Лишний вес

Как похудеть с помощью лимона?

Лимон является популярным средством снижения веса. Неудивительно, что многие женщины выбирают его в качестве основы для диеты и добиваются хороших результатов. Кроме того, сок лимона невероятно полезен, и его присутствие в ежедневном рационе положительно сказывается на самочувствии и состоянии организма.…

Как вовремя распознать рак груди?

Рак груди — болезнь, с которой женщины сталкиваются очень часто. Многие факторы риска невозможно устранить. Однако существуют и такие факторы, которые можно взять под контроль, чтобы распознать рак груди. Будьте информированы! В этой статье мы дадим вам ответы на некоторые…

Привыкли заедать стресс: и как тут не поправиться?

Часто люди сталкиваются с проблемой так называемого гедонистического аппетита. То есть когда они испытывают необходимость чем-то полакомиться не из-за своих физических потребностей (чувство голода), а чтобы получить удовольствие от приема пищи. Мы называем это «заедать стресс«. Эта проблема стара как…

Почему говорят, что танцы полезны для здоровья?

Танцы — отличный способ поддерживать себя в хорошей форме. Причем для людей любого возраста. Это одно из тех занятий, которые могут разнообразить повседневную (иногда рутинно-монотонную) жизнь человека. Танцы полезны для здоровья: эмоционального, психического (ментального) и физического. А еще для хорошего самочувствия…

21 способ избавиться от 500 калорий в день!

Если вы все никак не можете начать худеть, это означает, что ваши ежедневные привычки изменились еще недостаточно и необходимо внести коррективы. В данной статье мы расскажем вам, как можно избавиться от 500 калорий в день. Это возможно, стоит лишь попробовать!…

Плоский живот: как достичь результата за короткий срок

Все девушки вне зависимости от возраста хотят иметь плоский живот. Это желание особенно актуально в преддверии отпуска. Однако привычные продукты содержат большое количество жиров, в частности когда речь идет о низкокачественной еде, фастфуде и снеках. Если вы хотите побороть жировые отложения в…

Баклажаны для похудения — то, что нужно!

Баклажан — овощ, который можно приготовить самыми разными способами. Баклажаны очень вкусные, и их можно добавлять во многие блюда. Однако, вероятно, вы не в курсе, насколько хороши баклажаны для похудения. Дело в том, что в них содержится много воды и…

Что лучше: сон на сытый или голодный желудок?

Существуют различные точки зрения насчет того, когда лучше и полезнее осуществлять последний прием пищи. Что рекомендуют специалисты? Ложиться спать на сытый или голодный желудок? В действительности, ни одно из этих полярных мнений не верно. Почему — ответ вы найдете в данной статье.…

Опасность просмотра ТВ во время еды

В большинстве домов телевизор располагают в столовой или гостиной, напротив обеденного стола. Люди «экономят время», принимая пищу и смотря новости или любимый сериал одновременно. Привычка есть перед телевизором, распространенная в современном обществе, имеет негативные последствия. Мы расскажем, почему смотреть ТВ…

Лучшие злаки для похудения: 3 вида

Если вы стремитесь похудеть, то вы наверняка наслышаны о самых разнообразных диетах. Диета не должна вредить организму. Для этого она должна включать в себя здоровую и полезную пищу. Итак, встречайте — лучшие злаки для похудения!

7 советов, как утолить голод без вреда для фигуры

Некоторым людям приходится употреблять достаточно большое количество еды для того, чтобы утолить голод и испытать чувство насыщения. Конечно, во многом это зависит от возраста, особенностей метаболизма и ритма жизни. Однако существуют продукты, позволяющие насытиться, не злоупотребляя количеством пищи. Важно знать, что…

Лучшие напитки, которые помогут похудеть легко и естественно

Многие из нас недовольны своим весом и хотели бы сбросить несколько лишних килограммов. А знаете ли вы, как выбрать лучшие напитки, чтобы быстрее похудеть? Читайте об этом в нашей статье! Читайте также: 4 продукта, которые помогут похудеть зимой

Как сказывается на фигуре поздний прием пищи?

Правильное питание большинству из нас кажется чем-то обременительным. Сразу возникают неприятные ассоциации: безвкусная еда и голодные вечера. Однако изменить рацион питания не так просто, как может показаться на первый взгляд. И первое что нужно сделать на пути к стройной фигуре,…