Боль в спине

Фибромы матки: 7 тревожных сигналов

Фибромы матки — опухоли, которые развиваются в стенках матки. Чаще всего они растут внутрь матки, но могут расти и наружу. Как правило, эти опухоли — доброкачественные, и риск возникновения рака в большинстве случаев минимален. 

Боль в пояснице: 8 медицинских причин

Боль в пояснице является одной из проблем, с которой наиболее часто обращаются к врачу. Обычно такая боль появляется в результате плохой осанки, однако в некоторых случаях такая боль является симптомом ряда нарушений в нижнем отделе позвоночника.

Как меняется наш позвоночник из-за стрессов?

Сегодня мы поговорим о том, как страдает наш позвоночник из-за стрессов. Последние непосредственным образом влияют на наше физическое состояние и здоровье в целом. Так, одним из прямых доказательств этого влияния являются изменения, происходящие с позвоночником.

4 упражнения, которые помогут уменьшить боль в шее

Область шеи больше всего страдает от нашего образа жизни, неправильной осанки или стресса на работе. Неподвижность в течение многих часов за столом, поднятие тяжестей или плохой сон могут вызвать напряжение мышц шейного отдела, которое способно причинять множество неудобств. Поэтому в…

Простые упражнения при боли в седалищном нерве, спине и бедрах

Возможно, вам покажется это несколько парадоксальным, но физические упражнения невысокой интенсивности — это лучшая терапия, если вы страдаете от боли в седалищном нерве, а также боли в спине и в области бедер. Если боль очень сильная, то, конечно, разумно будет…

Как укрепить поясницу и спину: 8 полезных упражнений

Большинство из нас проводит долгие рабочие часы за письменным столом. Вследствие такого, преимущественно сидячего образа жизни, часто начинает болеть поясница, возникают контрактуры. Выход один — укрепить поясницу и спину.

7 упражнений на растяжку, которые облегчат боли в спине

Можно сказать, что боли в спине, пояснице и шее превратились в новую чуму двадцать первого века. Боли в спине чаще всего бывают вызваны плохой осанкой, неправильным положением тела и долговременным нахождением в одной и той же позе (например, за компьютером).…

Фибромиалгия: что обязательно нужно о ней знать

Фибромиалгия — это хроническое заболевание, от которого страдают тысячи людей по всему миру. Хотя его симптомы часто не очевидны, правда заключается в том, что люди с этой болезнью отмечают резкое снижение их качества жизни. Фибромиалгия затрагивает мышцы, суставы и кости, почти всегда она…

Страдаете от боли в спине и шее? Мы знаем, что делать!

Компьютеры, планшеты и смартфоны… наши постоянные спутники в современной жизни. Они помогают нам создавать и поддерживать различные отношения, информируют нас и развлекают. Однако их непрерывное использование может вызвать боли в спине и шее.

Невероятно! Узнайте, как сделать растяжку позвоночника всего за 2 минуты!

Вам потребуется всего две минуты, 120 секунд, чтобы сделать упражнение растяжку позвоночника и облегчить боль в спине. Это элементарно. Вам понадобится всего три вещи: коврик для йоги, теннисный мяч и ремень. Если вы привыкнете делать это простое упражнение каждый день, вы улучшите…

8 признаков того, что почки дают сбой

Почки — это парный орган, который отвечает за очищение крови от отходов, появляющихся в результате жизнедеятельности человеческого организма. Шлаки и токсины выводятся из тела вместе с мочой. А если почки дают сбой, организм утрачивает способность поддерживать химическое равновесие внутренней среды. …

Процедуры и рекомендации, которые помогут облегчить боль, если у вас ишиас

Ишиас вызывает боль, которая берет свое начало в нижней части спины и достигает кончика стопы, она имеет очень сильную интенсивность из-за защемления, воспаления или раздражения седалищного нерва.