Энергия

Ужин на скорую руку, чтобы похудеть: 9 вариантов!

Вы наверняка сталкивались с этой проблемой, если хоть раз следовали диете… Нет времени, чтобы продумать меню. Поэтому мы решили предложить вам целых 9 вариантов, как можно приготовить полезный и питательный ужин на скорую руку. Вы не потратите много времени и…

Кишечник не в порядке: 6 важных признаков проблем с ним

Кишечник — это висцеральный орган, расположенный в животе, между желудком и прямой кишкой. Это часть нашей пищеварительной системы, и делится она на два больших отдела. А потому важно знать, если кишечник не в порядке!

Женщины, которые слишком много делают для других: 5 тем для размышления

Некоторые женщины полностью посвящают свою жизнь другим людям и много делают для других. Например, их дети требуют заботы, их родные — внимания. Наконец, порой им приходится отказывать себе во многих вещах ради второй половины.

Как наполнить свою жизнь позитивной энергией: 8 советов

На долю каждого человека выпадает одинаковое количество позитивных и негативных моментов. Тем не менее, именно вторые оказывают более серьёзный эффект. Что такое позитивная энергия? Как наполнить свою жизнь позитивной энергией?

Токсичные личности: 5 типов «переносчиков» чувства вины

Не можете избавиться от чувства вины? В окружении каждого из нас найдутся токсичные люди, которые пытаются вызвать его у окружающих. Часто они находятся так близко, что в определённые моменты жизни им удаётся добиться своей цели.

9 вещей, которых не должно быть в спальне!

А вы знаете, что некоторых вещей не должно быть в спальне? Да, есть список «запрещенных» элементов и, надо сказать, что эти запреты мы соблюдаем далеко не всегда. Обратите внимание на следующие вещи и постарайтесь сделать так, чтобы в вашей спальне…

Эмоциональная и моральная усталость: как восстановить потерянную энергию?

Моральная усталость — состояние весьма распространенное в современном обществе, и оно не связано с тем, кто вы и что делаете в жизни. Такое истощение связано с нашей способностью мыслить и анализировать имеющийся жизненный опыт.

Чакры: что это такое и для чего они нужны?

В последние годы интерес людей к восточной терапии заметно увеличился. И, в конце концов, не важно, простое ли это любопытство или желание найти лекарство от имеющихся болезней, с которыми традиционная медицина не смогла справиться, — многие решили попробовать альтернативный вариант.

Завтрак: 7 вариантов, чтобы похудеть и при этом не голодать!

Не голодать возможно, даже следуя на диете. Как? Да очень просто: нужно просто следить за количеством потребляемой пищи и, конечно, за ее качеством. Перестать есть — это не вариант, если вы действительно хотите наслаждаться своей подтянутой фигурой и крепким здоровьем…

6 способов сделать атмосферу в комнате более здоровой

Мы живем в постоянной спешке и на многие вещи просто не обращаем внимания. А ведь помещения, в которых мы находимся продолжительное время, могут быть «заражены» различными элементами, подвергающими риску наше физическое и эмоциональное здоровье.

Энергетический завтрак: сплошная польза при отсутствии молочных продуктов, муки и сахара

Для тех, кто ищет энергетический завтрак, который придаст жизненную силу и наполнит организм питательными веществами, мы предлагаем очень полезный вариант, без молочных продуктов, муки или сахара.

5 привычек, которые помогут вам набрать мышечную массу!

Набрать мышечную массу — одна из главных целей тех, кто хочет сделать свое тело сильным и рельефным. Речь идет об объеме тканей нашего тела, которые мы называем мышцами. Они помогают нам увеличить свою физическую силу и выносливость.

6 признаков негативной энергии, от которой необходимо избавиться

Каждый из нас со временем приходит к выводу, что потоки положительной и негативной энергии оказывают влияние на наше настроение. Благодаря положительной энергии мы получаем удовольствие от каждого нового опыта, в то время как негативные потоки способны вызвать у нас серьёзные проблемы.

Соматические заболевания: скажи, что у тебя болит, и ты узнаешь, в чем твоя проблема

Знаешь ли ты, что нерешенные проблемы способны превращаться в соматические заболевания? Мы можем заставить молчать свой голос, но не тело. Когда ты предпочитаешь закрывать глаза на опасность, твой организм сталкивается с ней в одиночку.