Лишний вес

Преэклампсия: возможные осложнения при беременности

Преэклампсия является осложнением при беременности, которое может быть вызвано, среди прочих причин, повышенным давлением или проблемами с почками. Оно затрагивает 5-8% беременных и очень опасно, причем как для самой женщины, так и для плода. В большинстве случаев преэклампсия развивается в…

Зеленый чай помогает похудеть? Узнайте подробности!

Вы хотите стать стройнее и начинаете новую диету? Наверняка вы слышали о том, что зеленый чай помогает похудеть. Но так ли это на самом деле? Как разобраться в море противоречивой информации? В сегодняшней статье мы поделимся с вами данными научных…

Как испечь хлеб по-деревенски: простой и вкусный рецепт

Раньше каждая хозяйка знала, как испечь хлеб по-деревенски. Вне всяких сомнений, это один из древнейших рецептов. Хлеб был важной составляющей ежедневного рациона на протяжении тысячелетий. Со временем процесс приготовления совершенствовался и делался все менее трудоемким. Сейчас благодаря доступности продуктов и…

Лучшая диета для женщин, которые занимаются спортом

Вы серьезно занимаетесь спортом? Ищете диету, которая поможет повысить физическую выносливость и в то же время будет полезна для всего организма? В этой статье мы расскажем вам о том, в чем состоит лучшая диета для женщин, которым приходится выдерживать высокоинтенсивные…

Хвощ обыкновенный: как употреблять его, чтобы похудеть?

За все эти годы мы поделились с вами огромным количеством рецептов для похудения на основе этого растения — хвощ обыкновенный, или хвощ полевой. Несмотря на то что на протяжении веков его использовали преимущественно в лечебных целях, сегодня оно известно прежде…

Липофильная диета: что это такое и как ей следовать

Сейчас многие буквально помешаны на похудении, ведь лето не за горами. Каждый день появляются новые варианты диет, обещающие 100% результат. Последняя новинка в этой области — это липофильная диета. Данная диета обещает, что вы потеряете от 20 до 30 кг…

Как похудеть без диеты: 7 небольших изменений в ваших привычках

Существуют разные способы похудеть без диеты. Конечно, питание играет важную роль, однако совершенно не обязательно придерживаться строгих диет и ограничивать себя во всем. Более того, это просто вредно для здоровья. К счастью, когда-то популярные «чудо-диеты» теряют свои позиции. Время показало,…

5 секретов, как остановить отложение жира в организме

Пытаетесь похудеть, но усилия не приносят желаемого результата? Вас посещают мысли, что вы делаете что-то неправильно? Тогда читайте дальше. Мы расскажем, как остановить отложение жира в организме! К сожалению, часто мы недооцениваем сложившиеся привычки и их влияние на нас. Помните, что…

Избавляемся от живота, не голодая: специальная диета

Многие мечтают избавиться от «живота», и если бы можно было обойтись без изнурительных диет, не голодая, то это был бы просто идеальный вариант! Но, к сожалению, для многих эта задача так и остается несбыточной мечтой…

Узнайте, какие продукты помогут убрать локальный жир

Знаете ли вы, что локальный жир можно сократить с помощью некоторых продуктов? Иными словами, существуют диеты, которые позволяют слегка подкорректировать фигуру, убирая жир только в тех местах, где это нужно. Пища для сжигания жиров Возможно, вас беспокоит локальный жир в…

Атипичная депрессия: болезнь, которую трудно диагностировать

Атипичная депрессия — разновидность «обычной» депрессии. Ее нелегко диагностировать, так как некоторые ее симптомы дают основания думать о других проблемах со здоровьем и состоянием организма (о сильной усталости, стрессе и даже метаболических нарушениях). И нельзя забывать о том, что при…

Помогает ли похудеть вода с лимоном и льняным семенем?

Натуральная вода с лимоном и льняным семенем — одна из естественных добавок к пище, которая стала популярной из-за того, что помогает похудеть. Хотя этот напиток вовсе не является волшебным эликсиром, благодаря которому вы станете стройной за считанные часы, регулярный приём…

Худеть без вреда для здоровья: 6 лучших завтраков

Вы хотите похудеть? Тогда вам наверняка приходила в голову «гениальная» идея: нужно перестать есть. Ну или есть как можно меньше. На самом деле, это плохая идея: нельзя пропускать ни один прием пищи, особенно завтрак. Важно уметь худеть без вреда для…

Серотониновая диета: что это такое и какие у нее преимущества?

Многие люди начинают испытывать непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое. Но серотониновая диета способна смягчить подобные эффекты. И сегодня мы вам расскажем об этом поподробнее. Серотонин — это такой нейромедиатор, от которого во многом зависит наше настроение и аппетит. Его еще называют «гормоном…

Корейские диеты — восточный секрет стройности

Азиатские женщины часто привлекают на Западе внимание своей стройной фигурой. Известно, что частично это зависит от генетики. С другой стороны, особое питание также имеет большое значение. Этого нельзя отрицать. Сегодня мы расскажем, что представляют собой популярные корейские диеты. В наши…

Лёгкий ужин: 4 новых рецепта с брокколи

Во время приготовления пищи следует помнить о двух важных правилах. Во-первых, блюда с брокколи должны быть очень вкусными. Только в этом случае они вызовут у вас аппетит. Во-вторых, ваше блюдо должно быть источником питательных веществ и важных нутриентов. Темой нашего…

Откройте для себя диетический суп из капусты

Желание похудеть является одним из самых распространенных во всем мире. Если к вам оно тоже относится, обратите внимание на эту статью. Мы расскажем вам о том, как правильно готовить диетический суп из капусты — основу эффективной диеты. Диетический суп из…

Чтобы похудеть, просто откажитесь от этих 4 продуктов!

Обычно, для того чтобы похудеть мы фокусируемся лишь на том, что можно есть. Тем не менее, важно учитывать и те продукты, которых следует избегать. Ведь именно в этом кроется причина провала даже самой многообещающей диеты. Кроме того, вам будет легче…

Как побороть тягу к пище и начать диету

Побороть тягу к пище и отказаться от некоторых продуктов — основные трудности начала диеты. Разумеется, особенно сложно добиться этого в самом начале. Именно поэтому сегодня мы решили поговорить о том, что следует делать в такой ситуации. Итак, существуют методы, способные…