Голод

6 способов похудеть без чувства голода

Обычно считается, что необходимо ограничивать рацион для того, чтобы сбросить вес, но можно ли похудеть без чувства голода? На самом деле, голодание приводит только к тому, что наш метаболизм ещё больше замедляется. Из-за этого мы набираем ещё больше лишних килограммов.

Огуречная вода: 6 доводов в пользу того, чтобы пить её каждый день

Огуречная вода может стать любимым напитком всей семьи. Она натуральная и полезная. Если вы находитесь в поиске альтернативы калорийным и вредным газировкам, не сомневайтесь — вы видите перед собой достойный вариант.

Как теперь выглядит нигерийский мальчик Хоуп, обвиненный в колдовстве!

Двухлетний нигерийский мальчик по имени Хоуп («надежда» в переводе с англ.) — главное действующее лицо невероятной истории, которая стала известна во всем мире. Родители выбросили ребенка в буквальном смысле на улицу, потому что посчитали его «ведьмаком». И если бы не датский…

Что происходит с нашим организмом, когда мы спим менее 8 часов в день?

Испытываешь ли ты трудности со сном? Спишь менее 8 часов в день? Если ты утвердительно ответила на эти вопросы, будь осторожнее. Недостаток сна подвергает наше здоровье опасности. Проблемы со сном рано или поздно сказываются на нашем самочувствии.

Поможет ли еженедельное голодание сохранить молодость?

Недавно проведенные исследования показали, что если ты хочешь прожить долгую жизнь и сохранить хорошее самочувствие, нужно воздерживаться от приема пищи один раз в неделю. Еженедельное голодание поможет тебе приостановить ход времени.

Похудеть, контролируя количество еды: несколько простых шагов

Часто говорят, что для того, чтобы похудеть, надо есть меньше. Но важно уметь съедать меньшее количество еды сбалансированным образом, так как в противном случае организм будет испытывать недостаток питательных веществ, а это может привести в конечном счете не к потере веса,…

7 советов, как утолить голод без вреда для фигуры

Некоторым людям приходится употреблять достаточно большое количество еды для того, чтобы утолить голод и испытать чувство насыщения. Конечно, во многом это зависит от возраста, особенностей метаболизма и ритма жизни. Однако существуют продукты, позволяющие насытиться, не злоупотребляя количеством пищи. Важно знать, что…