Морепродукты

Осьминог по-галисийски (Pulpo a la gallega): традиционный рецепт

В здоровой сбалансированной диете всегда должно быть место для блюд из морепродуктов. Ведь они не только очень вкусные, но и невероятно полезные. Поэтому сегодня мы предлагаем вашему вниманию одно традиционное испанское блюдо — «осьминог по-галисийски». Это блюдо пользуется заслуженной популярностью…

Как приготовить знаменитую испанскую паэлью? 2 вкусных рецепта!

Это вкусное и питательное блюдо, пожалуй, самое известное из всех, что есть в испанской кухне. Узнайте сегодня, как правильно приготовить классическую испанскую паэлью из самых полезных и натуральных ингредиентов. Сочетание риса, пассерованных овощей, морепродуктов, курицы или мяса — это настоящее…

Какие продукты полезно съедать на ужин?

Наверняка многие из вас слышали такое выражение: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Однако не стоит недооценивать значение вечерней трапезы. Ужин должен быть полезным и легким. Ведь именно в ночное время активизируется выработка некоторых гормонов,…

Почему йод важен для организма человека?

Йод является весьма важным минеральным веществом для организма человека. Его дефицит способен вызвать ряд серьезных заболеваний. Особенно опасен недостаток йода для беременных женщин. Проблема нехватки йода усугубляется еще и тем, что в пище его содержание крайне мало. Так какие же…