Ноги

6 советов, как избежать варикозного расширения вен

Варикоз вен- это расширенные вены, которые просвечивают сквозь кожу и обычно появляются в нижней части тела из-за проблем с кровообращением. Мы хотим поделиться с вами 6 основными советами по профилактике варикозного расширения вен.

Как ходить на каблуках без боли: 7 советов

Многие женщины просто обожают ходить на каблуках и всегда радуются такой обуви. Есть и такие, кому хотелось бы носить туфли на шпильке, но они не делают этого. Почему? Дело в том, что довольно часто каблуки сильно вредят ногам.

Учись подбирать каблуки для каждого типа платья

Выбирая, что надеть, мы не всегда думаем о сочетаемости одежды и обуви. Мы, например, берем наряд и обувь, которые нам очень нравятся, кажутся нам самыми красивыми. Но потом оказывается, что они не очень гармонируют друг с другом. Конечно, важно не…

5 советов, которые помогут защититься от мозолей

Кому из нас не нравится выбирать и покупать новую обувь? С другой стороны, она приносит нам проблемы. К несчастью, именно новые туфли чаще всего натирают ноги. Можно ли защититься от мозолей и забыть от боли? Конечно!

Стройные ноги: комплекс упражнений специально для вас

Хотите избавиться от жира в определенной области тела? Стройные ноги — это ваша мечта? К счастью, есть ряд упражнений, с которыми вы достигнете этой цели. Ведь просто диета и спорт, в некоторых случаях, не дают эффект.

Хочешь всегда иметь безупречные ноги? Обрати внимание на эти 6 советов!

Иметь безупречные ноги может быть гораздо проще, чем ты думаешь. Все, что потребуется от тебя, — внимательный уход и соблюдение ряда правил, благодаря которым твои ноги всегда будут оставаться идеальными.

8 хитростей, как ходить на высоких каблуках до вечера

Обувь на высоком каблуке притягивает взгляды, она никогда не выходила из моды с момента своего появления. Но вот носить ее в течение длительного времени может быть неудобно, больно, а порой и вовсе невыносимо.

Липедема: тяжелое заболевание, о котором вы должны знать

Липедема, известная также как «синдром болезненного жира» и «синдром галифе» является хроническим заболеванием, поражающим, главным образом, женщин.  Оно характеризуется избыточным скоплением жировой ткани в нижних конечностях. В отличие от обычного целлюлита или так называемых «ушей» в области бедер, жир может…

Эти 5 коктейлей помогут уменьшить варикоз и улучшить кровообращение!

Варикозное расширение вен на ногах — это больше, чем просто эстетическая проблема. Да, безусловно, эти сосудистые звездочки и паучки портят внешний вид кожи, но их наличие означает еще и то, что кровообращение в нижних конечностях нарушено и крови трудно возвращаться…

Простые упражнения при боли в седалищном нерве, спине и бедрах

Возможно, вам покажется это несколько парадоксальным, но физические упражнения невысокой интенсивности — это лучшая терапия, если вы страдаете от боли в седалищном нерве, а также боли в спине и в области бедер.

Луковый компресс на стопы: 4 преимущества делать его на ночь

А вы хоть раз клали возле себя очищенный лук, чтобы избавиться от кашля, или делали луковый компресс? Даже если еще нет, то наверняка хотя бы слышали о таком способе. Вы наверняка помните свое недоумение или даже смех, когда услышали об этом впервые, а…

5 идеальных упражнений для облегчения боли в ногах

Боли в ногах появляются, как правило, по двум причинам: Усталость в течение дня, связанная, главным образом, с наличием варикозного расширения вен. Мышечный дискомфорт после продолжительной или очень интенсивной тренировки. В первом случае появляются такие симптомы, как тяжесть, боль, зуд, в…