Люмбаго

6 упражнений на растяжку, которые облегчат боли в пояснице

Острые боли в пояснице, известные как люмбаго, относятся к типу мышечных болей, возникающих после поднятия тяжестей или длительного пребывания в одной позе. Также люмбаго может быть спровоцировано некоторыми движениями и может быть следствием имеющихся заболеваний или полученных травм. Сегодня очень…

8 натуральных средств, которые избавят от боли при ишиасе

Ишиас, или воспаление седалищного нерва, — это болевой синдром, обычно вызванный защемлением седалищного нерва. При ишиасе пациент испытывает сильный дискомфорт в пояснице, который также распространяется на одну из ног, и даже может достигать ступней.