Колено

Если болит колено: 10 важных советов по питанию

Колено — это сустав ноги, соединяющий бедро и голень. Коленный сустав включает в себя кости, мышцы, сухожилия, связки и жидкость. Когда какие-то его составляющие воспаляются или повреждаются, появляются болевые ощущения. Почему болит колено и что делать Проблемы с коленями могут…

Уникальный “живой бандаж” из стволовых клеток для лечения травм мениска

Травма мениска – одна из самых распространенных в мире проблем коленного сустава. Только в Европе и Соединенных Штатах регистрируется более 1 миллиона случаев ежегодно. Речь идет о повреждении или разрыве хрящевой ткани колена, которая функционируют как подушка коленной чашечки, придающая…

Беспокоит боль в коленях? эти 5 видов спорта помогут вам!

На нашей страничке мы часто обсуждаем, как важно заниматься спортом и оставаться активными. Но боль в коленях во время занятий спортом — очень распространенная и, надо сказать, неприятная вещь. Конечно, можно начать жалеть себя и оставить физические нагрузки, но это…

Воспаление и боль в коленях: 5 противовоспалительных средств

Воспаление и боль в коленях может быть связано с болезнями суставов и костей. Такими же бывают последствия травм и преждевременного «износа» суставов. В результате заболеваний коленного сустава в нем может скапливаться жидкость. Вообще, жидкость присутствует в большинстве суставов. Она необходима для «смазки», но…

Коленные суставы: 5 упражнений для их укрепления

Колени — весьма уязвимая часть нашего тела. Коленные суставы постоянно испытывают нагрузку и нередко травмируются. Сустав – это подвижное соединение двух или нескольких костей. Поверхность, которой они соприкасаются друг с другом, покрыта хрящевой тканью. Проблемы с коленными суставами сильно ухудшают…

Боль в колене: что делать можно, а чего нельзя?

Боль в колене может беспокоить людей любого возраста. Ведь она не всегда бывает связана с классическим остеоартритом. Причиной может быть проблема с хрящом, наличие маленькой кисты в суставе или же просто одно неосторожное движение.

Что могут рассказать колени о вашем здоровье? 4 секрета

Если у вас появились боли в коленях — это повод для беспокойства, при этом не имеет значения, сколько вам лет. Возможно, что проблема заключается не в костях и мускулатуре, а в суставах. Когда у вас начинают болеть колени, это можно рассматривать как своеобразный…

Какие упражнения можно делать для того, чтобы укрепить колени, а какие не стоит?

Чтобы укрепить колени не выходя из дома, можно делать простые упражнения с низкой нагрузкой, благодаря которым мы добьемся большей гибкости суставов. При этом важно быть последовательными, тренироваться каждый день и избегать сидячего образа жизни.

3 средства, которые помогут укрепить сухожилия и связки коленей

Сухожилия и связки являются ключевыми структурами в нашем организме, они важны, например, для обеспечения подвижности коленных суставов. Именно за счет сухожилий и связок наши мышцы крепятся к костям, что обеспечивает правильное функционирование нашей опорно-двигательной системы. Если вы чувствуете, что колени уже не так хорошо работают, как…

Как облегчить боль в коленях при помощи натуральных средств?

Поэтому очень важно прислушиваться к своему организму вне зависимости от мнения окружающих. Ведь чем раньше вы осознаете реальность угрозы своему здоровью, тем быстрее можно будет найти решение проблемы. Итак, какие же есть способы, чтобы облегчить боль в коленях?

Боли в колене: причины и способы лечения

Боли в колене существенно усложняют привычный ритм жизни. Они могут быть резкими (проявляются вследствие травмы) или хроническими (когда имеются недолеченные травмы или другие проблемы со здоровьем). Важно иметь в виду, что вес нашего тела оказывает существенную нагрузку на коленные суставы. По…