Калории

5 советов, как запустить метаболизм

Хотите узнать, что значит запустить метаболизм? Во-первых, вам стоит знать, что хороший обмен веществ важен. Это основа крепкого здоровья и необходимое условие для того, чтобы похудеть. Задумайтесь о том, что именно медленный метаболизм мешает вам достичь результата.

Готовим бискочо в микроволновой печи: быстро и просто

При приготовлении десертов большинство из нас отдаёт предпочтение не только вкусным, но и быстрым рецептам, привлекающим нас своей простотой. К ним относится и рецепт, о котором мы поговорим ниже. Сегодня мы расскажем тебе, как приготовить бискочо в микроволновой печи.

Низкокалорийный десерт: три вкусных рецепта

Существует своего рода миф о том, что десерт или конфеты — это всегда что-то очень вредное. В большинстве случаев, их ассоциируют с увеличением веса или неправильным питанием. Это не всегда верно, и сегодня вы узнаете, что такое низкокалорийный десерт.

5 трюков, как изменить свои привычки в еде и избавиться от лишнего веса!

Большинство людей, которые привыкли следить за своим здоровьем и стремятся избавиться от лишнего веса, как правило, тренируются несколько раз в неделю и придерживаются определенной диеты. Но что произойдет, если мы нарушим привычный порядок вещей?

10 завтраков, которые помогут оставаться в форме!

Всем известно, что стройная фигура — это не только привлекательный внешний вид, но и крепкое здоровье! А эти вкуснейшие рецепты для завтраков помогут вам придерживаться здоровых привычек в питании и сногсшибательно выглядеть в открытом купальнике во время летних каникул!

Быстрые, но полезные ужины: 3 новые идеи

Иногда мы чувствуем себя слишком усталыми или спешим. Из-за этого порой мы готовим не совсем питательные или чересчур калорийные ужины. Но ведь этого легко можно избежать! Сегодня нам хотелось бы поделиться с тобой 3 идеями быстрых, но полезных ужинов, которые…

Похудеть без проблем: 8 простых способов сжечь 100 калорий за несколько минут

Многие из нас понимают, что сжигать большое число калорий, чтобы похудеть, далеко не так просто. Сегодня мы расскажем тебе о 8 видах повседневной работы, способных ускорить этот трудный процесс!

Лук-порей: 5 причин приготовить его на ужин

Если вы до сих пор не рассматривали лук-порей в качестве гарнира на ужин, то самое время это сделать. Ведь продукт очень легкий, прекрасно сочетается с другими ингредиентами, обеспечивает организм питательными веществами и дарит чувство сытости.

Смузи для сжигания жира: 3 лучших рецепта для тех, кто на диете

Есть множество способов похудения, одни более эффективные, другие менее. Однако наиболее здоровой и вкусной альтернативой являются смузи для сжигания жира, приготовленные из свежих и натуральных ингредиентов. Вся семья будет рада попробовать эти вкуснейшие напитки! Так что если у вас нет…

Что скрывается за желанием поесть?

Сегодня мы хотели бы обратиться к одной очень непростой теме. Иногда все мы переживаем такие моменты, когда едим гораздо больше, чем следует. И более того, мы это делаем из-за необъяснимого чувства тревоги, которая то и дело заставляет нас перекусывать всякими…

Почему не худеет живот? 6 возможных причин

Как убрать лишний жир с живота и добиться тонкой и красивой талии? Возможно, вы уже испробовали десятки различных диет и регулярно делаете физические упражнения, но добиться желаемого результата никак не получается. Почему порой, несмотря на все усилия, нам не удается…

Поможет ли еженедельное голодание сохранить молодость?

Недавно проведенные исследования показали, что если вы хотите прожить долгую жизнь и сохранить хорошее самочувствие, нужно воздерживаться от приема пищи один раз в неделю. Еженедельное голодание поможет вам приостановить ход времени. По-видимому, для сохранения молодости вовсе не достаточно использовать только…