Черника

Как стимулировать выработку коллагена с помощью натуральных средств?

У тебя стали появляться первые морщинки? Может быть, ты уже замечала их раньше? В этом случае тебе было бы интересно узнать, как стимулировать выработку коллагена естественным путём с помощью натуральных средств и продуктов.

Смузи на завтрак: 5 самых вкусных вариантов

Завтрак можно считать самым важным приёмом пищи. От пищи, употребленной на завтрак, во многом зависит трудоспособность человека, его настроение на остальную часть дня. Кроме того, утренний прием пищи, если подходить к нему правильно, помогает нам поддерживать вес в норме.

Черника и клюква: как вырастить их дома и как их использовать

Черника и клюква — одни из наиболее полезных для нашего здоровья ягод. В них содержится высокое количество антиоксидантов, витаминов и минералов, которые предохраняют нас от многих заболеваний, например, рака. Также эти компоненты берегут нас от преждевременного старения.

Здоровый мозг: 5 лучших продуктов для завтрака, которые помогут поддерживать его в норме

Важно помнить, что наш мозг потребляет примерно 20% от общих энергозатрат всего организма. Это довольно много. Любой дефицит энергии вредит его здоровью. Вот почему важно знать, как мы можем улучшить его здоровье и повысить качество своей жизни с помощью завтрака!