте груши, натрите корень имбиря и выжмите сок из цитрусовых фруктов.
• Поместите все ингредиенты (включая специи) в блендер и взбивайте 2-3 минуты.
• По желанию добавьте воду  и проследите, чтобы напиток получился однородным.
• Вы можете выпить коктейль сразу или убрать его в холодильник. Если вам нравятся охлажденные напитки, оставьте его в холодильнике на пару часов.
• Принимайте его за полчаса до завтрака.

Обратите внимание!

Имейте в виду, что этот коктейль лишь снимает неприятные симптомы в суставах. Он не является волшебным средством от суставной боли.

Также вам нужно правильно питаться, не употреблять в пищу полуфабрикаты, сахар и жиры, при хоторых может усиливаться суставная боль.

Очень важно регулярно выполнять несложные физические упражнения, лучше всего под присмотром тренера и избегать физической перегрузки, которая сильно вредит суставам.

Читайте в Шаг к Здоровью

Диета на зеленых яблоках поможет вывести токсины

Диета на зеленых яблоках пользуется большой популярностью, ведь это отличный "быстрый" способ борьбы с токсинами и лишним весом.