Медитация

6 мыслей, которые помогут перейти от страха к мотивации

Когда мы ставим себе какую-то цель, хотим реализовать свою мечту, нам нужно перейти от страха к мотивации. Мотивация — это направленность на соответствующую деятельность. К сожалению, без нее деятельность невозможна.  

Медитация — альтернатива наказанию детей!

А что если бы мы вместо наказания детей была медитация? Звучит странно? Ведь из поколения в поколение мы придерживаемся одного и того же режима «коррекционной» работы над поведением наших детей, чтобы они могли учиться на своих ошибках.

Рекомендации, способные полностью изменить твою жизнь за 25 дней!

У каждого из нас бывают моменты, когда мы чувствуем себя усталыми и изможденными, жизнь перестаёт радовать нас своими красками и нам становится скучно. Подобное утомление может быть как и физическим, так и эмоциональным.

Медитация во время прогулки избавит тебя от негативных эмоций

Во время прогулки жизнь начинает идти своим чередом. Ходьба не только помогает нам заботиться о фигуре, но и освобождает нас от негативных эмоций и мыслей о текущих проблемах, вызывающих стресс. Наверняка тебе захочется спросить, при чем же здесь медитация?

Боль в спине: как облегчить приступ с помощью дыхательных упражнений?

Возможно ли победить боль в спине с помощью простой дыхательной техники? Как это ни удивительно, такой способ дает хорошие результаты. Если ты страдаешь от боли в спине, попробуй воспользоваться нашими советами. 

Как очистить чакры и обрести здоровье

Чакры являются своеобразными каналами, по которым направляется энергия, проходящая через наше тело. Именно она несет в себе жизнь и здоровье. Если один или несколько каналов оказываются заблокированными, организм человека начинает ослабевать. Как же очистить чакры? Об этом мы расскажем в…