Лодыжка

Растяжение лодыжки: 6 советов для профилактики и лечения

Растяжение лодыжки — весьма распространенная травма. Чаще всего с ней сталкиваются люди, профессионально занимающиеся спортом. Любой вид спорта связан с повышенными рисками для здоровья, и одной из неприятностей как раз является растяжение лодыжки, или повреждение связок. И хотя на первый взгляд вам может…

Как уменьшить отек лодыжек?

Благодаря лодыжке вес нашего тела передаётся на стопу. Но из-за чрезмерной нагрузки эта часть ноги является наиболее уязвимой к различным повреждениям. Отек лодыжек, к примеру, — очень распространенное явление. Оно может быть вызвано как задержкой жидкости, так и полученной травмой.…