Авокадо

Фаршированные яйца: 4 простых и вкусных рецепта

Яйца — это продукт, который найдется в холодильнике у каждого. У них множество преимуществ. Во-первых, они недорого стоят. Во-вторых, яйца отличаются приятным вкусом и являются ценным источником белка. Кроме того, этот ингредиент входит во множество рецептов. Например, сегодня мы расскажем,…

9 веских причин, чтобы чаще есть авокадо

Чаще есть авокадо. Сегодня мы расскажем, почему это должно стать одним из твоих приоритетов. Эти фрукты имеют нежный вкус и мягкую текстуру, а также содержат жирные кислоты, в которых практически отсутствует холестерин.

Питание: 7 новых вкусных блюд для твоей диеты

Здоровое питание не имеет ничего общего со скучной диетой и безвкусными продуктами. Действительно, отслеживание количества употребляемых калорий имеет важное значение. Тем не менее, существует множество вкусных блюд, которые можно позволить себе без угрызений совести.

10 продуктов, способных улучшить настроение и справиться с депрессией 

Некоторые продукты содержат витамины, минералы и другие нутриенты, способные приносить определённую пользу нашему здоровью. Например, некоторые из них помогают улучшить настроение.

Домашний рецепт гуакамоле, или как приготовить его вкусно?

Основой гуакамоле, конечно, является авокадо, к мякоти которого добавляются другие ингредиенты растительного происхождения. Здесь могут прекрасно сочетаться чили, репчатый лук, кинза и т.д. Этот мексиканский соус приобрел мировую известность, и с каждым днем все больше людей становятся почитателями и ценителями…

Как победить целлюлит с помощью косточки авокадо

Пожалуй, именно целлюлит является основной эстетической проблемой, с которой приходится сталкиваться женщинам. Хотя иногда от него страдают и мужчины, именно женщины имеют большую вероятность появления целлюлита. Причина этого скрывается в постоянных изменениях гормонального фона.

Как можно стимулировать выработку коллагена в организме?

С древних времен человечество стремилось к совершенству. Что касается нашего внешнего вида, то во все времена ценилась молодость, красота и естественное сияние кожи. А это возможно благодаря коллагену. Но можно ли как-то стимулировать выработку коллагена в организме? Ведь этот белок…

10 продуктов, которые помогут успокоить ваши нервы

Нервное расстройство представляет собой серьезную проблему, вызывая у страдающего нервным напряжением человека чувство глубокого одиночества. Такие пациенты часто впадают в отчаяние, считая, что помочь им может только медикаментозное лечение. К счастью, существуют продукты, потребление которых поможет успокоить ваши нервы.

Полезные продукты на каждый день: 7 вариантов

Полезные продукты — один из важнейших факторов физического и психического здоровья. Через пищу организм получает питательные вещества, которые необходимы для поддержания адекватной работы органов и укрепления иммунной системы. В настоящее время качество нашего питания значительно ухудшилось из-за появления на рынке…

Лучшие натуральные средства из авокадо: 6 рецептов

Натуральные средства из авокадо способны преобразить вашу кожу и волосы. Авокадо — зелёный плод, пришедший к нам из Центральной  Америки. Натуральные средства из авокадо и их косметическую пользу открыли ещё в древности.

В каких продуктах питания содержится коэнзим Q10?

Коэнзим Q10 (убихон) обладает многими полезными свойствами. Самым известным и ценным его качеством является противостояние старению. Поэтому его часто используют в составе различных косметических средств. Дело в том, что после 25-30 лет уровень коэнзима в организме существенно сокращается. Возникает потребность…

Победите сонное апноэ при помощи этих трюков!

Сонное апноэ — это расстройство, которое мешает вам нормально дышать во время сна. Остановки дыхания могут длиться от одной до нескольких секунд. В течение ночи может быть одна или несколько таких пауз, что может вызывать различные проблемы со здоровьем. Довольно…

7 комбинаций щелочных продуктов, которые можно есть каждый день

Все мы, наверняка, уже слышали о том, насколько полезны щелочные продукты для нашего здоровья. Но при этом многие задаются вопросом: «А так ли это необходимо? Неужели их нужно есть ежедневно?». Ведь что касается еды, то сейчас такое количество противоречивых точек…

Зачем съедать по одному авокадо каждый день?

Авокадо — очень интересный, питательный и полезный продукт. Это не только очень вкусный, но и универсальный фрукт, который можно готовить самыми разными способами. К тому же он приносит нашему организму огромную пользу. Какую? Рассмотрим в данной статье. Полезные свойства авокадо Жиры…

Правильное питание: 6 сочетаний продуктов, особенно полезных для здоровья

Правильное питание предполагает выбор такого сочетания продуктов, при котором содержащиеся в них витамины и минералы способствуют лучшему усвоению друг друга. Часто, когда мы пытаемся питаться сбалансированно, мы употребляем больше углеводов и сокращаем количество жиров и белков. На самом деле этого делать…