Связь депрессии и рака: последние исследования
Последние исследования показали связь депрессии и рака. Так, люди, на протяжении длительного времени страдающие депрессией, с большей вероятностью могут умереть от злокачественной опухоли.
Связь депрессии и рака: миф или реальность?
На развитие депрессии влияют разные факторы: социальные, психологические и биологические.
Она может возникнуть, когда в жизни человека многое изменилось к худшему.
Если депрессия становится хронической, повышается риск возникновения других серьезных проблем со здоровьем. Одной из таких проблем может быть рак.
Доказательства связи между депрессией и раком
Ряд исследований выявили связь между депрессией и повышенной вероятностью развития у человека злокачественной опухоли.
Одно из таких исследований проводилось в Соединенном Королевстве. Анализировались истории болезни 160 000 взрослых пациентов. Было установлено, что:
- Многие пациенты имели серьезные психологические проблемы.
- Вероятность умереть от рака поджелудочной железы, простаты или прямой кишки была для них достаточно высокой.
Однако это не означает, что есть прямая связь депрессии и рака по типу “причина-следствие”. Речь идет только о тенденции, отражающейся в статистике.
Другие исследования депрессии
В других исследованиях неоднократно была продемонстрирована связь между физическим и душевным здоровьем.
Например, доказана связь между симптомами депрессии и тревожности и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Гормональные нарушения
- Связь депрессии и рака объясняется тем, что при депрессии происходит нарушение гормонального равновесия и соответствующие железы начинают вырабатывать больше кортизола.
- Кроме этого, нарушается нормальная работа механизмов восстановления повреждений ДНК, а это ослабляет защиту организма от рака.
- С другой стороны, люди, часто пребывающие в депрессии, склонны к употреблению алкоголя и курению. У них нередко бывает лишний вес. Как известно, это факторы риска развития рака.
Хотите узнать больше? Читайте: Депрессия: как победить ее при помощи натуральных средств
Психологический стресс и депрессия
Мы переживаем психологический стресс, когда испытываем психологическое, физическое или эмоциональное давление.
Если стресс случается время от времени и он не слишком сильный, в этом нет ничего страшного. Однако если сильный стресс регулярно повторяется или долго не проходит, последствия для душевного и физического здоровья могут быть очень серьезными.
Организм естественно реагирует на стресс выбросом кортизола. Этот гормон вызывает повышение артериального давления, учащение сердечного ритма и повышение уровня сахара в крови.
Эти изменения в состоянии организма дают нам энергию, необходимую для борьбы с возможной опасностью, но они же, к сожалению, могут ставить наше здоровье под угрозу.
Болезни и патологии, которые может вызывать стресс
Доказано, что хронический стресс может вызывать проблемы с мочевыводящей системой, пищеварением, репродуктивной системой, а также снижать иммунитет.
Страдающие им люди более уязвимы и перед “обычными” болезнями: гриппом, простудой, головной болью, проблемами со сном, а также тревожностью и депрессией.
Читайте также: Эти натуральные средства помогут победить хронический стресс
Борьба со стрессом и рак
Люди, у которых диагностирован рак, должны учиться контролировать стрессогенные ситуации и бороться с тревожностью.
Важно иметь эмоциональную и социальную поддержку. Она, как правило, помогает уменьшить тревожность и симптомы болезней, которые могут возникнуть из-за ослабления иммунной защиты.
Как контролировать депрессию и стресс
Весьма эффективны следующие способы борьбы со стрессом и депрессивными состояниями:
- йога, медитация, различные техники релаксации и т. д.;
- психотерапевтические техники.
Необходимо помнить о том, что бороться со стрессом и предотвращать его помогают спорт и физические упражнения, здоровое питание и здоровый, достаточно продолжительный сон.