Пища

7 продуктов, которые помогут снизить артериальное давление за 15 дней

Как известно, артериальное давление может повышаться по многим причинам. Важную роль в развитии гипертонии играет питание. По этой причине, если вы хотите снизить артериальное давление и поддерживать его в норме, вам необходимо внимательно подходить к выбору пищи.

Плохой аппетит у детей? Вам помогут наши советы!

Плохой аппетит у детей вызывает серьезное беспокойство у родителей, которые не знают, что еще придумать, чтобы решить эту проблему. Кроме того, во многих случаях это может также вызвать стресс у ребенка, которого постоянно заставляют есть больше, чем ему хочется. Ключ к…

Новая пищевая пирамида: узнайте о ней больше!

Если что-то и является стабильным в наше время, так это постоянные изменения. Благодаря непрестанным усилиям исследователей меняются наши взгляды на очень многие вещи. Это относится и к реклмендациям по питанию. Испанское общество общественного питания (SENC) разработало новые рекомендации по питанию.…

Не просто опасный пластик, а тихий убийца

Такой опасный пластик… Повсюду нас окружают предметы, сделанные из этого материала. Их можно найти в магазинах, дома, на работе. Сегодня трудно даже представить, как мы обходились без них. 50 лет назад в бытовой жизни человека произошла настоящая революция: в нее…

Эндометриоз: 5 малоизвестных способов повысить качество вашей жизни

Как известно, эндометриоз является хроническим заболеванием. Его лечение практически всегда подразумевает хирургическое вмешательство. В лечении эндометриоза также широко используется гормональная терапия, регулирующая количество эстрогенов. По состоянию на сегодняшний день не существует эффективных методов терапии, способных вылечить эндометриоз, который затрагивает довольно большой…

Кожа лица имеет непривлекательный вид? 5 вредных привычек питания

Неправильный рацион питания влияет не только на здоровье организма в целом. Ухоженная кожа лица также напрямую зависит от того, что мы едим. Для того чтобы сохранить молодость и красоту кожи, диетологи рекомендуют отдавать предпочтение продуктам, содержащим железо и белок, антиоксиданты и витамины,…

5 трюков, как заставить авокадо быстро дозреть

Авокадо является одним из самых вкусных и здоровых продуктов, которые нам стоит регулярно включать в рацион питания. Единственный его недостаток (с которым многие из нас сталкиваются) заключается в том, что иногда трудно понять, достиг ли плод правильной степени зрелости и готов к употреблению. И не все…

14 секретов, которые помогут вам прекратить выбрасывать продукты зря

Пищевые отходы — один из основных глобальных вопросов, и не только потому, что они составляют почти треть всех произведенных за год продуктов питания. Ведь нельзя просто выбрасывать продукты питания, когда миллионы людей в мире голодают. В последние годы такие организации, как…

7 продуктов, из-за которых мы набираем вес так же, как из-за фаст-фуда

Многие из нас останавливают свой выбор на фаст-фуде для того, чтобы сэкономить время и быстро утолить голод. Но часто вскоре мы сожалеем об этом, так как понимаем, что такая пища отличается высоким содержанием калорий, и из-за неё мы набираем вес.…

Физическая активность: ошибки, которые часто допускают после занятий спортом

Наверное, никто не будет отрицать важность физической активности и физических упражнений в нашей жизни. Они различаются по интенсивности, с которой они выполняются, но даже простая прогулка с собакой или подъем по лестнице тоже являются физическими упражнениями и улучшают нашу спортивную форму.…

Похудеть, контролируя количество еды: несколько простых шагов

Часто мы слышим: для того чтобы похудеть, надо есть меньше. Это не совсем так. Скорее, нужно стараться контролировать количество еды, но при этом поддерживать сбалансированный рацион. В противном случае организм будет испытывать недостаток питательных веществ. А это может привести в…

Алюминиевая бумага: безопасно ли ее использовать на кухне?

Всего за несколько десятилетий, алюминиевая бумага, или фольга, превратилась в одну из незаменимых кухонных принадлежностей. Она значительно облегчает процесс приготовления самых разных блюд и поэтому, ее с удовольствием используют практически на каждой кухне.

14 продуктов, которыми нужно заполнить холодильник

Вы открываете холодильник и видит там только половинку помидора и лимон? Жалкое зрелище. Чем же вы будете ужинать?  Не беспокойтесь, вам просто нужно выработать режим походов в магазин за продуктами. В этой статье мы составили список продуктов, которые всегда должны быть у…

Алюминиевая фольга: 12 способов использования, о которых вы не знали!

Алюминиевая фольга — это тот предмет, который сегодня можно встретить на миллионах кухонь по всему миру. Многие хозяйки уже просто не могут обойтись без нее. Ведь так удобно сохранять в фольге продукты питания, да и для других целей она тоже вполне…

10 самых распространенных ошибок при приготовлении пищи!

Приготовление пищи — нелегкий процесс, и не все из нас умеют готовить правильно: так, чтобы четко соблюдать пропорции ингредиентов, подбирать соответствующие приправы, способные подчеркнуть, а не «перебить» вкус еды и, главное, чтобы качество блюд было всегда на высоте. Часто во…