Овсянка

Овсяная диета: избавьтесь от лишних килограммов!

В последние годы овсяная диета стала невероятно популярной. А знаете, почему? Это эффективный и, главное, быстрый способ похудеть. И несмотря на то, что речь идет о временной мере, эдаком плане «очищения организма», овсяная диета может стать вашим верным союзником в…

Завтрак: 7 вариантов, чтобы похудеть и при этом не голодать!

Не голодать возможно, даже следуя на диете. Как? Да очень просто: нужно просто следить за количеством потребляемой пищи и, конечно, за ее качеством. Перестать есть — это не вариант, если вы действительно хотите наслаждаться своей подтянутой фигурой и крепким здоровьем…

Овсяная крупа поможет похудеть, если есть ее правильно!

Овсяная крупа — очень полезный натуральный продукт с высокой питательной ценностью. Ее «вклад» в наше здоровье настолько велик, что овсянка на протяжении уже многих веков является основой рациона разных народов.

Польза овсяной воды: худеем, снижаем уровень холестерина и контролируем диабет!

Овсянка считается одним из самых полезных в питательном плане злаков. Она прекрасно вписывается в здоровый рацион: идеально подходит для завтрака, обеда или полдника. Относительно недавно популярным стал и ее отвар. Польза овсяной воды в том, что она помогает бороться с лишним…

Завтрак для плоского живота: овсянка и семена чиа

Кто же не хочет иметь плоский живот? В своем стремлении добиться этого и сохранить результат женщины прилагают массу усилий, потому что, к сожалению, именно в этой части нашего тела жир и другие шлаки, от которых организму не удается избавиться, скапливаются…

Как осветлить кожу на локтях и коленях при помощи натуральных средств?

Осветлить кожу на коленях и локтях на самом деле не так уж и сложно. Мы просто забываем или и вовсе не задумываемся о том, что эти части тела также нуждается в уходе. Ведь зачастую кожа в этих местах не только темнеет,…

Овсяная вода: узнайте все преимущества и научитесь ее готовить!

Наверняка, когда речь заходит об овсянке, вы представляете себе хлопья с молоком или йогуртом на завтрак. Однако у этого злака намного больше вариантов применения. Вы знаете, что такое овсяная вода?

10 продуктов, которые сжигают жир!

Наше питание является ключевым моментом для поддержания нормального веса тела и крепкого здоровья. Существуют так называемые продукты-жиросжигатели, которые помогают контролировать колебания веса тела. Очень многие, услышав это название, полагают, что благодаря этим продуктам им удастся избавиться от большого количества лишних килограммов. Но…

Полезные свойства овса: 5 простых и оригинальных рецептов

Овес — один из самых полезных для здоровья злаков. Он дает нам энергию, в нем много клетчатки, и он помогает поддерживать в норме нашу нервную систему. Сегодня мы поделимся с вами несколькими полезными рецептами, в которых не теряются полезные свойства…

6 продуктов для повышения активности мозга

Как у вас с памятью? Насколько вы стрессоустойчивы? Вам бывает трудно сконцентрироваться? Если так, то, возможно, из-за образа жизни вы недополучаете питательные вещества, необходимые для работы мозга. В сегодняшней статье мы поговорим именно об этом и дадим несколько простых рекомендаций…

Правильный и полезный завтрак для улучшения работы мозга

Правильный и полезный завтрак — это основа заряда энергии и бодрости на весь день. Пренебрегать утренним приемом пищи нельзя, как бы вы ни торопились. Однако не каждый завтрак одинаково полезен для здоровья. Например, бутерброд с колбасой, скорее всего, приведет к…

Домашние маски для лица на каждый день: 7 лучших рецептов

Вам помогут домашние маски для лица. Мы поделимся 7 рецептами масок из натуральных ингредиентов, которые способствуют питанию, смягчению и увлажнению кожи, а также позволяют ей справляться с усталостью в первые дни недели и выглядеть не менее сияющей в выходные. Домашние маски для…

Растительное молоко: овсяное, рисовое, миндальное

Сегодня уже многие знают, что коровье молоко нельзя назвать полезным на 100%. Несмотря на то, что оно является одним из наиболее употребляемых видов молока, его не всегда положительное влияние на организм заставляет людей искать альтернативу. Вот почему «молоко» на основе…