Кости

Польза пива для здоровья: 11 свойств

Кто-то из нас пьёт холодное пиво в жаркие летние дни, кто-то выбирает этот напиток для душевного общения в компании друзей, а кто-то предпочитает сопровождать им просмотр матча любимой футбольной команды. Тем не менее, не всем известно, в чем заключается польза пива…

8 звуков нашего тела, на которые мы часто не обращаем внимания

Организм человека представляет собой идеальный естественный механизм. Благодаря своей природной мудрости он даже способен посылать нам предупреждающие сигналы, когда с ним что-то не так. К сожалению, часто мы просто не замечаем эти предупреждения, оставаясь невнимательными к голосу своего тела. Узнай…

Лучшие упражнения для тех, кому за 40!

С возрастом наша выносливость заметно снижается. Ослабевают наши мышцы, кожа, кости… По этой причине нам становится все труднее выполнять упражнения, которые раньше делали, абсолютно не напрягаясь. Более того, иногда даже заставить себя тренироваться уже тяжело.

Коллаген: 7 преимуществ принимать его ежедневно

Со всех сторон мы слышим, что принимать коллаген полезно и делать это желательно каждый день. Это вещество можно найти как в составе косметических средств, так и в продуктах питания, где оно содержится в своем натуральном виде.

Последствия дефицита витамина D: 12 проблем со здоровьем

Витамин D — группа биологически активных веществ (в том числе холекальциферол и эргокальциферол). Это жирорастворимый витамин, вместе с другими витаминами и минералами он способствует нормальному функционированию основных систем организма. 

7 лечебных растений, которые помогут укрепить кости

Костная система человека представляет собой сложную структуру, основная функция которой заключается в обеспечении поддержки и мобильности тела, что позволяет нам делать множество вещей. Поэтому стоит позаботиться о своем здоровье и укрепить кости в качестве профилактики. Наши кости скреплены вместе связками,…

Как победить остеопороз при помощи натуральных средств?

Некоторые изменения в организме совершенно нормальны и их стоит принять, как часть процесса старения. Для некоторых людей, пожилой возраст связан с когнитивными нарушениями или болью, вызванной артритом. Для других, это остеопороз.

Хлорид магния и его невероятная польза для здоровья!

Хлорид магния — это биологическая добавка, обладающая многочисленными преимуществами и полезными для нашего здоровья свойствами. Он повышает жизненный тонус, предотвращает развитие многих заболеваний и борется с признаками преждевременного старения. Магний — достаточно распространенный в природе минерал и очень важный. Считается,…

«Выступающая косточка» на стопе: 5 способов от нее избавиться

Бурсит большого пальца стопы, или «выступающая косточка«, как мы привыкли ее называть, — это деформация, которая не просто выглядит малоэстетично, но может стать очень болезненной, если вовремя не предпринять соответствующих мер.

5 типов рака, о которых мало кто знает

Существует большое количество видов рака, о которых тебе не раз приходилось слышать: рак молочной железы, кишечника, яичников… Возможно, что тебе даже приходилось делать соотвествующие анализы для того, чтобы исключить у себя наличие этих заболеваний.

Советы и средства, которые помогут, если вы испытываете боль в костях

Боль в костях проявляется в виде повышенной чувствительности или дискомфорта, который особенно часто возникает в зрелом возрасте, будь то в результате дефицита питательных веществ, из-за естественного износа организма, травм или переломов. 

Потеря кальция и как ее не допустить

Если у нас, у женщин, и есть какая-то общая очевидная проблема со здоровьем, то это, несомненно, потеря кальция. Такие факторы, как остеопороз, неправильное питание, генетическая предрасположенность, ответственны за то, что определенное количество этого важного минерала не усваивается нашим организмом, или же кальций…

Как сохранить кости здоровыми в период менопаузы?

Все женщины, достигшие периоды менопаузы, начинают испытывать определенные неудобства из-за гормональных изменений, которые происходят в организме. Кроме того, важно обращать особое внимание на здоровье организма, в том числе, на кости и их состояние.