Настроение

Как избавиться от негативных мыслей?

Современный образ жизни самого обычного человека (в Западном обществе) зачастую подразумевает постоянный стресс. Это как болезнь, причем хроническая. Ритм этой жизни настолько ускорился, что люди уже не справляются со всеми своими обязанностями. Они не могут держать под контролем все, что…

10 продуктов, способных улучшить настроение и справиться с депрессией 

Некоторые продукты содержат витамины, минералы и другие нутриенты, способные приносить определённую пользу нашему здоровью. Например, некоторые из них помогают улучшить настроение.

9 вещей, которых не должно быть в спальне!

А вы знаете, что некоторых вещей не должно быть в спальне? Да, есть список «запрещенных» элементов и, надо сказать, что эти запреты мы соблюдаем далеко не всегда. Обратите внимание на следующие вещи и постарайтесь сделать так, чтобы в вашей спальне…

Как улучшить настроение с помощью натуральных средств?

Если у тебя постоянно плохое настроение, тебя все раздражает, тебе все не нравится, возможно, дело в том, что ты не совсем правильно питаешься и поэтому все время находишься в стрессовом состоянии.   

Стало грустно? 8 советов, которые вернут хорошее настроение!

Грусть. Порой она приходит в тот момент, когда мы меньше всего этого ожидаем. Она опускается, словно густой туман, и окутывает нас холодом. Именно этой негативной эмоцией тяжелее всего управлять. Бывает непросто взять себя в руки, вернуть контроль над ситуацией и…

Почему говорят, что танцы полезны для здоровья?

Танцы — отличный способ поддерживать себя в хорошей форме. Причем для людей любого возраста. Это одно из тех занятий, которые могут разнообразить повседневную (иногда рутинно-монотонную) жизнь человека. Танцы полезны для здоровья: эмоционального, психического (ментального) и физического. А еще для хорошего самочувствия…