Пища

7 продуктов, которые помогут снизить артериальное давление за 15 дней

Как известно, артериальное давление может повышаться по многим причинам. Важную роль в развитии гипертонии играет питание. По этой причине, если вы хотите снизить артериальное давление и поддерживать его в норме, вам необходимо внимательно подходить к выбору пищи.

5 трюков, как заставить авокадо быстро дозреть

Авокадо является одним из самых вкусных и здоровых продуктов, которые нам стоит регулярно включать в рацион питания. Единственный его недостаток (с которым многие из нас сталкиваются) заключается в том, что иногда трудно понять, достиг ли плод правильной степени зрелости и готов к употреблению. И не все…

14 секретов, которые помогут вам прекратить выбрасывать продукты зря

Пищевые отходы является одним из основных глобальных вопросов, и не только потому, что они составляют почти треть всех произведенных за год продуктов питания. Ведь нельзя просто выбрасывать продукты питания, когда миллионы людей в мире голодают.

7 продуктов, из-за которых мы набираем вес так же, как из-за фаст фуда

Многие из нас останавливают свой выбор на фаст-фуде для того, чтобы сэкономить время и быстро утолить голод. Но часто вскоре мы сожалеем об этом, так как понимаем, что такая пища отличается высоким содержанием калорий, и из-за неё мы набираем вес.

Физическая активность: 6 ошибок, которые часто допускают после занятий спортом

Физическая активность и физические упражнения являются важной частью жизни всех людей. Она различаются по интенсивности, с которой они выполняются, но даже простая прогулка с собакой или подъем по лестнице тоже являются физическими упражнениями и улучшают нашу спортивную форму.

Похудеть, контролируя количество еды: несколько простых шагов

Часто говорят, что для того, чтобы похудеть, надо есть меньше. Но важно уметь съедать меньшее количество еды сбалансированным образом, так как в противном случае организм будет испытывать недостаток питательных веществ, а это может привести в конечном счете не к потере веса,…

14 продуктов, которыми нужно заполнить холодильник

Вы открываете холодильник и видит там только половинку помидора и лимон? Жалкое зрелище. Чем же вы будете ужинать?  Не беспокойтесь, вам просто нужно выработать режим походов в магазин за продуктами. В этой статье мы составили список продуктов, которые всегда должны быть у…

Алюминиевая фольга: 12 способов использования, о которых вы не знали!

Алюминиевая фольга — это тот предмет, который сегодня можно встретить на миллионах кухонь по всему миру. Многие хозяйки уже просто не могут обойтись без нее. Ведь так удобно сохранять в фольге продукты питания, да и для других целей она тоже вполне…