Кости

Чтобы предотвратить остеопороз, попробуйте эти 6 советов

Движение — это жизнь, а потому важно уже сегодня принять меры, чтобы предотвратить остеопороз. Как вы уже знаете, ключевым фактором здесь является достаточное потребление кальция и, что даже более важно, его правильное усвоение. Заботитесь ли вы о достаточном присутствии в вашей диете…

Польза пива для здоровья: 11 свойств

Кто-то из нас пьёт холодное пиво в жаркие летние дни, кто-то выбирает этот напиток для душевного общения в компании друзей, а кто-то предпочитает сопровождать им просмотр матча любимой футбольной команды. Тем не менее, не всем известно, в чем заключается польза пива…

8 звуков нашего тела, на которые мы часто не обращаем внимания

Организм человека представляет собой идеальный естественный механизм. Благодаря своей природной мудрости он даже способен посылать нам предупреждающие сигналы, когда с ним что-то не так. К сожалению, часто мы просто не замечаем эти предупреждения, оставаясь невнимательными к голосу своего тела. Узнай…

Коллаген: 7 причин, почему его нужно принимать ежедневно

Со всех сторон мы слышим, что принимать коллаген полезно и делать это желательно каждый день. Это вещество можно найти как в составе косметических средств, так и в продуктах питания, где оно содержится в своем натуральном виде. Но действительно ли мы…

Натуральное средство для укрепления костей и суставов

Когда речь заходит о здоровье костей и суставов, ошибочно было бы полагать, что сделать это возможно лишь при помощи медицины. На самом деле вы можете использовать и натуральные альтернативы, которые нам подарила сама природа. Они могут стать дополнением к лечению…

Почему нужно чаще есть фисташки: 10 причин

Фисташки — небольшие орехи, растущие на ветвях вечнозеленого фисташкового дерева (лат. Pistaciaceae). Местами его происхождения считаются Центральная и Малая Азия, теперь же это дерево можно встретить и в других краях. Фисташки едят сырыми, а также используют их в качестве ингредиентов при приготовлении…

Последствия дефицита витамина D: 12 проблем со здоровьем

Витамин D — группа биологически активных веществ (в том числе холекальциферол и эргокальциферол). Это жирорастворимый витамин, который способствует нормальному функционированию основных систем организма. Дефицит витамина D — достаточно распространенное явление. Он приводит к разным проблемам со здоровьем. Витамин D синтезируется в коже под действием ультрафиолетовых…

7 лечебных растений, которые помогут укрепить кости

Костная система человека представляет собой сложную структуру, основная функция которой заключается в обеспечении поддержки и мобильности тела, что позволяет нам делать множество вещей. Поэтому стоит позаботиться о своем здоровье и укрепить кости в качестве профилактики. Наши кости скреплены вместе связками,…

Укрепите кости и уменьшите боли в суставах при помощи этого натурального напитка

Кости и суставы отвечают за поддержание нашего тела, они связаны между собой и, таким образом, обеспечивают нашу подвижность. Напряжение и боли, которые периодически появляются в них, вне зависимости от их причины, сильно снижают качество жизни человека. Ведь это ограничивает его…

Как победить остеопороз при помощи натуральных средств?

Некоторые изменения в организме совершенно нормальны и их стоит принять, как часть процесса старения. Для некоторых людей, пожилой возраст связан с когнитивными нарушениями или болью, вызванной артритом. Для других, это остеопороз.

Хлорид магния и его невероятная польза для здоровья!

Хлорид магния — это биологическая добавка, обладающая многочисленными преимуществами и полезными для нашего здоровья свойствами. Он повышает жизненный тонус, предотвращает развитие многих заболеваний и борется с признаками преждевременного старения. Магний — достаточно распространенный в природе минерал и очень важный. Считается,…

«Выступающая косточка» на стопе: 5 способов от нее избавиться

Бурсит большого пальца стопы, или «выступающая косточка«, как мы привыкли ее называть, — это деформация, которая не просто выглядит малоэстетично, но может стать очень болезненной, если вовремя не предпринять соответствующих мер.

5 типов рака, о которых мало кто знает

Существует большое количество видов рака, о которых вам не раз приходилось слышать: рак молочной железы, кишечника, яичников… Возможно, что вам даже приходилось проходить соответствующие обследования для того, чтобы исключить у себя наличие этих заболеваний. К сожалению, помимо этого существует несколько…

Советы и средства, которые помогут, если вы испытываете боль в костях

Боль в костях проявляется в виде повышенной чувствительности или дискомфорта, который особенно часто возникает в зрелом возрасте, будь то в результате дефицита питательных веществ, из-за естественного износа организма, травм или переломов. 

Потеря кальция и как ее не допустить

Если у нас, у женщин, и есть какая-то общая очевидная проблема со здоровьем, то это, несомненно, потеря кальция. Такие факторы, как остеопороз, неправильное питание, генетическая предрасположенность, ответственны за то, что определенное количество этого важного минерала не усваивается нашим организмом, или же кальций…

Как сохранить кости здоровыми в период менопаузы?

Все женщины, достигшие периоды менопаузы, начинают испытывать определенные неудобства из-за гормональных изменений, которые происходят в организме. Кроме того, важно обращать особое внимание на состояние костей в период менопаузы. Из-за снижения выработки эстрогена повышается риск развития различных хронических заболеваний, среди которых диабет,…

Диета, которая поможет восстановить кости и суставы

Чувствуете по вечерам, как болят кости и суставы? Как болят колени, когда вы поднимаетесь по ступенькам? Этот дискомфорт проявляется сильнее в холодное время года или по ночам? Тогда у вас та же проблема, что и у 20% населения земли: артрит,…