Антиоксиданты

Черимойя: удивительный фрукт и его 9 полезных свойств!

Черимойя — это тропический фрукт, по форме напоминающий сердце, родом он из перуанских Анд. У него сладкая мякоть, внутри семена, а снаружи — зеленая кожура. Выращивается черимойя в осенне-зимний период, так же, как апельсины или грейпфруты.

Галофитум: 10 свойств этого лекарственного растения

Вам будет полезно узнать, что такое галофитум. Вы знали, что многие исследователи считают его настоящим суперпродуктом. Хотите узнать, почему? В первую очередь, благодаря его многочисленным питательным свойствам!

4 натуральных лекарственных средства на основе дыни

Всем известна дыня. Вы любите ее? Речь идет об освежающем летнем фрукте, легком и низкокалорийном. Можно сказать, что это идеальный перекус между основными приемами пищи — на основе дыни готовят салаты и десерты. Помимо того, она поможет унять тягу к сладкому.

Смузи для спортсменов: 7 питательных и вкусных рецептов

Очевидно, что правильное питание важно для здоровья всех людей. Что касается спортсменов, для них это особенно актуально. По этой причине наши питательные и вкусные смузи для спортсменов просто необходимы для того, чтобы восстановить запасы энергии.

10 важных причин пить сок гуанабаны: возьми на заметку!

Гуанабана, или гравиола — это тропический фрукт. В ней много витаминов (C, B1 и B2) и минералов (магний, калий и др.), которые укрепляют наш организм. К примеру, сок гуанабаны защищает от рака, помогает похудеть и снимает усталость.

4 витамина, которые очень важны для здоровья кожи!

Сегодня в магазинах можно найти великое множество различных средств по уходу за кожей. На каждой из этикеток будет написано, что это усовершенствованная формула, лучший выбор и пр. Но знаете ли вы наверняка, есть ли в их составе «нужные» витамины? Те,…

Очень вкусный чай из имбиря и куркумы, который поможет похудеть!

Если вы не хотите, чтобы процесс борьбы с лишним весом превратился в пытку, то должны выбирать такие продукты питания и виды физической активности, которые доставляют вам удовольствие и обеспечивают хорошее самочувствие. Сбалансированная диета и регулярные упражнения — без этого не обойтись…

Здоровая кожа: 4 натуральных рецепта для ухода за лицом

Каждой из нас хотелось бы, чтобы кожа лица всегда оставалась здоровой и свежей. К сожалению, большую часть дня она подвергается воздействию различных загрязнений и токсинов. Со временем это наносит вред нашему лицу и ускоряет процессы старения.

9 способов стать моложе без вреда для здоровья

Естественное омоложение возможно, если вы готовы внести определенные изменения в свою жизнь. И если вам удастся это сделать, то преобразитесь вы не только внешне: вы будете буквально излучать энергию и радовать всех, кто находится вокруг вас.

9 способов омолодить лицо при помощи натуральных средств

Омолодить лицо естественным образом возможно. Это нетрудно сделать, если следовать нескольким советам: потреблять антиоксиданты, делать массаж лица, следить за эмоциональным равновесием, не злоупотреблять пребыванием на солнце и т.д.

Едим белки: добавьте эти 7 продуктов в свой рацион!

Белки являются одним из самых важных питательных веществ в нашем рационе питания. Это один из основных источников энергии для организма, а также залог корректного функционирования нескольких жизненно важных его систем.

Луковый компресс на стопы: 4 преимущества делать его на ночь

А вы хоть раз клали возле себя очищенный лук, чтобы избавиться от кашля, или делали луковый компресс? Даже если еще нет, то наверняка хотя бы слышали о таком способе. Вы наверняка помните свое недоумение или даже смех, когда услышали об этом впервые, а…

Полезные продукты на каждый день: 7 вариантов

Полезные продукты — один из важнейших факторов физического и психического здоровья. Через пищу организм получает питательные вещества, которые необходимы для поддержания адекватной работы органов и укрепления иммунной системы.