Медитация

6 мыслей, которые помогут перейти от страха к мотивации

Когда мы ставим себе какую-то цель, хотим реализовать свою мечту, нам нужно перейти от страха к мотивации. Мотивация — это направленность на соответствующую деятельность. К сожалению, без нее деятельность невозможна.  

Медитация — альтернатива наказанию детей!

А что если бы мы вместо наказания детей была медитация? Звучит странно? Ведь из поколения в поколение мы придерживаемся одного и того же режима «коррекционной» работы над поведением наших детей, чтобы они могли учиться на своих ошибках.

Рекомендации, способные полностью изменить твою жизнь за 25 дней!

У каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя усталыми и изможденными, жизнь перестаёт радовать нас своими красками и нам становится скучно. Подобное утомление может быть как и физическим, так и эмоциональным.

5 стратегий, которые помогут найти свой жизненный путь

В определенный момент все мы так или иначе пытаемся постигнуть смысл жизни и найти свой жизненный путь. В эти моменты мы чувствуем себя бессильными, не знаем, что именно следует предпринять. Есть множество ситуаций, когда мы ощущаем давление окружающих и нам становится трудно…

Медитация во время прогулки избавит вас от негативных эмоций

Во время прогулки жизнь начинает идти своим чередом. Ходьба не только помогает нам заботиться о фигуре, но и освобождает нас от негативных эмоций и мыслей о текущих проблемах, вызывающих стресс. Медитация во время прогулки позволяет усилить этот эффект и добиться…

Боль в спине: как облегчить приступ с помощью дыхательных упражнений?

Возможно ли, что простая простая дыхательная техника способна победить боль в спине? Как это ни удивительно, такой способ дает хорошие результаты. Если вы страдаете от боли в спине, попробуйте воспользоваться нашими советами.  Чаще всего с болью в спине справляются с помощью…

Как очистить чакры и обрести здоровье

Чакры являются своеобразными каналами, по которым направляется энергия, проходящая через наше тело. Именно она несет в себе жизнь и здоровье. Если один или несколько каналов оказываются заблокированными, организм человека начинает ослабевать. Как же очистить чакры? Об этом мы расскажем в…

Выпадение волос: как решить проблему всего за 10 дней

Выпадение волос может принести множество страданий и сильно снизить самооценку, ведь густые пышные волосы считаются синонимом красоты и здоровья. Хотя сегодня в любом магазине продается огромное количество средств от выпадения волос, необязательно тратить огромные суммы денег, чтобы вернуть своим волосам силу и красоту. Если вы хотите…

10 привычек счастливых людей

Быть счастливой каждый день вполне возможно. Помните ли вы, когда в последний раз смеялись до слез? Или как здорово чувствовали себя от того, что каждый день с вами происходит что-то хорошее? Помните это ощущение счастья? Если вам кажется, что в…

Ежедневная медитация: 2 минуты для укрепления здоровья

Конечно, нельзя отрицать генетический фактор, от которого зависит наше здоровье. Но позитивное мышление и эмоциональное равновесие обеспечивают хорошее самочувствие. И здесь вам на помощь придет ежедневная медитация. Как 2 минуты медитации могут помочь здоровью? Ежедневная медитация может занимать всего 2 минуты.…