Отдых

Творческие идеи: стаканы-свечи наполнят уютом твой дом

Итак, стаканы-свечи представляют собой элемент декора. Все зависит от твоей фантазии. Пробовала ли ты создавать новые вещи из обычных домашних предметов? Такое занятие позволит тебе развить своё творческое начало. Речь идёт о том, чтобы создавать красивые мелочи своими руками.

Эти 5 дыхательных техник помогут тебе победить бессонницу: они очень эффективны!

Напряжение, которое мы испытываем в течение дня, накапливается. Когда приходит время ночного сна, это напряжение часто не дает нам нормально спать и восстанавливать силы.  

Эндометриоз: 5 малоизвестных способов повысить качество вашей жизни

Как известно, эндометриоз является хроническим заболеванием. Его лечение практически всегда подразумевает хирургическое вмешательство. В лечении эндометриоза также широко используется гормональная терапия, регулирующая количество эстрогенов. По состоянию на сегодняшний день не существует эффективных методов терапии, способных вылечить эндометриоз, который затрагивает довольно большой…

Хороший друг — какой он? 6 основных характеристик

Думаете, что у вас много друзей? Считаете, что вы — хороший друг? Вряд ли можно поспорить с тем, что каждый из нас нуждается в близких людях, готовых разделить с нами свой жизненный путь. При этом не имеет значения, находятся ли…

Если вы спите меньше 7 часов, прислушайтесь к этим простым советам

Если вы регулярно мало спите (меньше 7 часов), это неизбежно приведет к нарушениям в работе вашего организма. Постепенно вы начинаете замечать последствия недостатка отдыха, в котором нуждаются ваше тело и мозг. Для того чтобы они нормально отдыхали и восстанавливались, спать нужно от 7 до…

Картонные коробки из-под яиц: 13 необычных способов их использования

Перестаньте выбрасывать картонные коробки из-под яиц в мусорное ведро. Умение перерабатывать и по максимуму использовать ненужные вещи стала одной из самых важных привычек в быту современного человека. Ведь это позволяет снизить уровень загрязнения окружающей среды. 

Старые джинсы: 11 поводов не выбрасывать их

Вне зависимости от производителя, старые джинсы часто сохраняются в хорошем состоянии. Мы отдаем их другим людям или выбрасываем, когда они становятся ненужными. Это не очень практично, ведь из денима можно сделать множество полезных и красивых вещей. Так мы развиваем свой творческий…

Синдром односторонней заботы: чем он опасен?

Возможно, тебе приходится о ком-то постоянно заботиться — о старенькой матери, о больном свекре; а, может быть, твой ребенок нуждается в постоянном уходе и заботе. В  такой ситуации находятся многие, те, кто старается облегчить жизнь своим близким, которые не могут в…

Мобильный телефон: вредно ли спать рядом с ним?

В мире, в котором мы живем, мобильный телефон  с каждым днем играет все более важную роль. Мы берем его с собой в любое место, куда бы ни поехали, а когда забываем это сделать, чувствуем себя практически беспомощными.

10 странных вещей, которые происходят с нами во сне!

Когда мы ложимся спать и закрываем глаза, то, как правило, хотим хорошенько отдохнуть и выспаться. Но иногда наше тело решает иначе и начинает производить различные самопроизвольные действия, способные нарушить наш спокойный сон. О них вам, наверняка, будет интересно узнать. Ну что,…

Релаксация: 9 способов снять напряжение за 5 минут

Релаксация это гораздо более важно, чем вам кажется. Стрессы, нервное перенапряжение и тревога сильно вредят нашему здоровью. Поэтому каждому из нас необходимо научиться быстро, буквально за 5 минут, расслабляться и восстанавливать силы.