Давление

Самые эффективные дыхательные методики для снижения артериального давления

Повышенное артериальное давление — одно из самых распространённых нарушеаний среди населения. При этом оно зачастую проходит незаметно, ничем себя не выдавая. Но знаете ли вы, что для снижения артериального давления можно применять  дыхательные техники?

Что делать, если у вас идет кровь из носа?

Наверняка, у вас когда-нибудь шла кровь из носа? Одни утверждают, что в этом случае следует откинуть голову назад, другие, что лучше поместить ватный шарик в ноздрю. Но есть и те, кто уверен, что, напротив, следует опустить голову вниз, и тогда кровотечение обязательно остановится. Кого же…

Полезные свойства овса: 5 простых и оригинальных рецептов

Овес — один из самых полезных для здоровья злаков. Он дает нам энергию, в нем много клетчатки, и он помогает поддерживать в норме нашу нервную систему. Сегодня мы поделимся с вами несколькими полезными рецептами, в которых не теряются полезные свойства…