Плантарный фасциит

Плантарный фасциит: как теннисный мяч поможет облегчить боль?

Что такое плантарный фасциит? Фасция представляет собой широкую связку, которая соединяет кости пятки с пальцами ног и формирует свод стопы. Ее основная функция заключается в том, чтобы образовать естественный амортизатор в стопе, смягчающий удары при перемещении тела. Плантарный фасциит возникает, когда фасция воспаляется, это может происходить из-за…

Как вылечить подошвенный фасциит с помощью упражнений?

Подошвенный фасциит (или, иначе, плантарный) — заболевание, которое всегда сопровождается болью в пятке и связано с воспалением подошвенной фасции. Фасция — это мембрана, которая выстилает мышцы внутренней части стопы. При ее воспалении принято говорить о подошвенном фасциите. Фасция играет очень важную роль:…

Плантарный фасциит, или пяточная шпора: как уменьшить боль?

Плантарный фасциит (или, иначе, пяточная шпора) представляет собой заболевание, при котором боль возникает в нижней части пятки, хотя она может иррадиировать и в другие области ступни. Боль является следствием чрезмерной нагрузки, приходящейся на пятку. При этом появляются микроразрывы сухожилия, что…