Нервы

Паническая атака: что делать?

Паническая атака возникает в том момент, когда нервозность и напряжение полностью выходят из-под контроля. В эти минуты человек испытывает сильное отчаяние из-за возможной смерти. Такая ситуация вызывает у него острый страх, который ещё больше усиливает нервное напряжение. Именно из-за этого…

Как сильное нервное напряжение влияет на организм: 6 любопытных фактов

Сильное нервное напряжение обычно вызвано беспокойством. Например, из-за важного события, сложного решения или задачи. Как правило, оно может длиться от нескольких часов до нескольких дней. В этом случае нам не стоит опасаться серьёзного вреда для здоровья. Другое дело, если сильное нервное напряжение становится…

Нервное напряжение: 5 аспектов, о которых важно знать

Большинству из нас на своём собственном опыте хорошо известно, что такое нервное напряжение. Каждому приходилось нервничать, испытывая при этом тахикардию, острое ощущение опасности, нехватку воздуха, будто бы в горле появился комок…

Как победить рефлекторный гастрит при помощи натуральных средств?

Рефлекторный гастрит или, как его еще называют, эмоциональный гастрит — это заболевание, вызванное раздражением внутренней оболочки желудка из-за нервного перенапряжения или стресса.

Нервный тик глаза: 7 причин его появления

Возможно, время от времени у вас появляется нервный тик глаза, но вы не знаете, почему это происходит. Возможно, нервный тик глаза в вашем случае обусловлен одним из факторов, о которых мы хотим поговорить сегодня. Как правило, появление подобного явления мы связываем…

Знаете, какие продукты нужно есть, чтобы успокоить нервы?

Если у вас «шалят» нервы, вы можете включать в свой рацион некоторые продукты питания для укрепления нервной системы и предотвращения таких расстройств, как беспокойство, раздражительность, стресс или депрессия.

10 продуктов, которые успокоят нервы естественным путём

Расстроенные нервы представляют собой серьёзную проблему, вызывая у страдающего нервным напряжением человека чувство глубокого одиночества. Такие пациенты часто впадают в отчаяние, считая, что решить эту проблему естественным путём невозможно.

5 причин, почему магний улучшает работу нашего мозга

Магний является жизненно важным питательным веществом. Об этом написаны тысячи статей, ведь этот минерал, кажется, является ключом к нашему благополучию. Сегодня в нашей статье мы хотим объяснить, как магний улучшает психическое здоровье, а также общее самочувствие и даже умственные способности. Мы…

Как отличить сердечный приступ от панической атаки?

Порой бывает очень важно отличить сердечный приступ от панической атаки, ведь на первый взгляд у их симптомов много общего, а счет для спасения человека идет на минуты. Если вам приходилось сталкиваться с подобной ситуацией или у вас часто пошаливают нервы, мы рекомендуем…

Стресс: 9 продуктов, которые помогут с ним справиться

Стресс является ответной реакцией человеческого организма на различные сложные ситуации. В результате повышается уровень адреналина — гормона, который запускает в нашем теле нервные реакции, готовящие нас к спасению бегством или борьбе.

Нервное напряжение: 5 рекомендаций, которые помогут тебе успокоить нервы

С каждым днём все больше людей в нашем мире страдает от нервного напряжения. Особенно это касается развитых стран, жителям которых совсем непросто противостоять бешеному ритму жизни современного общества. Что же нужно делать, чтобы оградить себя от стрессов и успокоить нервы?

Нервное напряжение: как победить его при помощи овсянки?

Миллионы людей во всем мире испытывают нервное напряжение, которое порой становится хроническим. Как лучше всего бороться с этой проблемой? Как известно, самым популярным решением является прием медикаментов и психотропных препаратов.