Овощи

Канцерогены в продуктах питания: мифы или правда?

Безусловно, канцерогены могут присутствовать в определенных продуктах. Но важно следить за тем, как интерпретируется такая информация. В развитых странах рак занимает второе место среди причин смертности. Риск развития онкологии увеличивается с возрастом, а также напрямую связан с количеством канцерогенов, воздействию…

6 рецептов, которые помогут вашему ребенку начать есть овощи

Овощи и бобовые являются важным источником питательных веществ, особенно для детей. К сожалению, обычно они не входят в список любимых блюд. Тем не менее, проявив немного творческого воображения, вы сможете убедить ребенка начать есть овощи. Ведь перед этими рецептами сложно…

Чечевица с овощами может быть вкусной! Научитесь готовить ее

Чечевица с овощами — простое в приготовлении, питательное и при этом невероятно вкусное блюдо. Так что если вы его еще не пробовали, стоит обязательно это сделать. Ведь овощи — это всегда польза для организма. Остается лишь научиться их правильно готовить.…

Липофильная диета: что это такое и как ей следовать

Сейчас многие буквально помешаны на похудении, ведь лето не за горами. Каждый день появляются новые варианты диет, обещающие 100% результат. Последняя новинка в этой области — это липофильная диета. Данная диета обещает, что вы потеряете от 20 до 30 кг…

Лосось в духовке с картофелем и овощами: простой рецепт

Любители рыбы всегда готовы попробовать новые рецепты. Наш лосось, запеченный с картофелем и овощами — отличный вариант. Уверены, он превратится в ваше любимое блюдо! Практически все любят рыбу. Это очень популярный продукт. Вам будет приятно узнать, что есть лосось рекомендуют…

Курица с овощами: простой рецепт вкуснейшего блюда!

Предлагаем вам очень простой рецепт приготовления аппетитного и здорового блюда: курица с овощами. Оно не только очень вкусное, но еще и полезное для здоровья. Так, куриное мясо содержит белок, а овощи богаты питательными веществами, витаминами и минералами. Читайте также: Как приготовить…

Каннеллони с овощами: вкусный домашний рецепт

Каннеллони с овощами само по себе довольно интересное блюдо. Не столько из-за начинки, сколько из-за богатой истории, которая скрывается за этим итальянским рецептом. Эти трубочки из теста с начинкой очень популярны, их едят по всему миру. Причем в каждом регионе оригинальный…

Веганская диета для снижения веса

Веганская диета стала очень популярной за последние несколько лет. Это одна из разновидностей вегетарианства, которая не разрешает потреблять никакие продукты животного происхождения. Даже мед и яйца. Большинство приверженцев веганской диеты выбрали такой вид питания по этическим соображениям, а также в целях…

Мясной рулет: вкусный и полезный рецепт для всей семьи

Мясной рулет — это отличный пример сбалансированного блюда. С одной стороны, он богат белком животного происхождения. С другой стороны, содержит углеводы и полезные питательные вещества. Кроме того, благодаря высокой питательной ценности он заряжает энергией и помогает сохранить активность в течение…

Как приготовить знаменитую испанскую паэлью? 2 вкусных рецепта!

Это вкусное и питательное блюдо, пожалуй, самое известное из всех, что есть в испанской кухне. Узнайте сегодня, как правильно приготовить классическую испанскую паэлью из самых полезных и натуральных ингредиентов. Сочетание риса, пассерованных овощей, морепродуктов, курицы или мяса — это настоящее…

Не любите тушеные овощи? Попробуйте наши рецепты!

Если вы сторонник правильного питания, но при этом любите вкусно поесть, обязательно попробуйте приготовить тушеные овощи по нашим рецептам. Уверены, вас удивит как легко можно сотворить кулинарный шедевр из самых простых и полезных продуктов. Просто нужно добавить немного креатива. Овощи —…

Диета после удаления желчного пузыря (холецистэктомии)

Вы перенесли холицистэктомию или операция вам только предстоит? В таком случае вы уже задумывались над тем, какие коррективы придется внести в свой рацион. Ваш врач наверняка дал вам список рекомендаций, но с течением времени могут появиться сомнения относительно тех или…

Цветная капуста в соусе бешамель для вашего стола

Цветная капуста — далеко не самый популярный ингредиент на нашей кухне. Большинство людей используют ее довольно редко. А уж готовить цветную капусту вместе с знаменитым соусом для лазаньи вообще мало кому приходит в голову. Настал момент для перемен! Узнайте, как…

Почему так популярна щелочная диета?

“Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами”, — говорил Гиппократ. Принципы щелочной диеты полностью соответствуют этому высказыванию. Во-первых, она оздоравливает организм, а во-вторых, ничуть не мешает наслаждаться вкусной едой. Как считают приверженцы…

Корейские диеты — восточный секрет стройности

Азиатские женщины часто привлекают на Западе внимание своей стройной фигурой. Известно, что частично это зависит от генетики. С другой стороны, особое питание также имеет большое значение. Этого нельзя отрицать. Сегодня мы расскажем, что представляют собой популярные корейские диеты. В наши…

Лёгкий ужин: 4 новых рецепта с брокколи

Во время приготовления пищи следует помнить о двух важных правилах. Во-первых, блюда с брокколи должны быть очень вкусными. Только в этом случае они вызовут у вас аппетит. Во-вторых, ваше блюдо должно быть источником питательных веществ и важных нутриентов. Темой нашего…

Сушилка для фруктов своими руками

Зачем нужна сушилка для фруктов и овощей? Прежде всего, для того, чтобы удобнее было хранить их. В результате сушки в продуктах сохраняется большая часть витаминов и минералов. Итак, это процесс, в ходе которого из продуктов, удаляется вся влага. Как правило,…

Испанский суп: полезный и вкусный рецепт для вашего стола

Ищете рецепт полезного блюда, которое к тому же имеет потрясающий вкус и не требует от вас совершать подвиги на кухне? Просто попробуйте этот простой и полезный испанский суп! Приготовление многих супов занимает довольно много времени. Для них необходимо выбрать особое…

Домашняя лазанья для новичков: 2 легких способа приготовления

Домашняя лазанья — весьма доступное блюдо. Иногда нам не хочется браться за приготовление некоторых рецептов, потому что мы считаем, что они очень сложные. При этом, как правило, «сложные» рецепты на самом деле оказываются очень простыми. Что касается лазаньи, то ее…

Питание: 7 новых вкусных блюд для твоей диеты

Здоровое питание не имеет ничего общего со скучной диетой и безвкусными продуктами. Действительно, отслеживание количества употребляемых калорий имеет важное значение. Тем не менее, существует множество вкусных блюд, которые можно позволить себе без угрызений совести.