Анемия

4 совета, как уменьшить объем менструальных выделений

Менструальное кровотечение — это процесс, при котором неоплодотворенная яйцеклетка удаляется из матки вместе с избытком тканей эндометрия, нарастающим в течение каждого месяца. В норме объем менструальных выделений составляет примерно 40 — 50 мл. Однако бывают случаи, когда их количество увеличивается.…

Как победить анемию естественным образом: 7 продуктов

Анемия — это заболевание, вызванное снижением уровня гемоглобина в крови, почти всегда оно связано с дефицитом железа или питательных веществ, таких как фолиевая кислота и витамин B12. Что нужно делать, чтобы победить анемию?

Что будет с организмом, если съедать по 2 банана каждый день?

Бананы не только отличаются приятным вкусом, но и полезны для здоровья. Если ты не веришь, что это так, попробуй провести этот эксперимент: начни каждый день съедать по два банана и присматривайся к реакциям своего организма. Уверяем тебя, ты по достоинству оценишь…

5 сигналов о проблемах со здоровьем, которые посылают тебе ногти на руках

Обычно мы воспринимаем наши ногти как часть нашего внешнего облика и заботимся об их красоте. На самом же деле, ногти способны многое рассказать о нашем здоровье. Поэтому так важно уметь распознавать эти знаки.

Чем грозит дефицит железа нашему организму?

Дефицит железа в организме ведет прежде всего к анемии, но у него могут быть и другие последствия. Если у вас есть подозрение, что ваш рацион не богат содержанием железа, советуем обратить внимание на следующие симптомы его нехватки. Дефицит железа в организме…

Обильные менструации: попробуй средство из крапивы

Обильные менструации представляют собой сложную проблему, решить которую не так просто. Из-за них возрастает риск развития анемии. Также они часто сопровождаются плохим самочувствием, болями и другими симптомами.

Беспокоит анемия? Попробуйте это средство из крапивы и лимона

Анемия подразумевает снижение уровня гемоглобина в крови. Она может быть вызвана дефицитом железа в организме человека или являться сигналом другого расстройства. Это состояние сопровождается такими симптомами, как слабость, выпадение волос или тахикардия. А потому очень важно своевременно начинать лечение анемии и…

Анемия: 6 натуральных коктейлей для лечения заболевания

Анемия — расстройство, во время которого у человека наблюдается снижение количества красных клеток крови и гемоглобина в крови. Это нарушение может спровоцировать возникновение других проблем со здоровьем, ведь уменьшение числа эритроцитов (красные клетки отвечают за транспортировку кислорода от лёгких к тканям)…

Чечевица, источник белка и антиоксидантов

Чечевица, как и другие бобовые культуры, имеет важное значение для здоровой диеты. Она богата клетчаткой, белком и другими необходимыми для нас питательными веществами. А теперь, подумайте… Как часто у вас на столе бывает чечевица? Нравится ли вам ее вкус? Или, возможно, вы…

30 продуктов, содержащих железо, которые помогут справиться с усталостью и головной болью

Железо необходимо для нашего организма. Если вам когда-либо ставили диагноз анемия, то вы конечно знаете, какие симптомы обычно сопутствуют дефициту железа и как заметен его недостаток в повседневной жизни: мы испытываем усталость, слабость, головную боль, становимся более раздражительными, у нас выпадают волосы…

Почему у меня холодные руки: возможные причины, о которых нужно знать!

Все, до кого вы дотрагиваетесь, замечают, что у вас холодные руки? Не пугайтесь, это достаточно распространенное явление и ему есть несколько причин, о которых не лишним будет узнать.