Кальций

Скорлупа яиц: 6 способов применения в хозяйстве

Яйца относятся к самым популярным продуктам, ведь их можно есть на завтрак, обед и ужин. Тем не менее, многие даже не догадываются, что скорлупа яиц — это не мусор, а полезный в хозяйстве продукт. Ведь она обладает множеством полезных свойств. Скорлупа…

Чтобы предотвратить остеопороз, попробуйте эти 6 советов

Движение — это жизнь, а потому важно уже сегодня принять меры, чтобы предотвратить остеопороз. Как вы уже знаете, ключевым фактором здесь является достаточное потребление кальция и, что даже более важно, его правильное усвоение. Заботитесь ли вы о достаточном присутствии в вашей диете…

8 неожиданных признаков рака легких, которые нельзя игнорировать!

Рак легких является одним из самых распространенных видов онкологии, который ежегодно уносит огромное количество жизней. И вопреки распространенному мнению, развиться он может не только у заядлых курильщиков. Сегодня мы поговорим о 8 неожиданных признаков рака легких.

6 странных симптомов, которые предупреждают о проблемах с кишечником

Когда речь идет о проблемах с кишечником, не всегда классическим примером можно назвать запор. Дело в том, что мы просто недостаточно знаем о функциях, которые выполняет этот важный орган.

Как удалить известковый налет при помощи натуральных средств?

Известковый налет состоит из скоплений кальция, которые образуют на поверхности различных элементов в ванной комнате белесые пятна. Если вы предпочитаете избегать использования продуктов промышленного производства (из-за их высокой стоимости или из-за аллергических реакций), наша сегодняшняя статья будет весьма полезна для…

Питание: 5 изменений в диете после 40 лет

Ты тоже думаешь, что после 40 лет настает момент для радикальных перемен в жизни? Несомненно, возраст не является ни препятствием, ни мотивом для того, чтобы заботиться о своём организме.

6 типов питательных веществ, которые просто необходимы после 40!

Витамины — это неорганические вещества, которые можно найти в разных продуктах питания, они необходимы для правильного развития и функционирования нашего организма. И после 40 следить за уровнем витаминов, минералов и других питательных веществ, поступающих в организм, нужно обязательно.

Витамин К: 4 признака, что вам его не хватает

Вы слышали об этом витамине? Нет? Вы не одиноки. Другие витамины гораздо более популярны, чем витамин К, несмотря на то, что он не менее важен. Поэтому мы хотим рассказать о симптомах, связанные с дефицитом этого витамина. Это действительно важно!

Гипокальциемия: симптомы болезни, которые вы должны знать!

Гипокальциемия — это заболевание, которому подвержены в основном женщины. Такое состояние связано с недостатком кальция в крови и, как следствие, с появлением симптомов остеопороза. Покалывание в руках и ногах, трудности с концентрацией внимания, мышечные боли и даже учащенное сердцебиение — вот…

Потеря кальция и как ее не допустить

Если у нас, у женщин, и есть какая-то общая очевидная проблема со здоровьем, то это, несомненно, потеря кальция. Такие факторы, как остеопороз, неправильное питание, генетическая предрасположенность, ответственны за то, что определенное количество этого важного минерала не усваивается нашим организмом, или же кальций…

Вся польза магния для здоровья нашего организма

Польза магния для здоровья неоспорима. Он необходим нашему организму для того, чтобы вырабатывать энергию и синтезировать белки с жирами. Кроме того, этот элемент помогает регулировать работу мышц и нервной системы. Тем не менее, статистика показывает, что примерно 75% населения нашей…

Как сохранить кости здоровыми в период менопаузы?

Все женщины, достигшие периоды менопаузы, начинают испытывать определенные неудобства из-за гормональных изменений, которые происходят в организме. Кроме того, важно обращать особое внимание на здоровье организма, в том числе, на кости и их состояние.

Как сохранить кости здоровыми на долгие годы жизни?

Остеопороз — заболевание, которое наиболее часто встречается среди женщин в возрасте от 55 до 70 лет. На этом жизненном этапе кости становятся более хрупкими, из-за чего подвержены повышенному риску переломов. Связано это с тем, что после менопаузы в женском организме уровень…